
Trái bơ chứa rất nhiều vitamin tốt cho cơ thể, đặc biệt là với làn da. Khuôn mặt của
bạn sẽ trở nên căng mịn và trẻ trung hơn với sự “can thiệp” của chúng.
Khoai tây
Hàm lượng kẽm và vitamin C cao trong khoai tây hỗ trợ việc tạo chất elastin trong
da, từ đó giúp làn da tươi trẻ, rạng rỡ và mịn màng ở mọi thời điểm trong ngày.
Ngoài việc bổ sung khoai tây vào chế độ ăn, bạn có thể dùng khoai tây để làm mặt
nạ. Bôi nước ép khoai tây lên mặt có tác dụng làm sáng da và giảm mụn trứng cá,
mặt nạ hỗn hợp gồm khoai tây và sữa tươi giúp làm trắng da,…
Sữa chua
Các vitamin, khoáng chất, đặc biệt là axit lactic trong sữa chua rất tốt cho sức khỏe
này trở thành “mỹ phẩm” kỳ diệu bảo vệ làn da. Nhiều nghiên cứu khoa học gần
đây cho thấy, ăn sữa chua mỗi ngày sẽ mang đến cho bạn làn da tươi sáng, mịn
màng và có độ đàn hồi cao.
Hạnh nhân
Axit béo được tìm thấy trong loại hạt này giúp duy trì màng tế bào và giúp loại bỏ
các chất độc hại khỏi cơ thể. Hạnh nhân cũng có tác dụng giữ nước, vì vậy mà
chúng giúp làn da của bạn được cung cấp độ ẩm đầy đủ, từ đó mang lại sức sống