Bài thuốc chữa ho, cảm cho người cao
tuổi
Chuyển sang mùa thu, khí hậu có phần khác mùa hè.
Một số bệnh thường xảy ra trong mùa này như viêm
phế quản, rối loạn tiêu hóa... Ở đây đề cập về các bài
thuốc chữa ho, trị cảm cho người cao tuổi.
Mùa này, những người cao tuổi cần tránh để cơ thể bị lạnh
đột ngột, và nên dùng các thực phẩm giàu năng lượng khi
trời trở lạnh do mưa nhiều để duy trì cân bằng thân nhiệt.
Một điều cần thiết nữa là giữ giấc ngủ yên trong đêm, bởi
việc thường xuyên mất ngủ sẽ làm giảm khả năng đề kháng
của cơ thể, dễ dẫn đến bệnh. Cần chú ý đến bệnh ở đường
hô hấp, tăng huyết áp...
Mùa thu là mùa mà các bệnh phổi, phế quản dễ phát triển
bởi các tác nhân dễ gây dị ứng như phấn hoa, vi khuẩn,
nấm mốc. Phế quản (nhất là ở người có bệnh hen) rất nhạy
cảm với những tác nhân gây bệnh nói trên. Và đề phòng
tăng huyết áp mùa này, người có tuổi cần dùng nhiều rau
quả tươi, giảm lượng muối, chất béo, không dùng bia rượu.
Chất kháng sinh allicin trong tỏi có tính kháng khuẩn, trị
các bệnh nhiễm trùng. (Ảnh: Inmagine)
Những bài thuốc đơn giản trị ho, chữa cảm
- Gừng: Chứa tinh dầu diệt nấm, diệt khuẩn, hiệu quả với
các chứng viêm nhiễm đường hô hấp, viêm họng. Chúng ta
có thể sử dụng để chữa cảm lạnh dưới dạng trà gừng nóng,
cháo gừng, mứt gừng, gừng muối có tác dụng ôn dương
(làm ấm), tán hàn (chống lạnh), tiêu đàm. Có thể dùng
gừng nấu canh ăn giải cảm như sau: hành 15g, gừng tươi
6g, lá tía tô 6g, hoặc gừng tươi 10g xắt lát, cải bẹ xanh
500g xắt đoạn đem nấu canh với thịt bằm. Cũng có thể lấy
giấm 500 ml, gừng tươi và tỏi mỗi thứ 100g rửa sạch, xắt
lát ngâm trong giấm, đậy kín trong 30 ngày, để dành. Khi
bị cảm cúm dùng thức ăn kèm với 2 muỗng cà phê 10 ml
giấm ngâm gừng tỏi.
- Tỏi: Chất kháng sinh allicin trong tỏi có tính kháng
khuẩn, trị các bệnh nhiễm trùng, lại có tính tiêu đàm nên
được dùng để trị các bệnh đường hô hấp thường gặp khi bị
cảm như viêm họng, viêm phế quản. Có thể dùng món canh
có cho vào tỏi và gừng ăn nóng giúp toát mồ hôi, giải cảm.
- Hành: Làm lợi ngũ tạng, giúp tăng cường hệ miễn dịch
chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn đường hô hấp, tham
gia quá trình tạo thành tesrosteron và giúp ăn ngon. Hành
chứa các men tiêu hóa chất đường và lượng vitamin C lớn
(đáp ứng được 20% nhu cầu mỗi ngày) cùng một lượng
can-xi đáng kể. Vì thế, hành thường được dùng phối hợp để
giải cảm.
- Lá xông: Nguyên liệu thường dùng là lá hương nhu tía,
chanh, bưởi, sả, kinh giới, tía tô, gừng, lá lốt... Các loại lá
trên thường chứa tinh dầu có các hoạt chất giúp sát trùng
đường hô hấp khi bốc hơi qua đun nóng chữa cảm rất hay,
nhất là cho người lớn.
