
Tập huấn hướng dẫn kỹ thuật sản xuất rau mầm hàng hoá cho 50 người
dân trên địa bàn thành phố Hà Nội
III. TỔNG QUAN TÌNH HÌNH NGHIÊN CỨU TRONG VÀ NGOÀI NƢỚC
3.1.Tình hình nghiên cứu, sản xuất và tiêu thụ rau mầm trên thế giới
3.1.1. Tình hình nghiên cứu rau mầm trên thế giới
- Rau mầm là loại rau thu hoạch sau khi hạt nảy mầm được từ 4- 10 ngày.
Rau mầm được chia làm hai loại chính là rau mầm trắng và mầm xanh [1].
- Rau mầm trắng: Được trồng hoàn toàn trong tối, thân mầm phát triển
mạnh, lá mầm không phát triển màu vàng nhạt. Các laọi mầm trắng phổ biến
nhất là giá đỗ tương, đỗ xanh, mầm cỏ linh lăng, mầm cải mù tạt, mầm hành..
- Rau mầm xanh: là rau mầm được trồng trong điều kiện có ánh sáng nhẹ,
lá mầm phát triển có màu xanh. Các loại rau mầm xanh phổ biến nhất là: mầm
cải củ, mầm đậu Hà Lan, mầm súp lơ xanh
Các nghiên cứu về giá trị dinh dƣỡng của rau mầm cho thấy :
Các loại rau mầm đều có giá trị dinh dưỡng rất cao, các loại rau mầm cải
có giá trị dinh dưỡn cao gấp 3-5 lần rau trưởng thành cùng loại. Các loại rau
mầm hướng dương, cỏ Linh lăng, mầm cải có chứa đến 4% đạm, so với sữa là
3,3%. Trong thịt có chứa 19% đạm, trứng có chứa 13% và trong mầm đậu tương
có đến 28% đạm, mầm đậu Hà lan 26% và quan trọng hơn hàm lượng chất béo
trong thịt, trứng, sữa lớn gấp nhiều lần so với trrong rau mầm. Vì vậy rau mầm
có thể được coi là thực phẩm hoàn hảo cho người ăn kiêng [2].
Các loại rau mầm đều có chứa hàm lượng vitamin, chất khoáng phong
phú. Trong rau mầm cải củ có hàm lượng vitamin C gấp 29 lần vitamin C trong
sữa và gấp 4 lần vitamin A. Trong loại mầm này còn chứa lượng canxi gấp 10
lần trong khoai tây.
Trong qua trình chuyển hoá từ hạt thành mầm cây các phản ứng hoá sinh
trong hạt trở lên mãnh liệt hơn bao giờ hết tạo ra một lượng vitamin đột biến. Ví
dụ như trong củ cải có chứa 10 IU/100g provitamin, thì trong mầm cải củ có tới
391 IU- gấp hơn 39 lần.
Các nghiên cứu của trường Đại học Y Johns Hopkins cho biết trong mầm
cỏ Linh Lăng, cải củ, súp lơ xanh, đậu tương có chứa hàm lượng các chất oxi
hoá, hoóc môn thực vật, saponin giúp ngăn chặn sự phát triển của các khối u,