Các phương pháp luyện tập cho trí não

Việc thử thách, khuyến khích và tập luyện có hiệu quả là rất quan trọng để duy trì độ nhanh nhạy cho bộ não, đặc biệt khi chúng ta già đi, bộ não cũng bị lão hóa dần thì việc tập luyện càng trở nên cần thiết Mỗi người trong chúng ta thường chỉ chú trọng đến những bài luyện tập cho cơ thể khỏe mạnh mà quên rằng có rất nhiều bộ phận khác trong cơ thể cũng cần được tập luyện thường xuyên, đặc biệt là não bộ của chúng ta. Có rất nhiều các bài tập và...