1. Cú đánh trái tay
ứ ư ả
ế ộ ự ấ
ầ ữ ề
ả
i đ i v i m t vài ng ượ ạ ố ớ ệ ậ ườ ộ
ộ Chúng ta hãy nói đ n qu đánh th hai: qu đánh trái. Nh đã nói, đ ng ả nhiên nh t khi ta ti p c n l n đ u tiên v i v t tác đánh ph i là đ ng tác t ớ ợ ế ậ ầ ả i, sau khi đã v ng vàng và bóng. Tuy nhiên theo ý ki n c a nhi u ng ườ ế ủ th c hi n qu đánh ph i, b n s th y là qu đánh trái khi áp d ng đúng ụ ả ạ ẽ ấ ả ự c l k thu t cũng d th c hi n. Ng ả i khác, qu ễ ự ệ ỹ đánh trái đ n gi n h n và t ơ ơ ả nhiên h n qu đánh ph i. ả ự ả ơ
ợ ả ả ả ầ
ọ ạ ầ
ơ ượ
ầ ầ ườ ế
ọ ầ ể ặ ậ
ỏ
ấ
ả ạ ẽ ả ắ ặ ạ ệ ạ ẽ ấ ầ
c m t b n và b n s th y, n u cách c m v t c a b n ợ ủ ạ ế ỏ ạ ể
ủ ủ ể ẳ ợ
ự ắ ặ ợ ấ
c đ ướ ườ ở ữ ỏ ở
ạ
ố ủ
ư ậ ợ
ể ừ ạ ợ ượ ở ị ớ ầ ỏ ẫ ủ ơ ớ
ạ ợ
ợ ề ạ ẽ ấ ờ ầ ớ
v trí đúng đ đánh vào ợ ẳ ở ị ể ặ ớ
ấ ợ
ệ ậ ổ ả
Cách c m v t ợ ầ Các nhà vô đ ch dùng cách c m v t chung cho qu đánh ph i và qu đánh ị trái. Tuy nhiên chúng ta c n nh n m nh là cách c m chung này (g i là cách ấ ầ c dành riêng cho nh ng ng c m búa) đ ậ i đã ch i Tennis lâu năm. Th t ữ ầ v y, c n có m t nh y c m đ c bi t vì n u không thay đ i cách c m v t, ợ ạ ả ộ ệ ậ ổ thì c n ph i s d ng c tay th t linh h at đ thích ng v i nh ng góc đ ộ ớ ứ ữ ổ ả ử ụ khác nhau do các đ ớ ắ ầ ậ i m i b t đ u t p ng bóng khác nhau đòi h i. Ng ườ ườ ằ t nh t cho qu đánh trái b t đ u b ng c m t. K thu t t nên t p t ng b ắ ầ ậ ố ỹ ộ ậ ừ ả ướ c. B n hãy th , ch cách c m v t theo ki u b t tay nh đã nói ử ng tr ợ ạ ướ ở ươ ư ắ ể ầ ạ ẽ ấ v t c m nh ki u c m đánh qu ph i, đ a v t v phía trái. B n s th y ư ợ ề ả ư ể ầ ợ ầ đ u v t h i nghiêng và b n s c m nh n là n u b n đánh vào bóng trong ạ ế ậ ợ ơ ầ ng bóng ch c ch n s sai l ch. th đó thì đ t ắ ẽ ườ ư ế Hãy đ a v t ra tr ướ ư ợ đúng theo ki u b t tay thì ngón cái và ngón tr t o thành ch V mà trung ữ ắ b n hãy đi m c a nó t a vào m t ph ng phía trên c a cán v t. Bây gi ờ ạ dùng tay trái n m l y v t ngay tr ng cong và xoay nó v bên ph i, ả ề vào v trí bên đ n khi trung đi m c a ch V t o b i ngón tr và ngón cái ị ạ ủ ể ế trái c nh th nh t c a cán v t. ứ ấ ủ ợ đo n g c c a ngón tay cái tỳ Khác v i qu đánh ph i, lòng bàn tay k t ả ả c lòng bàn tay bao quanh. vào ph n trên c a cán v t, nh v y, cán v t đ v trí song song v i nhau, và Ngón tr v n h i cách xa các ngón kia đang v i các ngón tay kia nâng v t. Nh v y b n đã xoay v t v phía ph i. V i ớ ư ậ ả ớ cách c m v t m i này, hãy đ a v t v phía trái và b n s th y bây gi ư ợ ề hoàn toàn th ng góc v i m t sân, v y là nó đang ậ bóng. ớ Luy n t p cách c m v t này r t quan tr ng, vì nó giúp b n làm quen v i ầ s thay đ i cách c m, nghĩa là chuy n t ầ ự trái, b ng cách xen k hai qu đánh c b n này c a qu n v t. ạ qu đánh ph i sang qu đánh ả ầ ọ ể ừ ả ơ ả ủ ẽ ằ ả ợ
ự ệ ậ ạ ự ố ợ ẽ ị
S luy n t p và kinh nghi m s cho b n s ph i h p nh p nhàng khi chuy n t ệ cách c m này sang cách c m khác. ể ừ ầ ầ
ư ả ể ả
c l ứ ở ữ ạ
t phía tr gi a sân n i giao đi m c a đ ơ th ng ướ ả ờ
V trí chân ị Gi ng nh qu đánh ph i, hãy đ ng ng ủ ườ ố ứ ở ư ế ượ ạ ớ ư k chia hai ô giao bóng. Nh ng b n hãy đ ng i v i t ẻ ư ọ c và ch u tr ng thì chân ph i th khi đánh qu ph i: bây gi ị ả ở ế l ượ ả ng c a thân. ủ
i (trong qu đánh ph i thì s ả ướ ả ả ườ ọ n trái). Tr ng
n ph i h ướ ng thân d n lên c hai chân. V trí thân ị S ườ l ượ ng v phía l ề ả ồ
ạ ả
phía d ỉ ẫ ướ
ẹ ổ ợ ừ ư ợ ề ướ ở
c. T nhiên tay trái buông v t ra. Tr ng l ợ phía tr ợ ướ
ẳ ả
ấ ộ
ượ ả c. Tr ng l ọ ướ ấ c, sang ph i. Tr ng l ả ướ ọ
ươ d n c vào chân ph i. Đ ng tác ộ Đ đánh qu trái, b n cũng ph i b t đ u t p đánh không bóng. Hãy c m ầ ả ắ ầ ậ ể i, ngón v t nh đã ch d n, trong khi tay trái nâng nh c v t t ư ợ bên trên và các ngón kia tỳ vào v t. Đ a v t v phía sau, tay trái cái đ t ặ ở t c thân. B n hãy t v n h tr nâng v t khi tay này đang ừ ừ ra ạ ợ ỗ ợ ẫ ắ ầ ng thân b t đ u v t phía tr ọ ự ợ d n vào chân ph i, cánh tay th ng h n khi đánh qu ph i, trong khi vai và ơ ả ồ ng mông xoay r t ít, theo chuy n đ ng c a v t v phía tr ượ ủ ợ ề ể ấ c a thân d n hoàn toàn vào chân ph i và chân trái h i nh c lên. Hoàn t t ơ ả ồ ủ đ ng tác b ng cách v ượ ng n cánh tay v phía tr ằ ề ộ thân bây gi ờ ồ ả ả
ư ế
ầ ử ụ
ộ
ổ ớ ặ ả ư ế ẽ c m t b n. Hãy c đánh vào bóng khi ố ạ
ả ạ
ạ ẽ ị ở
ố ắ ầ ộ ư
ư ng đ i cao và th bóng. Trong tr ả ố
ể ầ ủ ạ
ng thân d n lên ự b n hãy c g ng ph i h p các đ ng tác. Tr ng l ố ợ ạ ộ ọ ố ắ ờ ạ ượ ộ ồ
ướ ạ ố
c khi bóng đã n y và đang lên. G i ph i h i ả ơ ả ẩ ầ ỵ
ư ả ượ ọ
Đánh vào bóng nh th nào? Hãy đánh th vào bóng sau khi đã thao tác không bóng thu n th c. B n ạ hãy nh m t đ ng đ i th bóng tr ặ ạ ướ ờ ộ ồ c m ch c cán v t, nh th s giúp b n th ng góc v i m t sân, c tay ẳ ợ ắ ầ c g p. Sau vài qu , b n hãy th m t mình, không c n giúp đ . không đ ỡ ử ộ ượ ậ ủ Trong qu đánh trái, b n s b cánh tay trái c n tr trong các đ ng tác c a ả ả b n. Hãy c g ng đ a tay trái ngay l p t c v v trí đúng và đ a nó lên ậ ứ ề ị ạ ng h p này, b n không th nâng v t t ợ ợ ươ ườ b ng tay trái. Sau này b n hãy th c hi n đ ng tác m t cách đ y đ , còn ộ ệ ằ bây gi hai chân. B n ch đ a v t v phía tr ỉ ư ợ ề khu u đ đ a thân vào t m bóng mà không c n ph i khom l ng. ầ ể ư Hãy đánh vào bóng trong khi tr ng l trái h i nh c lên. Cánh tay hoàn toàn th ng. Ti p t c đ a v t lên cao. ng chuy n vào chân ph i và chân ẳ ể ế ụ ư ợ ấ ơ
ượ ng d n vào chân ph i, l ng th ng, tay trái gi ả ư ẳ ồ ữ thăng b ng cho ằ
Tr ng l ọ thân.
ự
ộ ả
ạ ờ ộ ạ ả ể ộ ộ ề ầ ể ườ i
i. ử
ướ ả
ố ạ v trí ch đ i. B n ờ ợ ợ ể ấ ố
ắ ầ ư ợ ợ ượ ả ể ả ợ
i trên chân trái và chân ph i b c t
c khi ẩ ả ướ ớ ế ướ ư ầ
ườ ế ụ ư ợ ạ ấ ả ặ ớ
Th c hi n toàn b đ ng tác ệ Sau khi l p l ấ i nhi u l n đ ng tác qu đánh trái và khi b n c m th y ậ ạ v ng vàng đ có th đánh vào bóng đúng cách, b n có th nh m t ng ể ữ b n giúp và th đánh qua l ạ Gi ng nh khi đánh qu ph i, b n hãy b t đ u t ạ ả ắ ầ ừ ị ư ố ả i, g i khu u xu ng th p. Hãy c m v t đ đánh qu đ ng đ i m t v i l ặ ớ ướ ứ ầ ố ỵ c phát ra. B n b t đ u đ a v t ra phía ph i, tay trái nâng v t. Bóng đã đ ạ ợ ả sau và xoay v t nh v phía ph i đ chu n b c m v t cho qu đánh trái. ị ầ ẹ ề Xoay ng i. Ti p t c đ a v t ra phía sau, trong khi bóng đ n g n, nh ng tr bóng ch m đ t. Chân ph i nh c lên đ t song song v i chân trái đang ch u ị ấ l c.ự Hai chân đã song song và đ ng tác đ a v t v phía sau đã hoàn thành. ư ợ ề ộ
ướ
ế ở
c và đánh vào bóng. Tr ng l ộ ả ượ ọ phía tr ữ ẳ ỗ ọ
ồ ề ị ầ ả ộ
Xoay t i đa. ố ồ ng thân d n đã đ a v t v phía tr Bây gi ư ợ ề ờ c. Tay vào chân ph i, tay du i th ng. Hãy k t thúc đ ng tác ướ ỗ ẳ ả du i th ng, tr ng l thăng bàng ng thân d n vào chân ph i, tay trái gi ượ ở cho đ ng tác. Đ a chân trái v v trí ban đ u và chân ph i song song. Tr ư v v trí ch đ i. ề ị ờ ợ
ả
ặ
ượ c c nhi u nhà vô đ ch s d ng. ặ ề ử ụ
ố ậ ậ ế ế ạ
ỹ ặ ố t ợ ố ư
ả ị ể ầ ề ắ ấ ợ ỉ
ặ ợ ữ ủ ầ
ợ
phía d i. B n n m tay l ắ ế ạ ở
ữ ể ầ
ạ ố ơ ộ
Qu đánh trái b ng hai tay ằ t v k thu t khá đ c bi Xin nói v n t t này, m c dù nó không đ ệ ậ ắ ắ ề ỹ chính th ng l m, nh ng k thu t này đ ượ ỹ ư ắ t n u ban đ u b n không th c m cán v t t K thu t này có th c n thi ể ầ ầ ho c nâng v t đúng. V trí chân và thân cũng nh đ ng tác đ u gi ng nh ư ộ ị ợ ẫ trong qu đánh trái m t tay. Ch khác là, táy trái n m ch c l y v t. V n ộ ắ gi ượ c cách c m c a qu đánh trái, b n hãy đ t v t lên bàn tay trái đã đ ạ ả phía trên, các xoè ra, lòng bàn tay sát vào cán v t, ngón cái và mu bàn tay ở ộ i và th là b n có m t ngón kia song song ạ ạ ướ t cách c m v ng ch c cho phép b n đánh m nh h n và ki m soát v t t ợ ố ơ ắ h n. Di n bi n c a đ ng tác gi ng nh c a qu đánh trái m t tay. Vai ả ế ủ ộ xoay nhi u h n. Th tay trái ra vào giai đo n cu i đ ng tác. ố ộ ơ ạ ư ủ ạ ễ ề ả
Nh ng sai sót ữ
Sai sót th ng th y nh t là đ a khu u tay v phía tr c, v i ý đ nh làm ườ ư ề ấ ấ ỷ ướ ớ ị
ơ ổ ạ ả c m nh h n. B n nên nh là tay ph i, ớ
ạ ượ c khi đánh vào bóng. ẳ
ằ i, ph i th ng tr ượ ọ ả ồ ơ
ả ẽ ể ộ
ạ ợ ể ỹ
đ cho qu đánh b ng c tay đ ả ng c l ướ ả ượ ạ ng thân vào chân ph i, vai ph i s cao h n vai N u quên d n tr ng l ế c. t l trái, đ ng tác s nh th b xi ượ ạ Đi u quan tr ng là tay trái nâng đ u v t đ k thu t qu đánh đ c đúng. ọ Nh v y v t không bao gi ờ ượ ằ i, và b n không th đánh m nh đ ẽ ư ể ị ế ạ ậ ầ ượ c n m phía sau m t ph ng c a thân. ặ ề ư ậ ả ẳ ủ ợ
