Cẩn thận kẻo ngộ độc
vitamin D
Vitamin D đặc biệt quan trọng đối với trẻ
em, đây có thể được coi là chất chống còi
xương. Lý do chính là vitamin D có tác
dụng thúc đẩy việc hấp thụ và chuyển
hoá canxi và phospho. Thiếu vitamin D
gây trở ngại cho việc hình thành xương
dẫn đến bệnh còi xương.
Do vậy với các trẻ không có sữa mẹ, nếu
sinh ra vào mùa đông ít có cơ hội tắm
nắng sẽ dễ dẫn đến thiếu hụt vitamin D,
nên cần bổ sung bằng đường uống. Hiện
tại có hai loại vitamin D đường uống
được dùng bổ sung cho trẻ nhỏ, một loại
uống một liều duy nhất cho mỗi 6 tháng
và một loại uống duy trì hằng ngày. Tuy
nhiên, các bà mẹ cần lưu ý, với các loại
sữa công thức hiện nay đã được các nhà
sản xuất bổ sung khá nhiều vitamin D, vì
vậy các bà mẹ cần tránh tùy tiện cho
uống dài ngày các loại thuốc bổ sung
vitamin và chất khoáng, trong đó có chứa
vitamin D liều cao hoặc cho trẻ uống
cùng lúc các loại thuốc có chứa vitamin
D.
Dùng vitamin D liều cao dài ngày gây
tích luỹ thuốc, làm tăng calci trong máu,
gây mệt mỏi, chán ăn, nôn, tiêu chảy, đau
nhức xương khớp. Ngoài ra còn có thể
gây tổn thương thận, tăng huyết áp.
Trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ rất nhạy cảm với sự
thừa vitamin D. Trẻ em dưới 1 tuổi được
cho ăn các hỗn hợp thay thế sữa mẹ có
bổ sung vitamin D ở liều không thích
hợp với lứa tuổi có thể bị thừa vitamin
này. Việc bổ sung thường xuyên vitamin
D với liều > 400IU/ngày cho trẻ dưới 1
tuổi khỏe mạnh làm tăng canxi trong
máu, thậm chí còn có thể gây suy thận và
tử vong. Trẻ nhỏ bị ngộ độc vitamin D sẽ
biếng ăn, buồn nôn và ói mửa. Trẻ luôn
luôn khát nước và tiểu nhiều.
Tóm lại, vitamin D là một vitamin có vai
trò hết sức quan trọng đối với cơ thể
người đặc biệt là với trẻ em. Tuy vậy,
uống nhiều vitamin D quá không tốt cho
cơ thể, thậm chí là gây nguy hại. Vì vậy,
không được lạm dụng nếu không có sự
chỉ định của bác sĩ và tốt nhất hãy nhớ
cách đơn giản lấy được vitamin D từ tự
nhiên như: phơi nắng và dạo chơi ở ngoài
trời nhiều hơn.