Dinh dưỡng giữ sức khỏe cho người về hưu

nếu bạn muốn khỏe mạnh ngay cả sau khi về hưu, tốt nhất bạn hãy thay đổi lối sống. Nên ăn uống tốt và đi bộ nhanh mỗi ngày, không hút thuốc lá hoặc bỏ ngay thuốc lá nếu bạn đang hút. Theo các chuyên gia y tế, chúng ta cần thực hiện những điều trên từ bây giờ để có một cuộc sống tốt đẹp khi về hưu. Về hưu là thời điểm bạn có nhiều thời gian dành cho chính mình, bớt đi những trách nhiệm, không phải làm việc hay chịu sự chỉ huy của cấp trên. Bạn cũng...