NHỮNG DỤNG CỤ
THỂ THAO NGOÀI
TRỜI PHỔ BIẾN
M c l cụ ụ
1. D NG C T P Y TAY NGOÀI TR IỤ Ụ Ậ ĐẨ Ờ
2. THI T B T P KÉO TAY NGOÀI TR IẾ Ị Ậ Ờ
3. D NG C T P XOAY EO BA NGOÀI TR IỤ Ụ Ậ Ờ
4. THI T B T P P CHÂN NGOÀI TR IẾ Ị Ậ ĐẠ Ờ
5. THI T B T P P CHÂN NGOÀI TR IẾ Ị Ậ ĐẠ Ờ
1. D NG C T P Y TAY NGOÀI TR IỤ Ụ Ậ ĐẨ Ờ
Máy t p y tayậ đẩ phát tri n kích c và s c m nh c tay t i u:ể ỡ ứ ạ ơ ố ư
- Ch t li u: Khung chính s t D90 dày 3 mm. Khung ngoài D42 và D34 dày 2 mm.ấ ệ ắ
- Trang b và l p t b ng cách g n c nh xu ng n n.ị ắ đặ ằ ắ ố đị ố ề
- Cách s d ng: Dùng tr ng l ng c th làm i tr ng; ng i trên gh , y hai tay v phía ử ụ ọ ượ ơ ể đố ọ ồ ế đẩ ề
tr c nâng toàn t c th lên. Bài t p khá n gi n mà hi u qu .ướ để ộ ơ ể ậ đơ ả ệ ả
- Máy t p y tay phù h p cho hai ng i cùng t p cùng lúc.ậ đẩ ợ ườ ậ
- Kích th c (D x R x C): 2.070 x 740 x 1.930 (mm).ướ S h u vóc dáng chu n, th hình ở ữ ẩ ể
s n ch c có là i u khó kh n ? Khi mà ngày càng có nhi u d ch v làm p, th m ă ắ đ ề ă ề ị ụ đẹ ẩ
m vi n ua nhau qu ng cáo r m r , ai c ng mu n di n m o p h n. Ch a bao ỹ ệ đ ả ầ ộ ũ ố ệ ạ đẹ ơ ư
gi nam gi i chú tr ng h n n th hình b n thân nh lúc này. H m i mê ch y ờ ớ ọ ơ đế ể ả ư ọ ả ạ
theo các ph ng pháp c i thi n th hình mà v n không hi u. ng quá lo l ng ươ ả ệ ể ẫ ệ Đừ ắ
trong khi thi t b t p y tay Ti n B o bi n nh ng mong c v th hình c b p, ế ị ậ đẩ ế ả ế ữ ướ ề ể ơ ắ
ôi tay s n ch c t o nét l ch lãm cho nam gi i ch trong t m v i.đ ă ắ ạ ị ớ ỉ ầ ớ
Máy t p y tay ngoài tr iậ đẩ ờ
2. THI T B T P KÉO TAY NGOÀI TR IẾ Ị Ậ Ờ
Máy t p kéo tay vô cùng h u hi u cho các b n nam mu n có b p tay s n ch c:ậ ữ ệ ạ ố ắ ă ắ
- Phù h p cho t p b p tay.ợ ậ ắ
- Ch t li u: Khung chính s t D 140 dày 3 mm. Khung ngoài D 42 và D 34 dày 2 mm.ấ ệ ắ
- Trang b và l p t b ng cách g n c nh xu ng n n.ị ắ đặ ằ ắ ố đị ố ề
- Cách s d ng: Dùng tr ng l ng c th làm i tr ng; ng i trên gh , hai tay n m vào c n phía ử ụ ọ ượ ơ ể đố ọ ồ ế ắ ầ
trên u, kéo c n xu ng phía d i nâng toàn b c th lên cao.đầ ầ ố ướ để ộ ơ ể
- Máy t p thích h p cho hai ng i cùng t p.ậ ợ ườ ậ
- Kích th c (D x R x C): 2.240 x 700 x 2.040 (mm).ướ
Máy t p kéo tay ngoài tr iậ ờ
3. D NG C T P XOAY EO BA NGOÀI TR IỤ Ụ Ậ Ờ
Máy t p xoay eo giúp b n có vòng hai thon g n và s n ch c:ậ ạ ọ ă ắ
- Ch t li u: Khung s t, nhúng k m s n t nh i n.ấ ệ ắ ẽ ơ ĩ đ ệ
- L p t b ng cánh g n c nh xu ng n n.ắ đặ ằ ắ ố đị ố ề
- Máy t p xoay eo là thi t b cho ba ng i cùng t p.ậ ế ị ườ ậ
- H ng d n s d ng: ng trên tròn, hai tay n m vào khung, sau ó dùng l c xoay ph n phía ướ ẫ ử ụ Đứ đế ắ đ ự ầ
d i c a c th qua m t bên và ng c l i, ph n trên gi yên, giúp t p eo và c b ng.ướ ủ ơ ể ộ ượ ạ ầ ữ ậ ơ ụ
- Kích th c ( ng kính x cao): 1.780 x 1.390mm.ướ đườ
Thi t b t p xoay eo ba ngoài tr iế ị ậ ờ
4. D NG C T P XÀ N HAI B C NGOÀI TR IỤ Ụ Ậ ĐƠ Ậ Ờ