20 trang

286 lượt xem

121

0

Hướng dẫn tập thể hình căn bản

Bạn thực sự muốn có một sự thay đổi về hình thể của bạn vì nhiều lý do khác nhau? Việc bạn chọn môn thể thao thể hình hay còn gọi là tập tạ như một cách để cải thiện vóc dáng của bạn là một lựa chọn đúng đắn. Dù bạn là một người mới tập hay là người đã từng hoặc đang tập môn thể thao này, loạt bài dưới đây sẽ cung cấp chi tiết những bài tập từ căn bản đến nâng cao cùng hình minh họa theo mỗi bài tập....

Từ khoá:

quocsinh1

tập thể hình

tập thể thao

phòng chống bệnh tật

javascript:void(0) giữ gìn sức khỏe

rèn luyện thể hình

cách tập thể hình

/

20

Tài liêu liên quan

Có thể bạn quan tâm

Thực trạng đội ngũ giáo viên giáo dục thể chất ở các trường trung học cơ sở khu vực trung du Bắc Bộ

Thực trạng đội ngũ giáo viên giáo dục thể chất ở các trường trung học cơ sở khu vực trung du Bắc Bộ

Ứng dụng trò chơi vận động nhằm phát triển thể lực chung cho nam sinh viên câu lạc bộ bóng rổ Đại học Quốc gia Hà Nội

Ứng dụng trò chơi vận động nhằm phát triển thể lực chung cho nam sinh viên câu lạc bộ bóng rổ Đại học Quốc gia Hà Nội

Đánh giá hiệu quả bài tập phát triển thể lực chung cho học sinh khối 9 Trường Trung học cơ sở Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội

Đánh giá hiệu quả bài tập phát triển thể lực chung cho học sinh khối 9 Trường Trung học cơ sở Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội

Ứng dụng và đánh giá hiệu quả bài tập nâng cao khả năng phối hợp vận động cho nam sinh viên đội tuyển bóng rổ trường Đại học Điện Lực

Ứng dụng và đánh giá hiệu quả bài tập nâng cao khả năng phối hợp vận động cho nam sinh viên đội tuyển bóng rổ trường Đại học Điện Lực

Khảo sát tình hình bệnh tật phòng khám huyết học giai đoạn 2018 đến 2022 tại Bệnh viện Đại học Y Dược thành phố Hồ Chí Minh

Khảo sát tình hình bệnh tật phòng khám huyết học giai đoạn 2018 đến 2022 tại Bệnh viện Đại học Y Dược thành phố Hồ Chí Minh

Luận án Tiến sĩ Công nghệ dệt, may: Nghiên cứu cơ sở thiết kế chế thử quần tập thể thao áp lực cho phụ nữ tuổi trung niên có sử dụng băng hỗ trợ giảm béo chứa vi nang tinh dầu quế

Luận án Tiến sĩ Công nghệ dệt, may: Nghiên cứu cơ sở thiết kế chế thử quần tập thể thao áp lực cho phụ nữ tuổi trung niên có sử dụng băng hỗ trợ giảm béo chứa vi nang tinh dầu quế

Tóm tắt Luận án Tiến sĩ Công nghệ dệt, may: Nghiên cứu cơ sở thiết kế chế thử quần tập thể thao áp lực cho phụ nữ tuổi trung niên có sử dụng băng hỗ trợ giảm béo chứa vi nang tinh dầu quế

Tóm tắt Luận án Tiến sĩ Công nghệ dệt, may: Nghiên cứu cơ sở thiết kế chế thử quần tập thể thao áp lực cho phụ nữ tuổi trung niên có sử dụng băng hỗ trợ giảm béo chứa vi nang tinh dầu quế

Sáng kiến kinh nghiệm THCS: Nghiên cứu áp dụng một số bài tập nhằm giáo dục sức nhanh cho học sinh lứa tuổi 13, 14

Sáng kiến kinh nghiệm THCS: Nghiên cứu áp dụng một số bài tập nhằm giáo dục sức nhanh cho học sinh lứa tuổi 13, 14

Đề tài: Thực trạng phòng chống dịch bệnh sởi tại trường MN Tây Bắc huyện Củ Chi

Đề tài: Thực trạng phòng chống dịch bệnh sởi tại trường MN Tây Bắc huyện Củ Chi

Lựa chọn bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật đỡ phát bóng cho nam sinh viên chuyên ngành Bóng chuyền trường Đại học Thể dục Thể thao Đà Nẵng

Lựa chọn bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật đỡ phát bóng cho nam sinh viên chuyên ngành Bóng chuyền trường Đại học Thể dục Thể thao Đà Nẵng

Giáo án luyện tập cho người mới tập (Từ 0 - 1 năm)

Giáo án luyện tập cho người mới tập (Từ 0 - 1 năm)

Mẫu Báo cáo Tuần sinh hoạt tập thể đầu năm học 2013 - 2014

Mẫu Báo cáo Tuần sinh hoạt tập thể đầu năm học 2013 - 2014

Bài tập nhóm: Kế hoạch marketing cho sản phẩm máy tập thể thao đa năng

Bài tập nhóm: Kế hoạch marketing cho sản phẩm máy tập thể thao đa năng

3 lưu ý khi cho bé tập thể thao

3 lưu ý khi cho bé tập thể thao

Hướng dẫn thể hình cho người mới bắt đầu

Hướng dẫn thể hình cho người mới bắt đầu

Dinh dưỡng cho người tập thể hình

Dinh dưỡng cho người tập thể hình

Dinh dưỡng cho người tập thể hình có sức khỏe

Dinh dưỡng cho người tập thể hình có sức khỏe

Bửa ăn sáng cho người tập thể hình rất cần thiết

Bửa ăn sáng cho người tập thể hình rất cần thiết

Chế độ ăn uống cho người tập thể hình đủ dinh dưỡng nhất

Chế độ ăn uống cho người tập thể hình đủ dinh dưỡng nhất

Chế độ ăn sau khi tập thể hình

Chế độ ăn sau khi tập thể hình

Tài liêu mới

Giới thiệu

Về chúng tôi

Việc làm

Quảng cáo

Liên hệ

Chính sách

Thoả thuận sử dụng

Chính sách bảo mật

Chính sách hoàn tiền

DMCA

Hỗ trợ

Hướng dẫn sử dụng

Đăng ký tài khoản VIP

Zalo/Tel:

093 303 0098

Email:

support@tailieu.vn

Phương thức thanh toán

Theo dõi chúng tôi

Facebook

Youtube

TikTok

Chịu trách nhiệm nội dung: Nguyễn Công Hà. ©2025 Công ty TNHH Tài Liệu trực tuyến Vi Na.

Địa chỉ: 54A Nơ Trang Long, P. Bình Thạnh, TP.HCM - Điện thoại: 0283 5102 888 - Email: info@tailieu.vn

Giấy phép Mạng Xã Hội số: 670/GP-BTTTT cấp ngày 30/11/2015