Trang chủ » Giải Trí - Thư Giãn » Thể dục thể thao

9 trang

407 lượt xem

97

0

Hướng dẫn tập thể hình trước khi tập

Để tập thể hình đạt hiệu quả, các bạn cần tuân theo các hướng dẫn sau: • Không được uống rượu: khi uống rượu, tim đập nhanh sẽ làm các mạch máu giãn nở nhiều hơn mức bình thường, thành mạch máu trở nên mỏng hơn nên khi có các vận động mạnh sẽ dễ làm đứt các mạch máu....

Từ khoá:

conchokon

tập thể hình

tập thể thao

phòng chống bệnh tật

giữ gìn sức khỏe

rèn luyện thể hình

cách tập thể hình

/

9

Có thể bạn quan tâm

Thực trạng đội ngũ giáo viên giáo dục thể chất ở các trường trung học cơ sở khu vực trung du Bắc Bộ

Thực trạng đội ngũ giáo viên giáo dục thể chất ở các trường trung học cơ sở khu vực trung du Bắc Bộ

Ứng dụng trò chơi vận động nhằm phát triển thể lực chung cho nam sinh viên câu lạc bộ bóng rổ Đại học Quốc gia Hà Nội

Ứng dụng trò chơi vận động nhằm phát triển thể lực chung cho nam sinh viên câu lạc bộ bóng rổ Đại học Quốc gia Hà Nội

Đánh giá hiệu quả bài tập phát triển thể lực chung cho học sinh khối 9 Trường Trung học cơ sở Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội

Đánh giá hiệu quả bài tập phát triển thể lực chung cho học sinh khối 9 Trường Trung học cơ sở Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội

Ứng dụng và đánh giá hiệu quả bài tập nâng cao khả năng phối hợp vận động cho nam sinh viên đội tuyển bóng rổ trường Đại học Điện Lực

Ứng dụng và đánh giá hiệu quả bài tập nâng cao khả năng phối hợp vận động cho nam sinh viên đội tuyển bóng rổ trường Đại học Điện Lực

Sáng kiến kinh nghiệm Mầm non: Một số biện pháp giáo dục kỹ năng giữ gìn sức khỏe và an toàn bản thân cho trẻ mẫu giáo 3-4 tuổi trong trường mầm non

Sáng kiến kinh nghiệm Mầm non: Một số biện pháp giáo dục kỹ năng giữ gìn sức khỏe và an toàn bản thân cho trẻ mẫu giáo 3-4 tuổi trong trường mầm non

Khảo sát tình hình bệnh tật phòng khám huyết học giai đoạn 2018 đến 2022 tại Bệnh viện Đại học Y Dược thành phố Hồ Chí Minh

Khảo sát tình hình bệnh tật phòng khám huyết học giai đoạn 2018 đến 2022 tại Bệnh viện Đại học Y Dược thành phố Hồ Chí Minh

Luận án Tiến sĩ Công nghệ dệt, may: Nghiên cứu cơ sở thiết kế chế thử quần tập thể thao áp lực cho phụ nữ tuổi trung niên có sử dụng băng hỗ trợ giảm béo chứa vi nang tinh dầu quế

Luận án Tiến sĩ Công nghệ dệt, may: Nghiên cứu cơ sở thiết kế chế thử quần tập thể thao áp lực cho phụ nữ tuổi trung niên có sử dụng băng hỗ trợ giảm béo chứa vi nang tinh dầu quế

Tóm tắt Luận án Tiến sĩ Công nghệ dệt, may: Nghiên cứu cơ sở thiết kế chế thử quần tập thể thao áp lực cho phụ nữ tuổi trung niên có sử dụng băng hỗ trợ giảm béo chứa vi nang tinh dầu quế

Tóm tắt Luận án Tiến sĩ Công nghệ dệt, may: Nghiên cứu cơ sở thiết kế chế thử quần tập thể thao áp lực cho phụ nữ tuổi trung niên có sử dụng băng hỗ trợ giảm béo chứa vi nang tinh dầu quế

Sáng kiến kinh nghiệm THCS: Nghiên cứu áp dụng một số bài tập nhằm giáo dục sức nhanh cho học sinh lứa tuổi 13, 14

Sáng kiến kinh nghiệm THCS: Nghiên cứu áp dụng một số bài tập nhằm giáo dục sức nhanh cho học sinh lứa tuổi 13, 14

Đề tài: Thực trạng phòng chống dịch bệnh sởi tại trường MN Tây Bắc huyện Củ Chi

Đề tài: Thực trạng phòng chống dịch bệnh sởi tại trường MN Tây Bắc huyện Củ Chi

Lựa chọn bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật đỡ phát bóng cho nam sinh viên chuyên ngành Bóng chuyền trường Đại học Thể dục Thể thao Đà Nẵng

Lựa chọn bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật đỡ phát bóng cho nam sinh viên chuyên ngành Bóng chuyền trường Đại học Thể dục Thể thao Đà Nẵng

Sáng kiến kinh nghiệm Mầm non: Một số kinh nghiệm giáo dục cho trẻ 4-5 tuổi có thói quen tốt trong sinh hoạt và giữ gìn sức khỏe

Sáng kiến kinh nghiệm Mầm non: Một số kinh nghiệm giáo dục cho trẻ 4-5 tuổi có thói quen tốt trong sinh hoạt và giữ gìn sức khỏe

Giáo án luyện tập cho người mới tập (Từ 0 - 1 năm)

Giáo án luyện tập cho người mới tập (Từ 0 - 1 năm)

Thêm một ý tưởng khám phá cuộc sống

Thêm một ý tưởng khám phá cuộc sống

Mẫu Báo cáo Tuần sinh hoạt tập thể đầu năm học 2013 - 2014

Mẫu Báo cáo Tuần sinh hoạt tập thể đầu năm học 2013 - 2014

Bài tập nhóm: Kế hoạch marketing cho sản phẩm máy tập thể thao đa năng

Bài tập nhóm: Kế hoạch marketing cho sản phẩm máy tập thể thao đa năng

3 lưu ý khi cho bé tập thể thao

3 lưu ý khi cho bé tập thể thao

Hướng dẫn thể hình cho người mới bắt đầu

Hướng dẫn thể hình cho người mới bắt đầu

Dinh dưỡng cho người tập thể hình

Dinh dưỡng cho người tập thể hình

Dinh dưỡng cho người tập thể hình có sức khỏe

Dinh dưỡng cho người tập thể hình có sức khỏe

Tài liêu mới

Câu hỏi ôn tập Lý luận và phương pháp giáo dục thể chất

Câu hỏi ôn tập Lý luận và phương pháp giáo dục thể chất

Câu hỏi ôn tập Lý thuyết võ thuật

Câu hỏi ôn tập Lý thuyết võ thuật

Giải pháp nâng cao chất lượng công tác huấn luyện cho vận động viên Pencak Silat tại trường Thể dục Thể thao tỉnh Quảng Ninh

Giải pháp nâng cao chất lượng công tác huấn luyện cho vận động viên Pencak Silat tại trường Thể dục Thể thao tỉnh Quảng Ninh

Giải pháp nâng cao hoạt động thể dục thể thao ngoại khóa cho sinh viên Học viện Ngân hàng – Phân viện Bắc Ninh

Giải pháp nâng cao hoạt động thể dục thể thao ngoại khóa cho sinh viên Học viện Ngân hàng – Phân viện Bắc Ninh

Cơ sở lý luận phát triển hoạt động giảng dạy tích hợp trong môn Giáo dục thể chất theo hướng chuyển kỹ năng gần

Cơ sở lý luận phát triển hoạt động giảng dạy tích hợp trong môn Giáo dục thể chất theo hướng chuyển kỹ năng gần

Đánh giá hiệu quả chương trình giáo dục thể chất theo hướng sinh viên tự chọn của trường Đại học Kinh tế và Quản trị Kinh doanh - Đại học Thái Nguyên

Đánh giá hiệu quả chương trình giáo dục thể chất theo hướng sinh viên tự chọn của trường Đại học Kinh tế và Quản trị Kinh doanh - Đại học Thái Nguyên

Bài giảng Lý thuyết giáo dục thể chất - Nguyễn Việt Hà

Bài giảng Lý thuyết giáo dục thể chất - Nguyễn Việt Hà

Research trends in sport management and future directions with recommendations

Research trends in sport management and future directions with recommendations

Effect of regular walking exercise on balance ability among the elderly

Effect of regular walking exercise on balance ability among the elderly

Diễn biến hình thái, chức năng tâm sinh lý và thể lực chuyên môn của nam vận động viên Karate lứa tuổi 13-14, quận Long Biên, thành phố Hà Nội sau 01 năm tập luyện

Diễn biến hình thái, chức năng tâm sinh lý và thể lực chuyên môn của nam vận động viên Karate lứa tuổi 13-14, quận Long Biên, thành phố Hà Nội sau 01 năm tập luyện

Lựa chọn bài tập phát triển thể lực chung cho nam sinh viên năm thứ nhất khoa Công nghệ thông tin trường Đại học FPT Hà Nội

Lựa chọn bài tập phát triển thể lực chung cho nam sinh viên năm thứ nhất khoa Công nghệ thông tin trường Đại học FPT Hà Nội

Nghiên cứu lựa chọn bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật đòn đá tống sau cho nam học sinh đội tuyển Taekwondo trường Trung học phổ thông Tô Hiệu, thành phố Sơn La

Nghiên cứu lựa chọn bài tập nâng cao hiệu quả kỹ thuật đòn đá tống sau cho nam học sinh đội tuyển Taekwondo trường Trung học phổ thông Tô Hiệu, thành phố Sơn La

Thực trạng hiệu quả nội dung chương trình đào tạo cử nhân ngành Giáo dục thể chất, trường Đại học Tây Bắc

Thực trạng hiệu quả nội dung chương trình đào tạo cử nhân ngành Giáo dục thể chất, trường Đại học Tây Bắc

Xây dựng tiêu chuẩn đánh giá kết quả học tập học phần Bóng đá cho sinh viên trường Đại học Điện lực

Xây dựng tiêu chuẩn đánh giá kết quả học tập học phần Bóng đá cho sinh viên trường Đại học Điện lực

Lựa chọn và đánh giá hiệu quả bài tập phát triển thể lực chuyên môn cho nữ vận động viên đội tuyển Bóng chuyền trường Đại học Bách Khoa, Đại học Quốc gia Thành phố Hồ Chí Minh

Lựa chọn và đánh giá hiệu quả bài tập phát triển thể lực chuyên môn cho nữ vận động viên đội tuyển Bóng chuyền trường Đại học Bách Khoa, Đại học Quốc gia Thành phố Hồ Chí Minh

Giới thiệu

Về chúng tôi

Việc làm

Quảng cáo

Liên hệ

Chính sách

Thoả thuận sử dụng

Chính sách bảo mật

Chính sách hoàn tiền

DMCA

Hỗ trợ

Hướng dẫn sử dụng

Đăng ký tài khoản VIP

Zalo/Tel:

093 303 0098

Email:

support@tailieu.vn

Phương thức thanh toán

Theo dõi chúng tôi

Facebook

Youtube

TikTok

Chịu trách nhiệm nội dung: Nguyễn Công Hà. ©2025 Công ty TNHH Tài Liệu trực tuyến Vi Na.

Địa chỉ: 54A Nơ Trang Long, P. Bình Thạnh, TP.HCM - Điện thoại: 0283 5102 888 - Email: info@tailieu.vn

Giấy phép Mạng Xã Hội số: 670/GP-BTTTT cấp ngày 30/11/2015