Lựa chọn dinh dưỡng lành mạnh
lượt xem 2
download
Tài liệu trình bày cách lựa chọn dinh dưỡng lành mạnh, dinh dưỡng cân bằng, thay đổi thói quen dinh dưỡng để thay đổi chất lượng cuộc sống.
Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!
Nội dung Text: Lựa chọn dinh dưỡng lành mạnh
- CHÚNG TÔI LÀ AI? +HUEDOLIH1XWULWLRQO¾WņSĈR¾QGLQKGĸźQJWR¾QFŀX ĈĸżF WK¾QK OņS QİP ĈÁ Y¾ ĈDQJ Q¿QJ WŀP FKľW OĸżQJ VŪQJ FƀD FŲQJ ĈŬQJ EŊQJ F½F VļQ SKłPFKľWOĸżQJFDR&ÏQJW\FÍKĶQQK¿Q YLÆQ WUÆQ KĶQ TXŪF JLD NKňS WKŘ JLŴL Y¾ FŮ SKLŘX ĈĸżF QLÆP \ŘW WUÆQ 6¾Q *LDR GŤFK &KƂQJ NKR½Q1HZ
- YŴLGRDQKWKXWKXŀQ ĈĺWWƐĈÏODQİP+HUEDOLIH1XWULWLRQFÏQJ EŪQKƈQJVŪOLŠXW¾LFKÈQKTXDQWUŦQJY¾F½FWKÏQJ WLQ NK½F YŚ FÏQJ W\ WĺL ZHEVLWH KWWSLU+HUEDOLIHFRP CHÚNG TÔI LÀM GÌ? &ÏQJW\FXQJFľSF½FVļQSKłPGLQKGĸźQJNLŜP VR½WF¿QQŐQJF½FVļQSKłPFKİPVÍFF½QK¿Q NLŜPVR½WQİQJOĸżQJY¾KŰWUżF½FKRĺWĈŲQJWKŜ WKDR WKÏQJ TXD PĺQJ OĸŴL F½F 7K¾QK 9LÆQ Herbalife Nutrition ćŲF OņS WUÆQ TXŪF JLD +HUEDOLIHFDPNŘWJÍSSKŀQFļLWKLŠQWÉQKWUĺQJVX\ GLQKGĸźQJY¾EÄRSKÉWUÆQWR¾QWKŘJLŴLEŊQJF½F VļQ SKłP FKľW OĸżQJ FDR Y¾ F½F FKĸĶQJ WUÉQK KXľQ OX\ŠQ NÅP KXľQ OX\ŠQ z KŦF YLÆQ
- JLƈD7K¾QKYLÆQ+HUEDOLIHNutritionY¾QJĸŶLWLÆX GÓQJĈŜWUX\ŚQFļPKƂQJYŚOŪLVŪQJQİQJĈŲQJ O¾QKPĺQK &+Ö,.,1+'2$1+9Ø,&+1*7}," Herbalife Nutrition ĈHPĈŘQPŲWFĶKŲLNLQKGRDQK WURQJOIJQKYƊFE½QK¾QJWUƊFWLŘSYŴLWKXQKņSWR¾Q WKŶLJLDQKRŐFE½QWKŶLJLDQ&½FWK¾QKYLÆQĈŲF OņSFƀD+HUEDOLIHNutrition [¿\GƊQJKŠWKŪQJNLQK GRDQK EŚQ YƈQJ Y¾ WK¾QK FÏQJ YŴL NK½FK K¾QJ WUXQJ WK¾QK VƆ GžQJ F½F VļQ SKłP GLQK GĸźQJ FƀD+HUEDOLIHNutrition K¾QJQJ¾\ +27Ö1*;u+Ö,&ä$&+1*7}," &KÒQJ WÏL W¾L WUż FKR 4Xƒ *LD ĈÉQK +HUEDOLIH Nutrition +))
- Y¾ FKĸĶQJ WUÉQK &DVD +HUEDOLIH NutritionQKŊPFļLWKLŠQFKŘĈŲGLQKGĸźQJFKRWUŔ HPFĶQKź&KÒQJWÏLFĴQJW¾LWUżFKRKĶQYņQ ĈŲQJYLÆQWKŘJLŴLĈŲLWX\ŜQY¾VƊNLŠQĈŌQJFľS WUÆQNKňSWR¾QFŀXWURQJĈÍFÍGDQKWKƀ&ULVWLDQR 5RQDOGR F¿X OĺF EŲ /$ *DOD[\ Y¾ QKLŚX QK¾ YÏ ĈŤFKWURQJF½FEŲPÏQWKŜWKDRNK½F
- CHM/2&+2&8Ö& SÎ1*&äA CHÍNH BN HÃY THÀNH CÔNG VÀ TH(28Ò,/Î,SÎ1*11*Ö1*/r1H M1H Có khi nào EĺQ WƊ QKƀ “mong sao mình có nhiŚX Qİng lĸżQJ KĶQ”, hoŐc “ĸŴc gì mình İQ XŪQJ ngon miŠQJ và NKŨH PĺQK KĶQ”? ćó FĴng là lŖ WKĸŶQJ bŸi Wľt Fļ chúng ta ĈŚX lXÏn mong PXŪQWUŔNKŨHY¾tU¾nĈŀ\ VƂFVŪQJ. ćó FĴQJ là lý do chúng WÏi ĈHm ĈŘQ cho EĺQ các sļn SKłP CH¢T /à1* CAO ĈĸżF VļQ [XľW 'îA TRÊN 1¾1 7 1* KHOA HÊ& 9ì1* CH¬C. Dinh dĸźQg Ĉúng cách VŖ là QJXŬQQİQJlĸżQJJiúp bĺQWiŘn xa và thành cÏQJKĶQYŴi lƊDFKŦQFƀD chính mình. 7ľW nhiên, chŢ VƆ Gžng VļQ SKłP thì FKĸD Ĉƀ chúng ta Fŀn kŘt KżS &+¼ Ö ',1+ 'Þ1* /r1+ MNH và WņS thŜ GžF WKĸŶng [X\ÆQ bên cĺnh ĈÍ chúng ta FĴng FŀQ thêm sƊ KŰ WUż FƀD các Thành Viên ćŲF /ņS HHUEalifH NXWUition. Thành Viên FƀD chúng tÏi VŖ giúp EĺQ NKŸi ĈŀX YŴi lƊD FKŦQ dinh GĸźQJ tŪW KĶQ, FĴQJ QKĸ VŖ ĈŬQJ hành YŴi EĺQ tUÆn con ĈĸŶQJ JŐW hái WK¾QKFÏQJ. CHÚNG 7},
- HÀNH TRÌNH Là gì? /¾ WK¾QK SKŀQ FƀD F½F PÏ FľX WĺR Y¾ Là gì? /¾F½FFKľWFÍWURQJWKƊFYņWJLÒSFļLWKLŠQVƂF EļRYŠFĶWKŜĈLŜQKÉQKO¾FĶEňS NKŨH 7ġLVDR" *LÒSWKŨDPÁQFĶQĈÍLGX\WUÉPÏFĶ 7ġL VDR" *LÒS FĶ WKŜ QJİQ QJƄD WÉQK WUĺQJ PľW F¿Q &ä$7+r1+&}1* Y¾FXQJFľSQİQJOĸżQJFKRFĶWKŜ EŊQJR[\KÍD Şï´X" 7KĸŶQJĈĸżFWÉPWKľ\WURQJF½FORĺLWKŤW Şï´X" &ÍQKLŚXWURQJF½FORĺLUDXFƀTXļQKLŚXP¾X WKŤWJLDFŀPF½WUƂQJVƈDY¾F½FFKŘSKłPWƄ VňFF½FORĺLKĺWY¾ĈņX VƈDF½FORĺLĈņX &t1%®1*/r7¢7& 7ULŘWOGLQKGĸźQJFƀDFKÒQJWÏLUľWĈĶQJLļQNŘWKżSFKŘĈŲGLQKGĸźQJF¿QEŊQJ/ŪLVŪQJ 1İQJĈŲQJ /¾QKPĺQKYŴLFKŘĈŲGLQKGĸźQJFKX\ÆQELŠWFKRWƄQJF½QK¿QYŴLVƊKŰWUż Là gì?/¾QJXŬQQİQJOĸżQJFKƀ\ŘXFƀDFĶWKŜ Là gì? 1ÆQXŪQJÈWQKľWO\QĸŴFPŰLQJ¾\ĈŜFÍVƂF FƀD7K¾QK9LÆQćŲF/ņS+HUEDOLIH1XWULWLRQ&KÒQJWDKÁ\FÓQJWÉPKLŜXUÑKĶQQKÄ%ĺQELŘW 7ġLVDR" *LÒSFXQJFľSQİQJOĸżQJFKÈQKFKR NKŨHWŪLĸX O¾PÉQKFŀQİQXŪQJĈÒQJF½FKQKĸQJWKŘQ¾RPŴLWKƊFVƊJŦLO¾ĈÒQJ"0ŰLQJĸŶLFÍPŲW F½FKRĺWĈŲQJQÁREŲY¾WKŜFKľW 7ġLVDR" 9LŠFWKLŘXQĸŴFVŖJ¿\PŠWPŨLW½REÍQNKÏ WKŜWUĺQJULÆQJY¾EĺQFŀQĈļPEļRWX¿QWKƀELŜXĈŬVDX Şï´X"7KĸŶQJĈĸżFWÉPWKľ\WURQJF½FORĺLWU½L GDĈDXQƆDĈŀXY¾FKXŲWUÒW F¿\UDXFƀKĺWĈņXE½QKPÉQJĴFŪFY¾F½F Şï´X" .KLNŘWKżSVƆGžQJF½FVļQSKłP+HUEDOLIH ORĺLPÉKRŐFQXL 1XWULWLRQQKĸ7U¾Y¾/Ï+ŲL
- YŴLQĸŴFVŖJLÒSĈ½SƂQJ QKXFŀXEŮVXQJQĸŴFĈŀ\ĈƀK¾QJQJ¾\ 7ª3 7+À'â& Là gì? /¾WK¾QKSKŀQFÍWURQJF½FORĺLWKƊFYņW Là gì? 9ņQĈŲQJJLÒSFĶWKŜQİQJĈŲQJWİQJQKŤSWLP 20(*$ JLÒSKŰWUżWLÆXKÍD Y¾WKD\ĈŮLPÏKÉQKWKŸ 7ġLVDR" *LÒSKŰWUżTX½WUÉQKWLÆXKÍDWKƂFİQ 7ġLVDR" &KŢFŀQWņSWKŜGžFSKÒWPŰLQJ¾\VŖFÍ .KR¡QJ WĺRFļPJL½FPDXQRY¾NÈFKWKÈFKVƊSK½WWULŜQ WKŜFļLWKLŠQVƂFNKŨHY¾KĺQKSKÒFKĶQ OżLNKXłQĈĸŶQJUXŲW Şï´X"&ÍWKŜWņSWKŜGžFFļWURQJQK¾Y¾QJR¾LWUŶL Şï´X"&ÍQKLŚXWURQJF½FORĺLWU½LF¿\UDXFƀ zEĺQFĴQJFKŌQJFŀQSKļLWUDQJEŤF½FWKLŘWEŤĈňW &+¢7%w2 ',1+ 'Þ1* .KR¡QJ KĺWĈņXY¾QJĴFŪF WLŚQĈ¿X 7éWKçFQY WKïFSK§PEÓVXQJ f &t1%®1* ÍT &+¢7%w2 +(5%$/,)( %Ö7Ú1* 7éWKçFQY %u2+{$ 1875,7,21 f WKïFSK§PEÓVXQJ Là gì? /¾QJXŬQFXQJFľSQİQJOĸżQJFKRFĶWKŜ Là gì? 1ÆQĈŜFĶWKŜĈĸżFQJKŢQJĶLĈŀ\Ĉƀ J 7ġLVDR" *LÒSKÉQKWK¾QKF½FPÏFľXWĺRP¾QJ 7ġLVDR" &ŀQSKļLQJƀĈƀJLľFĈŜFÍĈĸżFWLQKWKŀQ &+¢7; WŘE¾RF½FKÍFPÏQY¾PÏQÁR PLQKPńQY¾YŔQJR¾LUĺQJUź 1*+Æ1*, %Ò681* Ş ï´X" 7KĸŶQJ ĈĸżF WÉP WKľ\ WURQJ GŀX Ï OLX Şï´X" %ĺQFŀQĈĸżFWĺRPÏLWUĸŶQJĈŜQJKŢQJĶLY¾ .KR¡QJ 1Ø& TXļEĶOÎQJĈŨWUƂQJF½ELŜQĈņXKĺWY¾F½F WKĸ JLÁQ YŴL VƊ KŰ WUż FƀD F½F VļQ SKłP +HUEDOLIH WKƊFSKłPEŮVXQJFÍFKƂDD[LWEÄR2PHJD 1XWULWLRQ &+¢70 7éWKçFQY WKïFSK§PEÓVXQJ &Í ĈŘQ KĶQ QJĸŶL WUĸŸQJ WK¾QK Ÿ 0ƒ Là gì? /¾F½FFKľWKƈXFĶY¾YÏFĶFŀQWKLŘWFKR FĶWKŜSK½WWULŜQNKŨHPĺQK WĸĶQJ ĈĸĶQJ KRŐF WULŠX QJĸŶL
- 7ġLVDR" ćÍQJYDLWUÎFKÈQKWURQJYLŠFKÉQKWK¾QK EŤ UĶL Y¾R WÉQK WUĺQJ WKƄD F¿Q EÄR SKÉ F½FFKƂFQİQJWŘE¾RJLÒSFKX\ŜQĈŮLF½FFKľWGLQK +HUEDOLIH1XWULWLRQFDPNŘWKŰWUżFŲQJĈŬQJ GĸźQJĈDOĸżQJWK¾QKQİQJOĸżQJ9LWDPLQQKÍP FKŦQ OƊD QJXŬQ GLQK GĸźQJ WŪW KĶQ %
- Y¾KŰWUżKŠWKŪQJPLŞQGŤFK9LWDPLQ&Y¾(
- Y¾FÍ/ŪLVŪQJ1İQJĈŲQJ /¾QKPĺQK Şï´X" &ÍQKLŚXWURQJF½FORĺLWU½LF¿\UDXFƀ F½FFKŘSKłPWƄVƈDWUƂQJWKŤWY¾F½FORĺLKĺW &²FSK²WELŃXQ³\NKÄQJïğţFï²QKJL²EşL&ťF4XģQ/7KűF3KĩPY³'ğţF3KĩP+RD.ų)'$
- 1JXœQ7UXQJ7´P.LŃP6R²WY³3KÃQJ'ŋFK+RD.ų&'&3
- QėP www.herbalife-vietnam.com 1DWLRQDO$FDGHP\RI6FLHQFHV,QVWLWXWHRI0HGLFLQH)RRGDQG1XWULWLRQ%RDUG'LHWDU\,QWDNHVIRU(QHUJ\&DUERK\GUDWH)LEHU)DW )DWW\$FLGV&KROHVWHURO3URWHLQDQG$PLQR$FLGV0DFURQXWULHQWV
- NHÀ LÃ1+2.+2A+ÊC 48
- 7+$
- +Ô1 +à3 ',1H 'Þ1* (SHAKE) CÓ 5 +1* 9È 7+0 1*21 &XQJFľSSURWHLQY¾GLQKGĸźQJ *LÒSVƂFNKŨHWŪWY¾NLŜPVR½WF¿QQŐQJKLŠXTXļ 7+Ŷ&3+Į0 7+Ŷ&3+Į0 7+Ŷ&3+Į0 7+Ŷ&3+Į0 7+Ŷ&3+Į0 %Ĩ29Ō6Ů&.+Ŕ( %Ĩ29Ō6Ů&.+Ŕ( %Ĩ29Ō6Ů&.+Ŕ( %Ĩ29Ō6Ů&.+Ŕ( %Ĩ29Ō6Ů&.+Ŕ( +ŝQ+ũS'LQK'ĥŧQJ +ŝQ+ũS'LQK'ĥŧQJ +ŝQ+ũS'LQK'ĥŧQJ +ŝQ+ũS'LQK'ĥŧQJ +ŝQ+ũS'LQK'ĥŧQJ &ÆQJ7KůF +ĥģQJ%´QK4X\Yµ.HP &ÆQJ7KůF &ÆQJ7KůF &ÆQJ7KůF +ĥģQJ6ÆFÆOD +HDOWK6XSSOHPHQW +ĥģQJ'¶X7¶\ +ĥģQJ9DQL +ĥģQJ%ħF+µ6ÆFÆOD +HDOWK6XSSOHPHQW 1XWULWLRQDO6KDNH0L[ +HDOWK6XSSOHPHQW +HDOWK6XSSOHPHQW +HDOWK6XSSOHPHQW)RUPXOD )RUPXOD1XWULWLRQDO &RRNLHVQ&UHDP )RUPXOD1XWULWLRQDO )RUPXOD1XWULWLRQDO 1XWULWLRQDO6KDNH0L[ 6KDNH0L[&KRFRODWH 6KDNH0L[6WUDZEHUU\ 6KDNH0L[9DQLOOD 0LQW&KRFRODWH 7+r1+3+¤1&+z1H /ÆQWŴLYLWDPLQY¾NKR½QJFKľW&KƂDF½FFKľWFKŪQJR[\KÍD9LWDPLQ$&Y¾(
- .KLSKDYŴLPOVƈDNKÏQJEÄRWKÉKŰQKżSFÍ.FDO /8 7UĸŴF NKL VƆ GžQJ VļQ SKłP KRŐF EňW ĈŀX EľW Nƌ PŲW FKĸĶQJ WUÉQK NLŜP WUD F¿Q QŐQJ Q¾R EĺQ nên KŨL 1KıSNKĭXYµSK¶QSKŕLEţL NLŘQWĸYľQFƀDE½FVIJćLŚXQ¾\ĈŐFELŠWTXDQWUŦQJĈŪLYŴLQKƈQJQJĸŶLFÍYľQĈŚYŚWKņQPÁQWÈQK &ä1*7
- )ǰ/)ǵ1 %*/)%ǻǸ/( 4)",& &XQJFĩSSURWHLQYµGLQKGģťQJ JLÉSKśWUŧVŭFNKœHWŕWYµNLŇPVR´W F¶QQĻQJ 22 5)ǽ$1)Ǟ.#ǡ07ǣ4Ǽ$,)Dz& 0ŰLNKłXSKŀQİQFXQJFľSJSURWHLQ &XQJFľSJFKľW[ĶWURQJPŰLNKłXSKŀQ )ǰ/)ǵ1%*/)%ǻǸ/($/(5)Ǽ$ &XQJFľSYLWDPLQY¾NKR½QJFKľW )ǻdz/(#Ǡ$)4$-" LIȍVQIȌO &KƂDF½FFKľWFKŪQJR[\KÍD9LWDPLQ$&Y¾(
- )&"-5)4611-&.&/5'03.6-"/653*5*0/"-4)",&.*9.*/5$)0$0-"5& $IțTȜ 0ŰLNKłXSKŀQİQNKLSKDYŴLPOVƈDNKÏQJEÄR -ǻ6 7UĸŴFNKLEňWĈŀXVƆGžQJVļQSKłPKRŐFEľWNƌ ÐȫȦOHIVZȑU WKÉKŰQKżSFÍNFDO PŲWFKĸĶQJWUÉQKNLŜPWUDF¿QQŐQJQ¾REĺQQÆQKŨL NLŘQWĸYľQFƀDE½FVƒćLŚXQ¾\ĈŐFELŠWTXDQWUŦQJ ĈŪL YŴL QKƈQJ QJĸŶL FÍ YľQ ĈŚ YŚ WKņQ PÁQ WÈQK KD\ UIȊQ H QJĸŶL PňF EŠQK WLŜX ĈĸŶQJ OŠ WKXŲF LQVXOLQ 0ŲW 90 9,3G 3,25G 21 FKĸĶQJWUÉQKJLļPF¿QO¾QKPĺQKQÆQEDRJŬPOĸżQJ CALORIES* PROTEIN* DIȊUYȣ WJUBNJO ,IP OHDIȊU FDORYƄDSKļLĈĸDY¾RFĶWKŜFKŘĈŲGLQKGĸźQJF¿Q EŊQJY¾WKŜGžFĈŚXĈŐQ 6ļQSKłPFÍFKƂDĈņXQ¾QK 1SPUFJO 6ļQSKłPFÍVƆGžQJFÏQJQJKŠFKX\ŜQJHQ +³POĞŢQJîĞŢFW½QKWU»QNKĨXSKĦQ +ŘSFKŨDNKĨXSKĦQ &ÄQJW\71++079+HUEDOLIH9LŇW1DP LDBM 7UħQ&DR9´Q3KğŝQJ4XĭQ7S+œ&K½0LQK 7KűFSKĩPQ³\NKÄQJSKģLO³WKXőF Y³NKÄQJFÂW²FGťQJWKD\WKĿWKXőFFKůDEŇQK
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD
-
12 lưu ý trong chăm sóc bàn chân người bệnh đái tháo đường
5 p | 136 | 12
-
Nghiên cứu phương pháp chữa bệnh tự nhiên: Phần 1
71 p | 16 | 11
-
Ăn uống lành mạnh để sống lâu, sống khỏe
3 p | 122 | 11
-
10 thói quen ăn uống dành cho người bận rộn
6 p | 109 | 10
-
Hướng dẫn cách chế biến món ăn dinh dưỡng cho trẻ em: Phần 1
43 p | 31 | 9
-
Lí do mẹ nên cho trẻ ăn khoai tây nướng
5 p | 85 | 8
-
3 thành phần xấu "ẩn nấp" trong thực phẩm
3 p | 70 | 7
-
Lưu ý lựa chọn bột ngũ cốc cho con
5 p | 95 | 7
-
Nguyên tắc ăn uống sau sinh
6 p | 95 | 7
-
Những món cháo giải nhiệt trong ngày hè
3 p | 106 | 6
-
Trái cây cải thiện bệnh tiểu đường
3 p | 105 | 6
-
Những thực phẩm tốt cho tim, giúp chống lão hóa cho làn da của bạn
5 p | 102 | 6
-
Lưu ý khi cho bé uống sữa đậu nành
5 p | 97 | 5
-
Quả bơ, lựa chọn số 1 cho bé ăn dặm
5 p | 55 | 5
-
9 thực phẩm lành mạnh bé yêu cần nhất
7 p | 62 | 4
-
Thực trạng kiến thức của nhân viên căng tin trường học về dinh dưỡng và thực phẩm năm 2018
8 p | 10 | 3
-
Bé 'khỏe re' nhờ súp ngon mẹ nấu
3 p | 59 | 3
Chịu trách nhiệm nội dung:
Nguyễn Công Hà - Giám đốc Công ty TNHH TÀI LIỆU TRỰC TUYẾN VI NA
LIÊN HỆ
Địa chỉ: P402, 54A Nơ Trang Long, Phường 14, Q.Bình Thạnh, TP.HCM
Hotline: 093 303 0098
Email: support@tailieu.vn