Lục tự quyết giúp kéo dài tuổi thọ (Kỳ 1)

Lục tự quyết động công là một bài khí công nội ngoại công phu bao gồm những động tác được thực hiện cùng với tiếng nói âm thanh, phát âm để nhắm mục đích kích thích sự chuyển động của khí trong lục phủ ngũ tạng của cơ thể con người. Từ đó giúp đả thông kinh mạch, điều hòa khí huyết phòng chống bệnh tật hoặc gia tăng sức khỏe kéo dài tuổi thọ. Lục tự quyết tĩnh công tức là ngồi tĩnh tọa tập trung tư tưởng chỉ điều khí bằng 6 âm thanh. Công phu tĩnh công...