Mẫu thời gian biểu chăm bé 5-6 tháng
Những yếu tố cần thiết để xây dựng thói quen sinh hoạt đều đặn cho các bé chính
là mẹ phải hiểu được các nhu cầu về ăn uống, ngủ nghỉ và chơi của trẻ và kết hợp
nó với các điều kiện của mỗi gia đình.
Đối với hầu hết các bé từ 5 – 6 tháng tuổi, nhu cầu chung của trẻ tập trung vào một
số điểm như sau:
- Nhu cầu về sữa mẹ hoặc sữa công thức của trẻ ở độ tuổi này cũng tương đồng với
các trẻ 3 – 4 tháng tuổi, khoảng 900ml/ ngày. Và mặc dù hầu hết hàm lượng dinh
dưỡng trẻ hấp thu đều là từ sữa, nhưng đa phần các trẻ đều nên được cho ăn bột.
- Một ngày, thời gian ngủ trung bình của trẻ là 14 giờ, bao gồm ngủ đêm, ngủ trưa
và ba giấc ngủ ngắn.
- Trẻ tiếp tục phát triển cơ bắp, các kỹ năng mới và có nhiều tương tác với mẹ và
mọi người xung quanh hơn.
Sau đây, các mẹ cùng tham khảo 4 mẫu thời gian biểu chăm con của các mẹ dày
dặn kinh nghiệm nhé:
Mẫu 1: Bé 5 tháng bú bình, mẹ chưa đi làm
6h sáng: Bé tỉnh giấc và bú ngay khoảng 240ml sữa.
6h – 7h sáng: Chơi cùng bố.
7h sáng: Ăn bột dinh dưỡng dành cho trẻ em.
8h30 – 10h sáng: Ngủ ngắn.
10h – 11h: Giờ chơi.
11h trưa: Ăn bữa bột thứ hai.
12h trưa đến khoảng 2h hoặc 3h chiều: Ngủ trưa.
3h chiều: Bú khoảng 180 – 240ml sữa.
3h30 – 6h chiều: Tập lẫy và vận động cơ bắp.
6h – 6h30: Đi dạo cùng với mẹ.
6h30 tối: Ăn ngũ cốc dinh dưỡng.
6h45 tối: Tắm.
7h tối: Bé ăn thêm 240ml sữa.
7h15 tối: Bé ngủ thông đến sáng hôm sau.
5 -6 tháng tuổi, ngoài việc cho trẻ bú sữa thì nên cho bé ăn dặm (Ảnh minh họa).
Mẫu 2: Mẹ chưa đi làm chăm hai bé song sinh bú bình
7h sáng: Em út thức dây. Sau khi bú khoảng 180 – 200ml sữa công thức, bé sẽ nằm
chơi trong nôi.
7h – 7h30 sáng: Anh lớn tỉnh dậy và nằm ngoan ngoãn chơi trên dường, nên đến
8h tôi mới cho anh lớn ăn sữa. Sau khi thay tã cho hai anh em, tôi lại đặt mỗi bé
vào một chiếc nôi để hai bé tự chơi.
8h30h – 9h30 sáng: thời gian chơi chung của hai bé. Tôi đặt cả hai xuống sàn, để
con tập lẫy hoặc cho các bé ngồi trong xe đẩy đôi và đưa bé đi dạo.
9h30 sáng: Tôi cho em út ăn khoảng 120ml sữa và nửa giờ sau là đến lượt anh lớn
với một lượng nhiều hơn khoảng 150ml.
10h30 sáng: Em út sẽ ngủ một giấc và tôi sẽ chơi với anh cả.
11h30: Em út thức dậy và ăn hoa quả hoặc ngũ cốc xay nhuyễn.
12h trưa: Thời gian cho anh lớn ăn.
12h30 – 2h chiều: Giờ chơi của cả hai bé.
2h chiều: Hai con cùng ti sữa với khoảng 240ml cho mỗi bé.
2h30 chiều: Sau khi đã no căng bụng thì hai con cùng ngủ trưa.
4h30 chiều: Bổ sung thêm năng lượng cho con, tôi cho hai bé ăn thêm hoa quả
hoặc rau củ.
5h30 chiều: Nằm chơi trong nôi với các đồ chơi mềm hoặc ngồi trong xe đẩy.
6h30 – 7h30 tối: Tắm.
7h30 tối: Hai anh em ăn bữa tối với 240ml cho mỗi bé.
8h – 8h30 tối: Mẹ cho hai bé đi ngủ.