Món ăn bài thuốc trị thiếu máu
Canh gan lợn rau chân vịt, cháo tam hồng và canh hoàng kỳ, đại táo, a
giao là những món ăn bài thuốc đơn giản, dễ làm nhưng có hiệu quả cao trong
hỗ trợ điều trị chứng thiếu máu.
Bệnh thiếu máu do nhiều nguyên nhân gây ra, có thể do bệnh mạn
tính, giun móc, có thai, suy dinh dưỡng, chấn thương... Người bệnh có
biểu hiện mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, hay quên, hồi hộp, đoản khí, tóc
khô giòn dễ rụng...
Nguyên nhân gây thiếu máu thường gặp nhất là thiếu sắt, ảnh
hưởng đến sự hình thành huyết cầu tố. Ngoài việc dùng thuốc, người bệnh
có thể sử dụng các món canh và cháo sau:
Canh gan lợn rau chân vịt
Nguyên liệu: rau chân vịt tươi: 200-300 g (để nguyên rễ),
g
an lợn
150 g. Rửa sạch rau chân vịt, thái thành từng đoạn; gan lợn rửa sạch thái
miếng mỏng. Đun sôi nước, cho một ít gừng tươi thái nhỏ cùng với một
lượng muối vừa phải, sau đó cho gan lợn và rau chân vịt vào, tiếp tục đun
cho gan chín là được. Có thể dùng làm canh trong bữa ăn hằng ngày.
Thực tế cho thấy gan lợn và rau chân vịt kết hợp có tác dụn
g
bổ
huyết rõ ràng, vừa là loại thức ăn bổ dưỡn
g
, vừa có tác dụn
g
điều trị thiếu
máu do thiếu sắt, làm cho da trở nên hồng hào khỏe mạnh.
Cháo tam hồng bổ huyết ích nhan
Nguyên liệu: hồng táo (táo tàu) 12 quả, kỷ tử 30
g
,
g
ạo nếp cẩm 50
g, đường 20-30 g. Rửa sạch hồng táo, kỷ tử, gạo nếp, cho tất cả vào
xoong và đun lửa to cho sôi, sau đó chuyển sang dùng lửa nhỏ tiếp tục
đun cho đến khi chín nhừ thành cháo. Cho đường vào khuấy đều và chia
làm hai phần ăn vào sáng, tối.
Bài này có tác dụng dưỡn
g
can ích huyết, bổ thận cố tinh; sử dụn
g
rất thích hợp cho người gầy yếu, suy dinh dưỡn
g
, thiếu máu, da xanh,
niêm mạc nhợt.
Canh hoàng kỳ, đại táo, a giao
Nguyên liệu: hoàng kỳ 18 g, đại táo 10 quả, a giao 9 g. Cho hoàn
g
kỳ và đại táo vào ấm với lượng nước vừa phải, đun tron
g
thời
g
ian khoản
g
60 phút rồi chắt lấy nước, cho a giao vào khuấy đều cho tan và uốn
g
hết.
Mỗi ngày dùng 1 lần.
Những bài thuốc nói trên có thể dùng trong thời gian dài cho đến khi
đem lại kết quả.