nhóm 5
CHẤT XƠ
VAI TRÒ
CHẤT XƠ
NHU CẦU
Cùng tìm hiểu về
KHÁI NIỆM
1 SỐ THỰC PHẨM CHỨA CHẤT XƠ
NẾU THIẾU HOẶC THỪA CHẤT XƠ SẼ GÂY ẢNH HƯỞNG GÌ
KHÁI NIỆM
Chất xơ là 1
trong những
các loại
Carbonhydrate
không cung cấp
năng lượng
nhưng vô cùng
quan trọng
giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch
táo bón và một số loại ung thư.
VAI TRÒ
Đảm bảo hoạt động bình
thường của bộ máy tiêu hóa
Hấp thụ những chất có hại
trong đường tiêu hóa
Làm khối lượng thức ăn lớn hơn,tạo
cảm giác no lâu, hỗ trợ giảm cân
Kiểm soát đường huyết
MỘT SỐ THỰC PHẨM CHỨA
CHẤT XƠ