Ngủ chung giúp nguy cơ đột tử ở bé giảm. (Ảnh minh
họa).
Ngủ chung với bé,
nên chăng?
- Sợ giành hết oxy của bé, sợ bé quen thói đeo
bám chốn "phòng the", mẹ dọn cho con một "ổ"
riêng. Nhưng mẹ cứ phải chạy đi chạy lại cho ti,
dỗ dành...
Ngủ chung cũng ngại mà cho bé "ra riêng" còn oải
hơn mỗi khi bé khóc đòi bú hay ọ ẹ cả đêm. Vậy thì
chọn cách cho bé ở chung hay ở riêng?
4 lợi ích của ngủ chung
1. Khi tiếp xúc với bé, cơ thể mẹ sẽ được “kích hoạt”
để sản xuất sữa nhiều hơn. Bé cũng tiện “tu ti” hơn
nhiều và vì thế việc nuôi con bằng sữa mẹ sẽ được
duy trì lâu hơn.
2. Nguy cơ đột tử khi ngủ ở bé sẽ thấp hơn. Đơn giản
là khi bị ngưng thở (do chăn gối đè lên mặt chẳng
hạn) bé sẽ có những phản ứng báo động và bố mẹ
sớm nhận biết hơn.
Ngủ chung với bố mẹ, bé sẽ có thêm cơ hội được âu
yếm. (Ảnh minh họa).
3. Bé sẽ có thêm nhiều cơ hội được âu yếm, từ đó
giúp bé có thêm niềm tin vào thế giới xung quanh.
Ngược lại, tinh thần mẹ bé cũng được thoải mái hơn
do yên tâm rằng bé được an toàn.
4. Cữ bú đêm món quà tuyệt vời để bù đắp thiệt thòi
cho những bé có mẹ phải đi làm biền biệt ban ngày.
Tuy vậy, khi quyết định ngủ chung với con, mẹ
phải lưu đến mấy điều sau:
- Đề phòng bé bị ngạt, hãy chọn loại nệm cứng và
cho bé nằm ngửa hoặc nằm nghiêng thay vì nằm sấp.
- Dẹp bớt các loại chăn, gối kềnh càng của người lớn
vì chúng rất dễ phủ lên mặt bé và làm bé ngạt trong
gang tấc.
- Khi nằm chung, bé đã có một thứ “lò sưởi” chính là
cơ thể mẹ. Vì vậy, đừng cho bé mặc và đắp chăn quá
ấm áp.
- Để sau này dễ “tách đàn”, trong những giấc ngủ
ngắn ban ngày hãy tập dần cho bé thói quen ngủ ở
giường riêng.
- Phải đảm bảo rằng việc ngủ chung không khiến mẹ
quá mệt mỏi, mất ngủ và cần tập cho bé nằm bú thế
nào để cả hai mẹ con đều thoải mái.
- Không bao giờ ngủ cùng bé nếu mẹ vừa uống rượu,
bia. Trong trạng thái “tây tây”, mẹ sẽ chẳng giúp gì
cho bé, thậm chí còn làm bé bị bất trắc với mùi và
những phút lơ đễnh do say.
Tuy nhiên, khi ngủ chung với bố mẹ, bé sẽ có giấc
ngủ kém sâu. (Ảnh minh họa).
3 “cái khó” do ngủ chung
Ngủ chung tuy có nhiều lợi ích nhưng cũng nảy sinh
những rắc rối nhỏ:
- Khi ngủ chung bé sẽ có thói quen ti mẹ về đêm. Nếu
việc này kéo dài có thể sẽ là tác nhân gây sâu răng
cho bé.
- Ngủ chung với ba mẹ bé thường có giấc ngủ kém
sâu nên ít nhiều cũng có ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Sinh hoạt phòng the của bố mẹ dễ bị “đứt gánh giữa
đường” vì có bé kề bên. Chưa kể, khi bé đã lớn việc
tách bé ra khỏi chiếc giường của bố mẹ đôi khi khá
gian nan.
“Cái khó ló cái khôn”
- Nếu không muốn bị “đứt gánh…” ba và mẹ hãy sơ
tán sang một chỗ khác mà “tâm sự”, xong xuôi lại
quay về với con.
- Chuyện “tách đàn” nên thực hiện khi bé được hai
tuổi rưỡi. Tốt nhất là sắm sẵn cho bé một chiếc
giường riêng để bé quen với ý nghĩ mình có một
không gian độc lập. Và trên chiếc giường nhỏ ấy hãy
cho con tập ngủ riêng vào ban ngày.
- Lúc chính thức “tách đàn”, cần tạo cho bé tâm lý vui
vẻ, khiến để bé coi việc “ra riêng” là mình được ba
mẹ tin tưởng, tôn trọng, chứ không phải hình phạt
(tuyệt đối không bao đem chuyện sẽ phải ngủ riêng
để dọa dẫm bé).
- Đừng quá triệt để trong việc “tách đàn”. Những khi
bé ốm hay giật mình thức giấc vì ác mộng… có thể
linh hoạt để bé sang ngủ chung. Ngoài ra, ban đầu có
thể kê chiếc giường nhỏ này của bé cạnh giường ba
mẹ để thi thoảng có thể để ý bé.
Nói chung, bé sẽ thích nghi được với việc ngủ một
mình hay ngủ chung với ba mẹ. Việc chọn kiểu nào
thì trước hết bạn cứ theo… trực giác của mình. Nếu
cảm thấy ngủ chung dễ chịu cho cả mẹ lẫn con, đặc
biệt là con đang ở tuổi ngậm ti, bạn cứ thực hiện.
Nhưng nếu ngủ chung quả thực ảnh hưởng nhiều
đến sức khỏe của bạn, đến quan hệ với ông xã, thì
bạn cần phải cân nhắc.