Nguyên nhân và cách
phòng ngừa thai nhi nhẹ
cân
Nguyên nhân khiến thai nhi nhẹ cân? Nguy cơ với thai nhi nhẹ cân?
Biện pháp phòng ngừa thai nhi nhẹ cân là gì? Các mẹ bầu hãy tham
khảo những thông tin dưới đây để chăm sóc thai nhi thật tốt.
Nguyên nhân khiến thai nhi nhẹ cân
Theo các bác sĩ chuyên khoa sản, thai nhi được cung cấp chất dinh dưỡng từ
ba nguồn: khẩu phần ăn của người mẹ, kho dự trữ dưỡng chất của mẹ và quá
trình tổng hợp chất dinh dưỡng ở nhau thai. Vì vậy, nếu mẹ thiếu dinh
dưỡng trước và trong thai kỳ sẽ khiến thai nhi bị suy dinh dưỡng. Ngược lại,
thai phụ ăn uống thiếu khoa học hoặc ăn quá nhiều dẫn tới thừa cân, nhưng
thai nhi không hấp thu được cũng làm cho đứa trẻ sinh ra bị nhẹ cân, suy
dinh dưỡng. Dưới đây là những nguyên nhân chính khiến mẹ bầu tăng cân
nhưng con vẫn còi:
Ăn quá nhiều:
Mẹ ăn nhiều nhưng chưa đầy đủ các loại thực phẩm với chất lượng nguồn
dinh dưỡng kém, sẽ khiến thai nhi bị thiếu đa vi chất, dẫn đến chậm phát
triển. Theo bác sĩ Hòa, nếu thai phụ ăn quá nhiều dẫn tới béo phì, thừa cân
scó thể ảnh hưởng xấu đến thai nhi như sinh non, tiểu đường, sinh mổ, thậm
chí, thai chết lưu. Với người mẹ, việc ăn quá nhiều cũng dễ mắc các bệnh
như cao huyết áp, tiểu đường, tiền sản giật.
Thiếu sắt:
Trong thai kỳ, nếu không bổ sung đủ sắt qua thì quá trình dưỡng thai cũng
không hiệu quả, trẻ sinh ra dễ bị nhẹ cân, nhiễm trùng, chỉ số thông minh
thấp…
Thịt bò là thực phẩm giàu chất sắt
Ăn đêm:
Theo các bác sĩ dinh dưỡng, ăn đêm không những chẳng cung cấp được chút
dinh dưỡng nào cho thai nhi mà còn không có lợi cho cả người mẹ. Tốt nhất
là trước khi ngủ khoảng 1 tiếng, bạn có thể uống 1 cốc sữa để ngủ ngon hơn
và có lợi cho sức khỏe của mình và em bé.
Bổ sung sớm canxi:
Đây cũng là nguyên nhân khiến trẻ bị suy dinh dưỡng. Sử dụng sớm và quá
nhiều, canxi sẽ đọng ở bánh rau, làm giảm chất lượng bánh rau, giảm sự trao
đổi dưỡng chất, khiến thai kém phát triển, nhẹ cân khi sinh. Mẹ nếu uống
quá nhiều canxi có thể khiến bản thân bị sỏi đường tiết niệu, sỏi thận.
Bà bầu nên bổ sung canxi ngay từ khi mang thai
Nhau thai kém phát triển:
Cũng ảnh hưởng nhiều đến sự phát triển của thai nhi. Nhau thai có ảnh
hưởng rất nhiều tới bào thai vì nó kiểm soát quá trình vận chuyển hormone
và những dưỡng chất thiết yếu khác cho bào thai. Bánh nhau nhỏ đi làm cho
quá trình vận chuyển ấy cùng các sản phẩm chuyển hóa ở bào thai bị giảm,
thai nhi không hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng từ mẹ nên ảnh hưởng tới
sự phát triển, dẫn đến còi cọc.
Nguy cơ với thai nhi nhẹ cân
Ngay từ khi chào đời, trẻ nhẹ cân đã phải chịu những thiệt thòi như dễ bị
ngạt, viêm phổi hít phân xu, đa hồng cầu, bị hạ đường huyết trong nhiều
tuần.
Nhiều nghiên cứu khác cho thấy tình trạng chậm phát triển của thai nhi trong
tử cung có ảnh hưởng lâu dài đến sự tăng trưởng của trẻ. Trẻ nhẹ cân có chỉ
số thông minh kém hơn trẻ đủ cân. Ở lứa tuổi học đường, trẻ nhẹ cân có chỉ
số thông minh, chỉ số phối hợp nhìn – vận động, mức độ đọc thấp hơn bé
sinh đủ ký.
Các vấn đề về cư xử như kích động, kém phối hợp động tác, khó tập trung
thường gặp hơn ở trẻ nhẹ cân. Trẻ nhẹ cân sinh ra từ các bà mẹ cao huyết áp,
tiếp tục có đầu nhỏ hoặc vấn đề chậm phát triển thần kinh hơn trẻ đủ ký.
Phòng ngừa thai nhi nhẹ cân
Để vẫn cung cấp đủ dưỡng chất, giúp thai nhi sinh ra không bị nhẹ cân và
mẹ không béo phì, thai phụ phải có chế độ ăn uống, nghỉ dưỡng khoa học.
Thai phụ cũng cần sử dụng đa dạng các loại thực phẩm, ăn nhiều bữa để
đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng và tăng cân hợp lý. Các loại thức ăn giàu đạm
như tôm, cua, trứng sữa, chỉ nên ăn từ 150 – 170g/ngày. Trong suốt thai kỳ,
thai phụ chỉ nên tăng từ 9 – 14kg, mang đa thai tăng từ 15 – 20kg.
Ngoài ra, mẹ bầu cần chú ý khám thai và kiểm tra cân nặng của mẹ và thai
nhi thường xuyên. Tập thể dục đều đặn và tạo tâm lý thoải mái, tránh stress
cũng giúp giảm nguy cơ thai nhi nhẹ cân.