Những chứng bệnh thông thường khi mang thai
(Phần 1)
Hạnh phúc đan xen với những lo âu là tâm trạng chung
của hầu hết các bà mẹ khi thai nghén đứa con đầu lòng.
Từ khi cấn thai cho đến lúc sinh con, bạn có thể đối đầu
với rất nhiều rắc rối như: ốm nghén, chán ăn, choáng
váng, tay chân sưng phù, rạn da... và những thay đổi
bất thường khác của cơ thể. Vậy bạn cần chuẩn bị cho
mình kiến thức cơ bản về những chứng bệnh thông
thường trong quá trình mang thai dưới đây:
1. Chảy máu nướu răng
Mang thai khiến sức đề kháng của bạn giảm sút, lúc đó
nướu răng sẽ mềm và rất dễ bị tổn thương. Triệu chứng của
nó là thường là sưng đỏ do bựa tích tụ ở chân răng gây đau
nhức, biểu hiện qua những chứng bệnh về răng miệng như
viêm nha chu, chảy máu chân răng…
Lời khuyên: Dùng chỉ nha khoa và đánh răng kỹ sau khi
ăn. Nên đến nha sĩ để được tư vấn, bổ sung một số dưỡng
chất cần thiết có lợi cho răng. Điều lưu ý đặc biệt là bạn
không được chụp X quang hay gây mê lúc này.
Ảnh: Images.
2. Chứng khó thở
Vào cuối thai kỳ, khi sức ép của thai nhi đặt lên cơ hoành
thì việc bạn khó thở là hoàn toàn bình thường. Khoảng một
tháng trước khi sinh, chứng khó thở này sẽ giảm đi khá
nhiều. Tuy nhiên bạn cũng cần để ý đến lượng máu trong
cơ thể mình bởi vì thiếu máu cũng là một trong những
nguyên nhân gây ra triệu chứng trên.
Lời khuyên: Nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt. Mỗi khi khó
thở, hãy tập động tác ngồi chồm hổm và thở sâu, từ từ. Kê
thêm một cái gối khi ngủ cho dễ thở.
3. Chứng táo bón
Kích thích tố progesterone trong quá trình mang thai sẽ làm
chùng giãn các cơ ruột khiến nhu động ruột giảm đi và gây
chứng táo bón. Bạn sẽ phải vất vả với việc đi tiêu phân khô,
cứng và số lần đi ít hơn thường lệ.
Lời khuyên: Nên ăn thức ăn giàu chất xơ và uống nhiều
nước.
Tập đi cầu bất cứ lúc nào bạn cảm thấy có nhu cầu, đừng
nín nhịn.
Tập thể dục đều đặn, uống nhiều nước.
Uống thuốc có bổ sung chất sắt đã được bác sĩ kê toa sau
mỗi bữa ăn và quan trọng là hãy uống thật nhiều nước.
Khám bác sĩ nếu chứng táo bón kéo dài.
4. Bị vọp bẻ (Chuột rút)
Đây là triệu chứng cơ bắp co thắt khiến bạn rất đau, thường
xảy ra ở bắp chuối chân và bàn chân, đặc biệt là vào ban
đêm. Bắt đầu cơn đau bằng triệu chứng cẳng chân duỗi đơ
ra và các ngón chân quắp xuống. Theo nghiên cứu thì bệnh
này xảy ra ở thai phụ thường là do cơ thể thiếu canxi.
ột trong những bệnh phổ biến của thai phụ. Ảnh: Images.
Lời khuyên: Xoa bóp nhẹ nhàng bắp chân và bàn chân bị
co rút, sau đó đi dạo một vòng để máu lưu thông tốt hơn.
Khám bệnh để bác sĩ bổ sung thêm canxi và vitamin D.
5. Choáng váng
Trong quá trình mang thai, huyết áp luôn thấp hơn bình
thường, điều này khiến bạn luôn cảm thấy choáng váng,
muốn xỉu bất cứ lúc nào.
Lời khuyên: Hãy chậm rãi, từ từ ngồi dậy mỗi khi bước
xuống giường hoặc bồn tắm.
Nếu mệt bất thình lình, hãy ngồi hoặc nằm lên một chiếc
gối mềm cho đến khi thấy thăng bằng hơn.
6. Đái rắt
Hiện tượng đái rắt (thường vào ban đêm) là điều dễ gặp
của các chị em mới có thai trong vòng 3 tháng đầu của thai
kỳ. Thực sự đây không phải là bệnh mà chỉ là hiện tượng
sinh lý của người mới có thai của kỳ tam cá nguyệt đầu
tiên. Khi có thai, tử cung to dần lên, đè trực tiếp vào phía
sau bàng quang gây những kích thích khiến thai phụ luôn
có cảm giác mót tiểu và tạo nên tình trạng đái rắt.
Lời khuyên:
Uống ít nước trước khi đi ngủ. Không nên quá lo lắng bởi
vì thường sau ba tháng trở đi, tử cung to lên, phát triển vượt
ra khỏi lòng xương chậu và không trực tiếp đè vào bàng
quang nữa, lúc đó hiện tượng này sẽ tự hết. Tuy thế, khi
thai nghén đến tháng cuối, vào những ngày sắp sinh, do đầu
thai nhi tụt thấp xuống đè vào bàng quang, lúc đó tình trạng
đái rắt lại có thể xuất hiện. Nếu hiện tượng này kéo dài thì
hãy nghĩ đến bệnh nhiễm trùng đường tiểu.
7. Ợ chua
Khi mang thai, do biến động về mặt kích thích tố, dịch vị
chua trong dạ dày trào ngược trở lại thực quản, điều này
khiến bạn rất khó chịu, thậm chí còn cảm thấy đau rát nơi
lồng ngực.
Lời khuyên: Buổi tối, hãy uống một ly sữa nóng, gối cao
thêm một chiếc gối và khám bác sĩ để được hỗ trợ thuốc
chống dư acid.
8. Són tiểu
Bạn thường són tiểu một ít ra quần vào lúc vận động mạnh,
ho, hắt hơi hoặc cười. Nguyên nhân là bởi các cơ sàn
xương chậu khi mang thai rất yếu.
Lời khuyên: Nên uống nhiều nước, tránh táo bón và xách
nặng.Tập luyện các cơ sàn xương chậu đều đặn.
9. Trĩ
Khi đi cầu, bạn sẽ cảm thấy ngứa, đau và thậm chí là chảy
máu thì đó là biểu hiện của bệnh trĩ.
Nguyên nhân là do đầu thai nhi đè lên các tĩnh mạch quanh
hậu môn khiến chúng bị giãn nở. Bệnh thường biến mất
ngay sau khi bé ra đời.
Lời khuyên: Bổ sung chất xơ, tránh táo bón và đứng quá
lâu. Sử dụng một túi đá để chườm vào chỗ bị trĩ.
10. Phát ban
Do biến đổi kích thích tố trong quá trình mang thai, các
mảng đỏ thường xuất hiện trên vùng có nếp gấp và hay ra
mồ hôi như dưới 2 bầu vú hoặc vùng bẹn.
Lời khuyên: Năng tắm gội và lau khô những vùng này,
nên dùng loại xà phòng ít hương thơm và dành cho da nhạy
cảm. Mặc quần áo rộng bằng vải cotton.
Những chứng bệnh thông thường khi mang thai
(Phần 2)
Hạnh phúc đan xen với những lo âu là tâm trạng chung
của hầu hết các bà mẹ khi thai nghén đứa con đầu lòng.
Từ khi cấn thai cho đến lúc sinh con, bạn có thể đối đầu
với rất nhiều rắc rối như: ốm nghén, chán ăn, choáng
váng, tay chân sưng phù, rạn da... và những thay đổi
bất thường khác của cơ thể. Vậy bạn cần chuẩn bị cho
mình kiến thức cơ bản về những chứng bệnh thông
thường trong quá trình mang thai dưới đây:
11. Rạn da
Những vệt đỏ xuất hiện trên vùng da bụngj, đùi và bầu vú
trong giai đoạn mang thai, chúng hình thành là do bị căng
quá mức đàn hồi cho phép. Nguyên nhân chính thường là
do tăng cân quá nhanh, điều đáng buồn là chúng sẽ không
tự mất đi mà chỉ nhạt màu hoặc trắng hơn vùng da bình
thường trông rất thiếu thẩm mỹ.
Lời khuyên: Một số loại kem giúp làm mờ vết rạn sau sinh
nhưng không thể sạch chúng, vì thế phụ cố gắng đừng để
lên cân quá nhanh. Chịu khó sử dụng loại kem giữ nước,
dưỡng da để giúp làm mát da và bớt rát.
12. Khó ngủ
Nghe có vẻ chẳng phải là một chứng bệnh nhưng thật sự
biểu hiện khó ngủ khiến cơ thể thai phụ mệt mỏi, thiếu cân
bằng. Biểu hiện đầu tiên là bạn cảm thấy khó dỗ lại giấc
nếu lỡ thức dậy giữa chừng. Một số thai phụ còn gặp những
cơ ác mộng về việc sinh nở hoặc những sự cố với thai nhi.
Nguyên nhân là do em bé quẫy đạp khiến bạn liên tục mắc
đi vệ sinh trong đêm, cũng có thể do bụng quá lớn khiến
bạn không thoải mái khi nằm.
Lời khuyên: Nên tắm nước ấm, nằm đọc sách hoặc nghe
những bản nhạc thư giãn. Nếu có thể hãy tập một vài bài
thể dục dành cho bà bầu. Nếu thích thì sử dụng gối ôm để
gác chân để cảm thấy thoải mái hơn.
13. Đổ mồ hôi
Dĩ nhiên đó là một cách bài tiết bình thường của cơ thể
nhưng trong quá trình mang thai, chỉ cần hơi gắng sức một
chút hoặc thậm chí thức dậy giữa đêm, bạn cũng cảm thấy
mồ hôi rịn ra và cơ thể nóng nực. Đó là do biến động kích
thích tố gây nên đồng thời do lưu lượng máu đưa tới da
nhiều hơn khi mang thai.
Lời khuyên: Thai phụ nên mặc quần áo rộng bằng vải
cotton, uống nhiều nước và để không khí phòng ngủ thật
thoáng.
14. Phù chân tay
Bạn sẽ nhận thấy rất rõ mắt cá chân và ngón tay bị sưng lên
đặc biệt là lúc thời tiết nóng nực hoặc cuối ngày. Rất mừng
là nó không làm bạn đau đớn hay khó chịu, nguyên nhân là
do cơm thể giữ lại lượng nước thừa và bạn sẽ thải ra khi đi
vệ sinh.
Lời khuyên: Vì nó chỉ làm bạn trông kém hấp dẫn một
chút nên tốt nhất là nên nghỉ ngơi, chồng vài cái gối cao lên
trên một chiếc ghế đối diện và gác chân lên đó, massage và
co duỗi các ngón tay. Cũng đừng quá chủ quan bởi nếu
sưng phù kéo dài và khó chịu thì đó là triệu chứng của tiền
sản giật, lúc này bạn cần sự tư vấn kịp thời của bác sĩ.
Ảnh: Images.
15. Khí hư do nấm
Bắt đầu bằng biểu hiện từ âm đạo, một lượng lớn chất đặc
sệt màu trắng được xuất ra và rất ngứa, có lúc nó khiến bạn
đau rát khi đi tiểu. Đây là bệnh nấm âm đạo, nó tấn công
các thai phụ bởi thời điểm này, do biến động của các kích
thích tố và sức đề kháng của cơ thể cũng yếu đi. Điều quan
trọng là bạn cần chữa trị tận gốc bệnh này trước khi em bé
ra đời vì nó có thể lây qua miệng và mắt bé.
Lời khuyên: Không nên thụt rửa mạnh bằng các loại sữa
tắm, quệt một chút yaourt nguyên chất đưa vào âm đạo để
giúp làm mát và cân bằng độ pH khi bạn cảm thấy quá khó
chịu. Không dùng các loại thuốc khử mùi và tránh mặc
quần lót quá chật. Bác sĩ sẽ kê toa thuốc là dung dịch kem
thoa để tránh biến chứng cho thai nhi.
16. Mệt mỏi
Khi mang thai, bạn sẽ cảm thấy cơ thể dường như yếu đi,
tay chân bải hoải và thèm ngủ mọi lúc. Tiến trình mang thai
khiến nhu cầu cơ thể tăng lên.
Lời khuyên: Nghỉ ngơi, tập thể dục thư giãn, đi ngủ sớm,
tránh làm việc quá sức và tránh những lo âu.
17. Huyết trắng
Bạn từng nghe đến chứng khi hư do tựu nấm và đây cũng là
một trong những biểu hiện ấy. Dịch âm đạo trong hoặc
trắng đục tiết ra nhiều nhưng nó không làm bạn đau, rát. Đó
chỉ là biến động kích thích tố trong quá trình mang thai nên
bạn chớ lo lắng quá.
Ảnh: Images.
Lời khuyên: Tránh dùng thuốc khử mùi âm đạo và những
loại dung dịch vệ sinh có quá nhiều chất tẩy rửa. Mang
băng vệ sinh hàng ngày và đi khám bác sĩ ngay nếu dịch
này khiến bạn ngứa hoặc đau.
18. Giãn tĩnh mạch
Cảm giác chân nhức nhối, các tĩnh mạch ở bắp chuối, cẳng
chân và đùi phồng to lên. Đây là chứng bệnh dễ gặp nhất
nếu thai phụ quá mập.
Lời khuyên: Không nên đứng quá lâu, sẽ làm cho tĩnh
mạch bị giãn ra thêm, nên nằm nghỉ ngơi và gác chân lên
cao. Tập thể dục nhẹ nhàng cho đôi chân.
