Để phòng bệnh ung thư da
Ung thư là căn bệnh đáng sợ nhất hiện nay vì nó là căn bệnh có tỉ lệ tử
vong cao nhất. Ung thư chính là sự phát triển bất thường và không thể kiểm soát
được của một số tế bào. Dấu hiệu của căn bệnh nguy hiểm này là sự xuất hiện
những khối u nhưng không phải khối u nào cũng là ung thư.
Ung thư da là loại ung thư phổ biến nhất nhưng có thể điều trị nếu được
phát hiện sớm. Ung thư da đặc biệt nguy hiểm đối với nam giới khi phái mạnh có
tỷ lệ mắc căn bệnh này cao hơn 30% so với phái yếu và cứ 2 người mắc bệnh sẽ có
1 người tử vong. Nước ta có số ngày nắng tương đối cao do ở vùng nhiệt đới. Mùa
hè đầy nắng là mùa của những chuyến đi nghỉ cùng cả gia đình và là cơ hội để
phái mạnh có một làn da rám nắng hấp dẫn. Thói quen này ngày càng trở nên quan
trọng khi nhiều đấng mày râu cho rằng ấn tượng đầu tiên của phụ nữ đối với họ
chính là làn da nâu khỏe mạnh. Tuy vậy, quá ham phơi nắng có thể gây nguy hiểm
cho sức khỏe và dẫn tới những căn bệnh chết người và phổ biến nhất trong trường
hợp này là ung thư da.
Hầu hết các ca bệnh ung thư da đều bắt nguồn từ việc tiếp xúc quá nhiều
với tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời. Mặc dù da của chúng ta có cơ chế ngăn
chặn tia cực tím nhưng do tầng ozone bị phá hủy, cường độ các tia cực tím hiện
nay cao gấp đôi so với cách đây khoảng 100 năm.
Những người có sắc tố da tối màu sẽ chống chọi tốt hơn và có ít nguy cơ
mắc bệnh ung thư da hơn những người có nước da sáng. Một điều đáng chú ý là
cháy nắng và rám nắng đều có thể dẫn đến ung thư da và ngay cả khi bạn đã đội
mũ và đeo kính nhưng lại để hở những phần da ở tay hoặc nơi khác trên cơ thể.
Các dấu hiệu của bệnh ung thư da thường được phát hiện ở những vùng da
tiếp xúc trực tiếp và liên tục với ánh nắng mặt trời trong một thời gian dài như:
Mặt, cổ, bàn tay và cánh tay. Tại những vùng da này sẽ xuất hiện những cục bướu
nhỏ hình ngọc trai màu xám xanh hoặc những đốm màu đỏ có vảy. Những đốm
này thường không đau mặc dù có thể gây chảy máu, đóng vảy và hình vết thương
hở trên da.
Ung thư da hắc tố là loại ung thư da nguy hiểm nhất vì chúng phát triển rất
nhanh. Đây là dạng ung thư xảy ra phổ biến ở lứa tuổi thanh niên (từ 20 đến 30
tuổi), chúng có thể xuất hiện ở bất kỳ vùng nào của cơ thể như lưng, ngực, bụng
và cẳng chân.
Phương pháp chủ yếu giúp chúng ta bảo vệ cơ thể khỏi bệnh ung thư da là
tránh tiếp xúc trực tiếp quá nhiều với ánh nắng mặt trời. Bạn cũng nên hình thành
thói quen kiểm tra da định kỳ để phát hiện ra bệnh sớm.
Hầu hết nốt ruồi, mụn cơm, tàn nhang... trên da đều vô hại nhưng nếu phát
hiện thấy bất kỳ sự phát triển bất thường nào hoặc các vết thương ngoài da lâu
lành, hãy đến gặp bác sĩ ngay.
Để đảm bảo cho bạn một làn da khỏe mạnh khi phải tiếp xúc nhiều với ánh
nắng nên mặc áo dài tay, vải tối màu và đủ dày vì những chiếc áo mỏng sáng màu
sẽ không có tác dụng ngăn chặn tia cực tím. Đội mũ rộng vành để che chắn phần
tai, trán và gò má. Đeo kính râm có tác dụng chắn tia cực tím để bảo vệ mắt.
Thoa kem chống nắng từ 30 đến 45 phút trước khi phơi nắng để kem thẩm
thấu qua da. Thường xuyên thoa lại kem vào những vùng tiếp xúc trực tiếp với ánh
nắng, sử dụng loại kem chịu nước nếu bạn bơi nhiều hoặc đổ mồ hôi nhiều. Tránh
việc tiếp xúc với ánh nắng nếu bạn có làn da mỏng manh là cách tốt nhất vì kem
chống nắng cũng không thể đem lại sự an toàn tuyệt đối như bạn tưởng.
Nhiều loại thực phẩm rất giàu các nguyên tố hóa học như các chất chống
oxy hóa và hóa thực vật giúp chống lại bệnh ung thư. Nhiều vitamin và khoáng
chất có tác dụng chống ung thư da như Vitamin C, Vitamin E, chất Selen, Caroten,
Vitamin A có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư. Nên sử
dụng các loại rau xanh và hoa quả tươi như cà chua, cà-rốt, rau cải trong bữa ăn
hàng ngày có tác dụng tốt hơn là dùng các loại thuốc tổng hợp.