Phòng cúm cho trẻ khi mùa lạnh đến
1. Rửa tay thật sạch
Rửa tay thường xuyên cho bé là việc hết sức đơn giản nhưng lại hiệu quả
nhất để “đánh bật” virus gây cảm. Khi bàn tay sạch sẽ, virus sẽ không còn
“cơ hội” lây bệnh cho bé. Vì thế, bạn cần rửa tay sau khi thay tã, hỉ mũi hoặc
trước khi chuẩn bị đồ ăn cho con… Cha mẹ cũng nên là người làm gương
cho bé để con có ý thức tự giác giữ tay luôn sạch sẽ.
Mẹo nhỏ: Để lọ gel rửa tay khô trong xe hoặc trong ví của bạn để sử dụng
trong trường hợp cần thiết. Ở những nơi công cộng như siêu thị, bạn cần
dùng khăn lau tay lúc cầm giỏ hoặc xe đẩy hàng trước khi bắt đầu đi mua
sắm với bé.
2. Tẩy trùng
Virus cảm lạnh và cảm cúm có thể sống bên ngoài không khí khoảng 3 giờ
đồng hồ vì vậy việc khử trùng bằng dung dịch là vô cùng cần thiết, đặc biệt
khi trong nhà hoặc hàng xóm có người đang nhiễm bệnh.
Tẩy trùng các thiết bị và đồ dùng mà các thành viên trong gia đình thường
dùng chung. Rửa chén đũa bằng xà phòng và nước nóng. Tốt nhất nên hạn
chế cho bé dùng chung đồ với người đang bị nhiễm bệnh để tránh lây.
Mẹo nhỏ: Bạn có thể tìm công thức tẩy trùng dễ dàng và không tốn kém trên
mạng hoặc trong sách vở. Những thành phần dùng để tẩy trùng khá đa dạng,
phong phú và dễ tìm như dấm, dầu cây trà… Đây là những thứ có thể khử
trùng dù không mạnh như thuốc tẩy và một số chất khử trùng chuyên dụng
nhưng lại an toàn hơn.
3. Tiêm vắc - xin
Tổ chức y tế khuyến cáo, hàng năm trẻ em từ 6 tháng và người lớn nên tiêm
vắc - xin phòng cúm để bảo vệ cho chính mình và những người xung quanh.
Vắc xin - nên tiêm càng sớm càng tốt, tốt nhất trong khoảng tháng 10 – 11.
Mẹo nhỏ: Phụ nữ đang mang thai vẫn có thể tiêm phòng cảm cúm. Việc tiêm
phòng cúm trong thời gian thai kỳ còn giúp bảo vệ bé yêu ngay từ trong
bụng mẹ.
4. Tránh xa khói thuốc lá
Khói thuốc có khả năng khiến trẻ em có nguy cơ mắc các bệnh về hô hấp
cao. Những đứa trẻ thường xuyên hít phải khói thuốc lá dễ bị nhiễm virus và
thời gian bị bệnh kéo dài hơn những đứa trẻ khác.
Mẹo nhỏ: Tránh xa những khu vực có người hút thuốc lá. Trong gia đình,
người lớn cũng tuyệt đối không nên hút thuốc để làm ảnh hưởng đến chính
bản thân mình và những người xung quanh.
5. Che miệng khi ho và hắt hơi
Để tránh mầm bệnh lây lan, cha mẹ hãy dạy bé dùng tay che miệng khi ho
và hắt hơi. Phương pháp hiệu quả nữa là sử dụng khăn giấy dùng một lần.
Sau khi bé hắt hơi vào khăn giấy (hoặc vào tay), bạn hướng dẫn bé rửa tay
ngay lập tức.
6. Tránh tiếp xúc người bị cảm cúm
Bảo vệ bé yêu của bạn khỏi virus cúm bằng cách không để bé ở gần với
người bị cảm lạnh hoặc bị cúm. Nếu trong nhà hoặc ở lớp bé có người bị
cảm cúm, tốt hơn hết là dặn cô giáo hạn chế để bé tiếp xúc gần với các bạn
bị bệnh.
7. Giữ cơ thể khỏe mạnh
Một cơ thể khỏe mạnh sẽ có hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, có khả năng
chống lại virus dễ dàng hơn.
Nếu bạn đang nuôi con bằng sữa mẹ, hãy cố gắng duy trì càng lâu càng tốt
vì sữa mẹ có khả năng cung cấp hệ miễn dịch cho bé rất tốt. Các kháng thể
trong sữa mẹ có thể bảo vệ bé chống lại một loạt các vi trùng. Cho trẻ một
chế độ ăn uống cân bằng, ngủ đủ giấc và vận động thường xuyên để tăng
cường sức đề kháng.