Salsa - Vũ điệu cơ
thể
Khoảng 3 năm trước, vũ điệu salsa
tràn ngập tại các Trung tâm thể thao
ở Hà Nội. Đến đâu cũng thấy những
bản nhạc nóng bỏng, những điệu
nhảy uốn lượn của nhiều bạn trẻ và
cả những chị tuổi ngoài 30. Và bây
giờ “cơn bão salsa” lại bắt đầu thịnh
hành tại Sài Gòn, tỏa ra sức hút mê
hoặc lôi cuốn, khiến bất kỳ ai một lần
chiêm ngưỡng vũ điệu này đều muốn
hóa thân vào những bước nhảy
cuồng say.
Vũ điệu của Salsa
Trên thế giới, từ châu Âu, châu Mỹ,
châu Phi tới châu Á, châu Úc… trên
phim ảnh hay tiểu thuyết, người ta nhắc
tới Salsa như một thứ mốt thời thượng
với hàng loạt mỹ từ như: quyến rũ, nóng
bỏng, cuồng nhiệt... Salsa trở thành một
trong những “thước đo” độ hấp dẫn và
sự tự tin năng động của lớp thanh niên
thời hiện đại.
Salsa là sự kết hợp của những điệu
nhảy bắt nguồn từ khu vực Caribean,
Latin và Bắc Mỹ. Điệu nhảy này là sự
pha trộn của điệu Mambo, Danzón,
Guaguanco, Cuban Son và những điệu
nhảy đặc trưng khác của Cuba. Salsa
thường được nhảy đôi. Tuy nhiên, điệu
nhảy này cũng có những bước nhảy
solo và các bài nhảy của một nhóm
nhiều đôi và khi đó giữa các đôi sẽ có
sự trao đổi bạn nhảy mà thuật ngữ của
Salsa gọi là Rueda de Casino. Sự ngẫu
hứng và các bước nhảy cởi mở là
những yếu tố quan trọng hàng đầu của
Salsa, nhưng đồng thời Salsa cũng là
một hình thức khiêu vũ trình diễn.
Toàn bộ bước nhảy của Salsa vốn dĩ đã
mang câu chuyện “đuổi bắt” của lứa đôi,
và quả thật, chỉ cần nhìn bước nhảy cơ
bản của Salsa, bất cứ ai cũng có thể
xiêu lòng. So với các điệu nhảy khác
được du nhập vào Việt Nam, Salsa thu
hút mọi tầng lớp, lứa tuổi, vì tính phóng
khoáng đường phố, âm nhạc hấp dẫn...
Không nghiêng nặng về quy định, luật lệ
như nhảy cổ điển nhưng vẫn có những
“vũ hình” độc và gợi cảm. Cho phép
sáng tạo và khẳng định cái tôi như Hip -
Hop, Breakdance... cảm tính nhưng
không thái quá và kích động như một số
điệu nhảy tại các vũ trường quá nửa
đêm. Có người đã ví Salsa hiện đại như
Hip - Hop, tình cảm như Rumba, và
ngẫu hứng như nhạc Jazz.
Lợi ích của Salsa
Ngoài sự quyến rũ của từng bước nhảy
và sự mê hoặc của âm nhạc thì Salsa
còn là liệu pháp giữ gìn và bảo vệ sức
khỏe tốt không thua kém gì những môn
thể thao vận động khác. Chị Thanh Hà -
32 tuổi (học viên CLB Dáng Sen) là “tín
đồ” của Salsa đã 2 năm chia sẻ: “Salsa
là niềm đam mê bất tận của tôi, nếu vì lý
do nào đó mà tôi ngừng nhảy Salsa có
lẽ ngày đó với tôi là u tối nhất”. Ngoài
việc có được sự phấn khởi tinh thần thì
chị Hà cũng tìm được những lợi ích về
sức khỏe sau 2 năm tập và nhảy Salsa.
Chị cho biết, mình giảm được 5kg và
những chứng bệnh về huyết áp, máu
nhiễm mỡ cũng giảm rõ rệt.
Thật vậy, Salsa không chỉ là điệu nhảy
tuyệt vời để làm gọn cơ thể mà còn
mang lại cho người tập những lợi ích
tuyệt vời về sức khỏe. Theo nghiên cứu,
những người tập Salsa sau một thời
gian sẽ giảm stress, tăng cường sinh
lực, tăng cường sự dẻo dai của các cơ,
tăng cường sức khỏe. Theo nghiên cứu,
1 giờ tập salsa giúp tiêu hao 420kcal,
trong khi 1 giờ với môn bơi lội chỉ là
350kcal, thể dục thẩm mỹ là 300kcal.
Đặc biệt, nhảy Salsa còn giúp người tập
giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch,