S C KH E TRONG TAY TAỨ Ỏ
Bài phát bi u c a Ti n sĩ, Bác sĩ Tamara ch a đ ng nh ng thông tin mang tínhể ủ ế ứ ự ữ
cách m ng v m t con đ ng mang l i s c kh e, không ch có ý nghĩa đ i v iạ ề ộ ườ ạ ứ ỏ ỉ ố ớ
t ng ng i, t ng gia đình mà còn là con đ ng b o v và tăng c ng s c kh eừ ườ ừ ườ ả ệ ườ ứ ỏ
c a nhân lo i trong th k 21!ủ ạ ế ỷ
M t cách nhìn m i vô cùng ý nghĩa đ b o v s c kh e c a m i gia đình vàộ ớ ể ả ệ ứ ỏ ủ ỗ
toàn xã h i!ộ
Nh ng ai yêu quý và quan tâm đ n s c kh e có l đ u có chung câu h i:ữ ế ứ ỏ ẽ ề ỏ
-T i sao s c kh e c a c xã h i chúng ta ngày càng suy gi m, m c dùạ ứ ỏ ủ ả ộ ả ặ
ngày càng nhi u các ti n b v t b c c a khoa h c và y h c hi n đ i?ề ế ộ ượ ậ ủ ọ ọ ệ ạ
-Li u chúng ta có yên tâm giao phó s c kh e c a mình cho các bác sĩ và nhàệ ứ ỏ ủ
thu c?ố
-Li u còn con đ ng nào khác giúp chúng ta gi gìn và ph c h i s c kh e?ệ ườ ữ ụ ồ ứ ỏ
Chúng ta mong mu n kh e m nh! Còn các bác sĩ giúp chúng taố ỏ ạ
ch ng ch i l i v i b nh t t. Đây là hai v n đ khác nhau r t c b n mà khôngố ọ ạ ớ ệ ậ ấ ề ấ ơ ả
ph i ai cũng d nh n ra. V y bi n pháp nào t t nh t đ giúp cho m i ng iả ễ ậ ậ ệ ố ấ ể ỗ ườ
chúng ta t b o v s c kh e c a b n thân và gia đình mình mà không ph i chự ả ệ ứ ỏ ủ ả ả ờ
đ n khi ph i c u c u đ n b nh vi n và các bác sĩ, nhà thu c?ế ả ầ ứ ế ệ ệ ố
Làm sao đ chúng ta luôn kh e m nh đ t o d ng và h ng th cu cể ỏ ạ ể ạ ự ưở ụ ộ
s ng h nh phúc, giàu có h n?ố ạ ơ
Bài nói chuy n c a Bác sĩ, Ti n sĩ y h c Tamara ch a đ ng nh ng thôngệ ủ ế ọ ứ ự ữ
tin mang tính cách m ng v m t con đ ng mang l i s c kh e, không ch có ýạ ề ộ ườ ạ ứ ỏ ỉ
nghĩa đ i v i t ng ng i, t ng gia đình mà còn là con đ ng b o v và tăngố ớ ừ ườ ừ ườ ả ệ
c ng s c kh e c a nhân lo i trong th k 21!ườ ứ ỏ ủ ạ ế ỷ
(Trích t chia s đ c bi t c a chuyên gia hàng đ u v y h c – Bác sĩ,ừ ẽ ặ ệ ủ ầ ề ọ
Ti n sĩ y h c Tamara(CHLB Nga) t i l k ni m 8 năm thành l p Vision Vi tế ọ ạ ễ ỷ ệ ậ ệ
Nam, t i Trung tâm h i ngh Qu c gia M Đình – Hà N i, ngày 15/12/2010).ạ ộ ị ố ỹ ộ
Xin chào các b n!ạ
S c kh e là đi u quan tr ng trong cu c đ i m i chúng ta. S c kh e là đi uứ ỏ ề ọ ộ ờ ỗ ứ ỏ ề
ki n đ h nh phúc cho b t kỳ ng i nào. M i ng i đ u bi t "n u không cóệ ể ạ ấ ườ ọ ườ ề ế ế
s c kh e, m i th còn l i đ u m t h t ý nghĩa". Nh ng có m t đi u r t đángứ ỏ ọ ứ ạ ề ấ ế ư ộ ề ấ
ti c là chúng ta ch b t đ u hi u đ c đi u này khi b t đ u m t đi s c kh e. ế ỉ ắ ầ ể ượ ề ắ ầ ấ ứ ỏ
Tôi đã 22 năm làm bác sĩ tr li u, tôi làm giám đ c m t b nh vi n trong 8ị ệ ố ộ ệ ệ
năm và tôi nghĩ đó là công vi c t t nh t tôi có th làm trong cu c đ i này.ệ ố ấ ể ộ ờ
Nh ng b n thân tôi m i 40 tu i cũng có nhi u b nh t t, và con trai tôi cũng bư ả ớ ổ ề ệ ậ ị
b nh khá n ng. V i m t ng i m m i khi nhìn con lên c n hen không th thệ ặ ớ ộ ườ ẹ ỗ ơ ể ở
đ c là m t đi u r t đau đ n. Trong 14 năm tôi đã tìm bi n phápđ gi i quy t,ượ ộ ề ấ ớ ệ ể ả ế
các b nh vi n không làm gì đ c. V i t cách là Bác sĩ, tôi bi t thu c khôngệ ệ ượ ớ ư ế ố
th làm gì h n. Nh ng v i t cách là m t ng i m , tôi nghĩ th nào cũng v nể ơ ư ớ ư ộ ườ ẹ ể ẫ
còn các bi n pháp khá. Ngoài thu c ra tôi đã tìm đ n các lo i th o d c, nh ngệ ố ế ạ ả ượ ư
th o d c không thì cũng không gi i quy t đ c tri t đ v n đ . Sau đó tìnhả ượ ả ế ượ ệ ể ấ ề
c tôi bi t có m t lo i công ngh giúp cho th o d c gi đ c tính năng t tờ ế ộ ạ ệ ả ượ ữ ượ ố
h n và đó là th c ph m dinh d ng, tôi đã th qua nhi u lo i th c ph m c aơ ự ẩ ưỡ ử ề ạ ự ẩ ủ
các công ty khác nhau vào th i đi m đó t i Nga. S c kh e con trai tôi đã đ cờ ể ạ ứ ỏ ượ
c i thi n nh ng b nh hen ph qu n v n còn. Năm 1996 có m t ng i quen nóiả ệ ư ệ ế ả ẫ ộ ườ
v i tôi có m t lo i s n ph m m i s xu t hi n Nga. Tôi bi t n u s n ph mớ ộ ạ ả ẩ ớ ẽ ấ ệ ở ế ế ả ẩ
t thiên nhiên thì s không làm h i đ n con trai tôi. Đó là s n ph m c a Vision.ừ ẽ ạ ế ả ẩ ủ
Tôi cho con trai dùng sau m t tháng thì nó không còn lên c n hen n a và đ nộ ơ ữ ế
nay đã 14 năm, nó không còn b l i. Con trai tôi đã 28 tu i và tôi là ng i mị ạ ổ ườ ẹ
h nh phúc nh t.ạ ấ
Trong gia đình tôi v n còn m t v n đ s c kh e n a, đó là m tôi bà đãẫ ộ ấ ề ứ ỏ ữ ẹ
ch u đ ng m t căn b nh đ ng tiêu hóa trong su t h n 40 năm. Bà nói ngàyị ự ộ ệ ườ ố ơ
nào mình cũng b đau m t cái gì đó và bà c m th y r t là m t m i. Tôi bi t n uị ộ ả ấ ấ ệ ỏ ế ế
đã b h n 40 năm thì r t khó có hy v ng. Và sau khi dùng s n ph m m t thángị ơ ấ ọ ả ẩ ộ
thì bà không còn đau n a, bà g i đi n cho tôi nh ng là m t bác sĩ tôi không thữ ọ ệ ư ộ ể
nào tin đ c đi u đó có th t. 44 năm đau m mà sau m t tháng không còn đauượ ề ậ ố ộ
n a thì không th có đ c b ng các lo i thu c. Tôi đ n thăm m tôi và th y bàữ ể ượ ằ ạ ố ế ẹ ấ
đã tr thành m t ng i hoàn toàn khác, m t ng i ph n yêu đ i, t làm l yở ộ ườ ộ ườ ụ ữ ờ ự ấ
m i vi c. Tr c đây bà có ba bác sĩ gia đình đi u tr , m i ngày ph i u ng cọ ệ ướ ề ị ỗ ả ố ả
v c thu c. Đ n nay bà đã 82 tu i và t 14 năm nay bà không còn ph i dùngố ố ế ổ ừ ả
thu c n a. Nh ng b n bè tôi cũng đã có k t qu r t t t r t nhanh chóng, kh pố ữ ữ ạ ế ả ấ ố ấ ớ
không còn đau n a, b nh d ng 15 năm sau m t mùa xuân cũng không còn.ữ ệ ị ứ ộ
Tôi r t s c vì các lo i thu c không ch a đ c tri t đ , trong khi đó các lo iấ ố ạ ố ữ ượ ệ ể ạ
vitamin t th o d c l i làm đ c. Các bác sĩ r t khó tin nh ng th làm từ ả ượ ạ ượ ấ ữ ứ ừ
thiên nhiên có th làm đ c đi u đó. Đ phá tan s nghi ng , tôi đã tham giaể ượ ề ể ự ờ
m t khóa h c. Đ u tiên tôi h c H c vi n y h c Matxcova, sau đó là trungộ ọ ầ ọ ở ọ ệ ọ ở
tâm y t ph T ng th ng Nga. ế ở ủ ổ ố "M t v n đ là các bác sĩ không đ c h c cácộ ấ ề ượ ọ
bi n pháp đ l y l i s c kh e"ệ ể ấ ạ ứ ỏ và tôi đã phát hi n ra m t chân lý mà tr c đâyệ ộ ướ
tôi không h bi t, và tôi s trình bày cho các b n m t cách d hi u nh t.ề ế ẽ ạ ộ ễ ể ấ
"B t c b nh t t nào đ u là h qu c a r i lo n trao đ i ch t" ấ ứ ệ ậ ề ệ ả ủ ố ạ ổ ấ ch c m iắ ọ
ng i đ u đ ng ý nh v y. M i b nh t t đ u là h u qu c a s m t cân b ngườ ề ồ ư ậ ọ ệ ậ ề ậ ả ủ ự ấ ằ
trao đ i ch t và y h c nh m gi i quy t h u qu c a các v n đ đó. Th ngổ ấ ọ ằ ả ế ậ ả ủ ấ ề ườ
thì các lo i thu c đ c ch t o đ gi i quy t các tri u ch ng, nh ng nó khôngạ ố ượ ế ạ ể ả ế ệ ứ ư
gi i quy t đ c t n g c v n đ .ả ế ượ ậ ố ấ ề
N u m t ng i b đau đ u thì bác sĩ cho thu c gi m đau, n u đau kh pế ộ ườ ị ầ ố ả ế ớ
bác sĩ cũng cho thu c gi m đau. N u đau l ng thì bác sĩ cho thu c gì ? Cũngố ả ế ư ố ạ
là thu c gi m đau .ố ả
Thu c dùng đ gi m các tri u ch ng c a b nh, nh ng nguyên nhân c a b nhố ể ả ệ ứ ủ ệ ư ủ ệ
thì khác, nguyên nhân đó chính là s trao đ i ch t. Tôi xin ti t l m t bí m tự ổ ấ ế ộ ộ ậ
l n nh t c a y h c: ớ ấ ủ ọ "các bác sĩ không đ c h c v trao đ i ch t n i là m iượ ọ ề ổ ấ ơ ọ
căn nguyên c a b nh t t". ủ ệ ậ Nghành y liên quan v i nghành công nghi p d cớ ệ ượ
ph m, và các bác sĩ đ c h c cách vi t các lo i đ n thu c đ x lý tri uẩ ượ ọ ế ạ ơ ố ể ử ệ
ch ng các lo i b nh t t. Các b n có th y ngày càng nhi u các hi u thu cứ ạ ệ ậ ạ ấ ề ệ ố
nh ng s c kh e ngày càng kém đi. S c kh e c a chúng ta không n m cácư ứ ỏ ứ ỏ ủ ằ ở
hi u thu c.ệ ố
Tôi xin nh c l i m t l n n a là căn nguyên c a b nh là s trao đ i ch t.ắ ạ ộ ầ ữ ủ ệ ự ổ ấ
Ngay c các n c văn minh có hai v n đ v s c kh e. V n đ th nh t là sả ướ ấ ề ề ứ ỏ ấ ề ứ ấ ự
thi u h t tr m tr ng các lo i vitamin, khoáng ch t và Omega 3. Th hai làế ụ ầ ọ ạ ấ ứ
chúng ta tiêu th quá nhi u ch t đ c h i cùng v i th c ph m mà chúng ta sụ ề ấ ộ ạ ớ ự ẩ ử
d ng hàng ngày. Chúng ta hãy phân tích các nhân t nh h ng đ n s c kh eụ ố ả ưở ế ứ ỏ
c a chúng ta.ủ
V n đ đ u tiên là stress. Chúng ta g p stress b t c đâu, có th n i làmấ ề ầ ặ ở ấ ứ ể ở ơ
vi c ho c nhà. M i ng i có r t nhi u v n đ trong cu c s ng không thệ ặ ở ọ ườ ấ ề ấ ề ộ ố ể
gi i quy t đ c và chúng đã tr thành mãn tính. Chúng ta ch có th gi m stressả ế ượ ở ỉ ể ả
ch không th lo i b .ứ ể ạ ỏ
Ngoài ra còn có v n đ n a là h sinh thái và ô nhi m môi tr ng. Không khíấ ề ữ ệ ễ ườ
chúng ta th đã b ô nhi m r t n ng. trên trái đ t không còn ngu n n c th cở ị ễ ấ ặ ấ ồ ướ ự
s s ch.ự ạ
Th c ph m chúng ta dùng h ng ngày là m t v n đ c n ph i nói đ n. Th cự ẩ ằ ộ ấ ề ầ ả ế ự
ph m không còn nhi u ch t dinh d ng quý báu. N u 100 năm tr c ng iẩ ề ấ ưỡ ế ướ ườ
nông dân ăn m t qu táo thì ông ta đã đ l ng s t c n thi t cho m t ngày,ộ ả ủ ượ ắ ầ ế ộ
ngày nay chúng ta ph i ăn 26 qu táo t i đ đ m b o l ng vitamin C c nả ả ươ ể ả ả ượ ầ
thi t cho m t ngày thì ph i ăn 42 qu cà chua, trong chúng ta có ai ăn đ c nhế ộ ả ả ượ ư
v y không ? Đ đ l ng vitamin E thì c n u ng 2 lít d u ôliu. T i sao l iậ ạ ể ủ ượ ầ ố ầ ạ ạ
nh v y? Có r t nhi u lý do. Lý do quan tr ng nh t là đ t tr ng tr t đã quaư ậ ấ ề ọ ấ ấ ồ ọ
hàng trăm, hàng ngàn năm nay đã m t r t nhi u ch t mà không đ c bù đ .ấ ấ ề ấ ượ ủ
Thêm vào đó, ng i ta l i dùng r t nhi u ch t đ c h i nh thu c tr sâu, hóaườ ạ ấ ề ấ ộ ạ ư ố ừ
h c. Chúng ta ph i dùng th c ph m đó h ng ngày và nh h ng đ n s c kh e.ọ ả ự ẩ ằ ả ưở ế ứ ỏ
Th t thì có nhi u ch t kháng sinh và hoocmon. Nghành ch bi n th c ph mị ề ấ ế ế ự ẩ
ngày nay có tính ch t g n nh nghành hóa ch t. Con ng i th c s ho ng sấ ầ ư ấ ườ ự ự ả ợ
khi bi t mình ăn th gì, k c k o socola cho tr em. Các b n có th l yế ứ ể ả ẹ ẻ ạ ể ấ
cocacola đ vào c vít g đ v n ra d dàng h n, hãy hình dung khi u ng vàoổ ố ỉ ể ặ ễ ơ ố
thì trong d dày c a chúng ta s có ph n ng nh th náo? Trong th c ph mạ ủ ẽ ả ứ ư ế ự ẩ
còn có nhi u ch t b o qu n, gia v và các ch t đ c h i khác. Làm th nào đề ấ ả ả ị ấ ộ ạ ế ể
tránh các v n đ này?ấ ề
Chúng ta không th tránh stress, ô nhi m môi tr ng, nh ng chúng ta có thể ễ ườ ư ể
c i thi n quá trình ăn u ng. Th t may m n là chúng ta có th làm đ c đi uả ệ ố ậ ắ ể ượ ề
đó.
C th chúng ta có 3 t t bào, m i t bào cũng nh m t c th , cũng hítơ ể ỷ ế ỗ ế ư ộ ơ ể
th , c n d ng ch t. V y t bào c n gì? Oxy, n c, chúng ta có th cung c pở ầ ưỡ ấ ậ ế ầ ướ ể ấ
đ 100% nhu c u oxy và n c cho c th không? T bào c n các lo i proteinủ ầ ướ ơ ể ế ầ ạ
và các lo i ch t béo, hydro cacbon. T bào còn c n các lo i ch t khác mà chạ ấ ế ầ ạ ấ ỉ
tính b ng miligam ho c microgam, đó là các ch t xúc tác giúp t bào l y cácằ ặ ấ ế ấ
d ng ch t c n thi t t th c ăn. C th c u t o hàng nghìn, hàng tri u nămưỡ ấ ầ ế ừ ứ ơ ể ấ ạ ệ
nay và chúng ta v n c n các ch t xúc tác đó. Nh ng dù chúng ta c g ng đ nẫ ầ ấ ư ố ắ ế
đâu thì qua con đ ng ăn u ng chúng ta m i ch cung c p đ c 30% các ch tườ ố ớ ỉ ấ ượ ấ
xúc tác c n thi t đó. Đó là các vitamin, các ch t khoáng và omega3. Dù chúng taầ ế ấ
mua th c ph m các c a hàng đ t ti n thì cũng ch cung c p đ c không quáự ẩ ở ử ắ ề ỉ ấ ượ
30% các ch t đó. Ngay c khi chúng ta ăn no thì t bào v n b đói các ch t đó.ấ ả ế ẫ ị ấ
Khi b đói thì chúng ta có làm vi c t t đ c không? T ng t v y, các t bào bị ệ ố ượ ươ ự ậ ế ị
đói các ch t đó thì cũng không th ho t đ ng đ c bình th ng.ấ ể ạ ộ ượ ườ
Chúng ta ch có th ng c nhiên khi b đói mà t bào v n làm vi c đ c nhỉ ể ạ ị ế ẫ ệ ượ ư
v y. Các b n ch đ n a bình xăng ho c tra 1/3 d u cho ôtô thì có đi xa đ cậ ạ ỉ ổ ữ ặ ầ ượ
không ? Nh ng chúng ta v n ph i làm vi c ph n đ u trong cu c s ng. Tìnhạ ư ẫ ả ệ ấ ấ ộ ố
tr ng đó có th kéo dài m t th i gian, nh ng không th kéo dài mãi. Chúng taạ ể ộ ờ ư ể
s b các căn b nh s m h n 10-15 năm so v i nh ng ng i có ch đ ăn u ngẽ ị ệ ớ ơ ớ ữ ườ ế ộ ố
khác. Chúng ta b gi m 10-15 năm tu i th do ch đ ăn u ng. nhà nhà cũngị ả ổ ọ ế ộ ố Ở
t ng t nh v y. Các thi t b đi n t cũng gây h i nh tivi, t l nh, lò viươ ự ư ậ ế ị ệ ử ạ ư ủ ạ
sóng, máy tính, đi n tho i di đ ng. Nh ng ng i s d ng đi n tho i di đ ngệ ạ ộ ữ ườ ử ụ ệ ạ ộ
có nguy c b ung th não cao g p 4 l n. Nh ng chúng ta không th d ng sơ ị ư ấ ầ ư ể ừ ử
d ng các thi t b đó. Chúng ta b o v mình b ng cách nào? B ng cách đi uụ ế ị ả ệ ằ ằ ề
ch nh qua con đ ng ăn u ng.ỉ ườ ố
T bào c a chúng ta ch đ c cung c p 30% nhu c u vitamin và khoáng ch tế ủ ỉ ượ ấ ầ ấ
trong r t nhi u năm, vì v y c th c a chúng ta r t m t m i. Chúng ta có nh nấ ề ậ ơ ể ủ ấ ệ ỏ ậ
ra r ng con chúng ta b b nh nhi u h n chúng ta tr c đây, và đ n l t cháuằ ị ệ ề ơ ướ ế ượ
c a chúng ta. Khi thi u h t lâu năm nh v y thì các t bào b t đ u sinh b nhủ ế ụ ư ậ ế ắ ầ ệ
t t. Các b nh mãn tính ngày càng nhi u và chúng ta ph i đ n g p các bác sĩ vàậ ệ ề ả ế ặ
đ n các hi u thu c trong nhi u năm mà b nh t t v n không gi m. Khi b b nhế ệ ố ề ệ ậ ẫ ả ị ệ
nhi u năm và n ng quá thì h l i đ n g p bác sĩ. Bác sĩ s l i kê đ n thu c.ề ặ ọ ạ ế ặ ẽ ạ ơ ố
Con ng i là th c th thiên nhiên, khi ăn u ng cũng là các th c th thiênườ ự ể ố ự ể
nhiên nh rau, qu . Khi chúng ta u ng thu c thì c th ph i ti p nh n th c thư ả ố ố ơ ể ả ế ậ ự ể
khác, do t ng h p nhân t o mà không ph i là thiên nhiên, nên trong khi t bàoổ ợ ạ ả ế
trong c th đã r t m t m i vì thi u ch t thì l i ph i th i lo i các th c th xaơ ể ấ ệ ỏ ế ấ ạ ả ả ạ ự ể
l là thu c mà chúng ta u ng vào. N u b n đau đ u thì u ng thu c gi m đau,ạ ố ố ế ạ ầ ố ố ả
c n đau ch gi m t m th i mà v n đ không đ c gi i quy t tri t đ , mai cóơ ỉ ả ạ ờ ấ ề ượ ả ế ệ ể
th b đau đ u l i. N u b n u ng thu c gi m đau đ u thì vài ngày sau b n cóể ị ầ ạ ế ạ ố ố ả ầ ạ
th b đau d dày và bác sĩ l i kê cho b n m t li u thu c d dày. Th i gian sauể ị ạ ạ ạ ộ ề ố ạ ờ
b n có th đau gan và bác sĩ l i kê cho m t li u thu c gan m i. Và b n có thạ ể ạ ộ ề ố ớ ạ ể
là khách hàng trung thành c a bác sĩ và hi u thu c mà s c kh e thì không đ củ ệ ố ứ ỏ ượ
c i thi n. Đây là tình tr ng chung mà b n có th g p b t kỳ gia đình nào, ả ệ ạ ạ ể ặ ở ấ ở
m i qu c gia. Ng i ta c ch y đi ch y l i gi a bác sĩ và hi u thu c. Đó làọ ố ườ ứ ạ ạ ạ ữ ệ ố
con đ ng mà nhân lo i đang b c.ườ ạ ướ
Và b n nên nh r ng thu c tây m i có kho ng 100 năm tr l i đây. V y tr cạ ớ ằ ố ớ ả ở ạ ậ ướ
đó ng i ta ch a b nh b ng cái gì? Ng i ta đã dùng các lo i th o d c tườ ữ ệ ằ ườ ạ ả ượ ừ
thiên nhiên. Ngày nay thì th o d c không còn đ d ng ch t nh tr c n a.ả ượ ủ ưỡ ấ ư ướ ữ
Có nh ng con ng i thông minh đã nghĩ ra cách tìm nh ng gì t thiên nhiên đữ ườ ữ ừ ể
giúp đ cho s c kh e. H đã chi t su t nh ng thành t có ích t th o d cỡ ứ ỏ ọ ế ấ ữ ố ừ ả ượ
thiên nhiên, cô đ c chúng d i d ng viên nén đ có th đ a vào c th thayặ ướ ạ ể ể ư ơ ể
th cho hàng ch c kilogam hoa qu và rau. Chúng ta gi i quy t các v n đ m tế ụ ả ả ế ấ ề ộ
cách t nhiên là t t nh t, và nhi u ng i đã có k t qu . Các b n nghĩ các tự ố ấ ề ườ ế ả ạ ế
bào đó có vui m ng không khi chúng đ c cung c p đ y đ các ch t c n thi t,ừ ượ ấ ầ ủ ấ ầ ế
cái mà chúng đáng đ c nh n. Khi t bào đ c nh n đ y đ ch t, chúng trượ ậ ế ượ ậ ầ ủ ấ ở
l i tr ng thái kh e m nh và ho t đ ng bình th ng. Ch đ b o v đ cạ ạ ỏ ạ ạ ộ ườ ế ộ ả ệ ượ
ph c h i, t bào th i các lo i ch t đ c h i, lo i b các th c th l đã c n trụ ồ ế ả ạ ấ ộ ạ ạ ỏ ự ể ạ ả ở
ho t đ ng c a t bào. Đó là các lo i kháng sinh, ch t đ c h i khi ta s d ngạ ộ ủ ế ạ ấ ộ ạ ử ụ
các lo i th c ph m. Khi t bào nh n đ c các d ng ch t quan tr ng, ch tạ ự ẩ ế ậ ượ ưỡ ấ ọ ấ
l ng cao thì s lo i th i các thành ph n ch t l ng kém, đ c h i, c n bã. Đóượ ẽ ạ ả ầ ấ ượ ộ ạ ặ
chính là quá trình thanh l c c th , quá trình c i thi n ch t l ng, thành ph nọ ơ ể ả ệ ấ ượ ầ
c a t bào b ng ph ng pháp t nhiên.ủ ế ằ ươ ự
Chúng ta không nên đi ng c l i quá trình này vì s r t có h i. Khi đ cượ ạ ẽ ấ ạ ượ
cung c p đ ch t, chúng ta gi i quy t đ c hai v n đ : th nh t là bù đ p choấ ủ ấ ả ế ượ ấ ề ứ ấ ắ
c th các d ng ch t và thành ph n b thi u h t. Đ ng th i gi i quy t đ cơ ể ưỡ ấ ầ ị ế ụ ồ ờ ả ế ượ
m t m t khác c a quá trình trao đ i ch t, đó là thanh l c c th , thanh l c tộ ặ ủ ổ ấ ọ ơ ể ọ ế
bào c p đ t bào, c p đ phân t . Các quá trình đó đ c c th ti n hànhở ấ ộ ế ấ ộ ử ượ ơ ể ế
m t cách t nhiên. C th bi t cách làm đi u đó t t h n chúng ta r t nhi u, vàộ ự ơ ể ế ề ố ơ ấ ề
t t nhiên là rõ h n nh ng ng i ch ra các lo i thu c.ấ ơ ữ ườ ế ạ ố
Bây gi nhân lo i có hai h ng ch a các lo i b nh t t. Th nh t, y h c h aờ ạ ướ ữ ạ ệ ậ ứ ấ ọ ứ
h n có th h i ph c đ c 10-12% s c kh e. Ngoài ra có m t con đ ng khácẹ ể ồ ụ ượ ứ ỏ ộ ườ
là cung c p các lo i vitamin, khoáng ch t và omega3 và cách này có th đ mấ ạ ấ ể ả
b o đ c 70% s c kh e.ả ượ ứ ỏ
Con ng i có th ch vì thu c, theo th ng kê c a t ch y t th gi iườ ể ế ố ố ủ ổ ứ ế ế ớ
(WHO) thì trong s c 5 ng i ch t thì có 1 ng i ch t vì thu c. N u chúng taố ứ ườ ế ườ ế ố ế
s d ng các th c ph m b sung thì không th ch t đ c. V y con đ ng thử ụ ự ẩ ổ ể ế ượ ậ ườ ứ