Tác dụng của một số loại
hoa quả trong việc ngăn
ngừa trĩ
Hiện nay, bệnh trĩ rất phổ biến. Những người cao tuổi, bà bầu và những người thường
xuyên làm việc trong văn phòng là đối tượng chủ yếu của bệnh này. Các bác sỹ phòng
khám đa khoa Khương Trung cho biết nguyên nhân gây bệnh trĩ rất nhiều nhưng cách
phòng tránh tương đối dễ thực hiện. Một chế độ sinh hoạt lành mạnh, năng tập thể dục
thể thao sẽ giúp bạn tránh được căn bệnh này. Ngoài ra các bác sỹ cung cấp thêm một số
loại hoa quả có tác dụng phòng tránh bệnh trĩ sau đây
Việt quất
Việt quất luôn là một trong những thức ăn tốt, đặc biệt là những người mắc trĩ. Vì giàu
chất sắc, việt quất có thể giúp phục hồi những tổn hại trong thành mạch máu và tăng
cường sức khoẻ tổng thể của hệ thống mạch.
Quả sung
Sung vốn là liệu pháp chống táo bón hữu hiệu. Sung giúp nhuận tràng tốt hơn nếu bạn ăn
sung cả vỏ. Khi chọn sung, hãy chọn quả sẫm màu, có mùi thơm. Sung là một trong
những loài quả dễ thối nên chỉ nên trữ khoảng 1,2 ngày. Nếu không có sung tươi, bạn có
thể thay thế bằng sung khô.
Rau chân vịt
Loài rau giàu dưỡng chất này là một thức ăn quý hoá cho những ai phập phồng vì mắc trĩ.
Rau chân vịt tốt cho toàn bộ máy tiêu hóa, và được xem là hiệu quả trong việc làm sạch
và phục hồi ruột. Thành phần magie trong rau rất hữu ích cho hoạt động của ruột.
Mướp
Xơ mướp thấm hút nước giúp ngăn ngừa táo bón hiệu quả. Chất nhầy trong mướp cũng
làm mềm đường ruột, trơn nhu động ruột, tránh đau đớn.
Củ cải đỏ
Củ cải đỏ là loài chống táo bón và trĩ cực tốt. Lượng chất xơ giàu có trong củ cải giúp
cho các chất thải tống ra khỏi ruột dễ dàng hơn. Ngoài việc giúp cho chuyển động của
ruột tốt, củ cải còn chứa một số dưỡng chất rất tốt cho ruột kết. Betacyanin, thành phần
làm nên màu đỏ tía của củ cải được chứng minh là có khả năng chống ung thư, đặc biệt là
ung thư ruột kết.
Đu đủ
Nếu bạn đang có nguy cơ mắc trĩ hay đã mắc trĩ thì hãy bổ sung ngay loài quả này vào
thực đơn hàng ngày vì đu đủ có khả năng hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Đu đủ
chứa papain, một enzyme tiêu hóa chất đạm, cũng như một số các thành phần có khả
năng chống táo bón. Đu đủ xanh tốt hơn đu đủ chín.
Mận khô
Rất giàu chất xơ, mận khô có thể giúp làm mềm chất thải bởi vậy sẽ ngăn ngừa táo bón.
Ngoài ra, mận khô còn chứa các chất kích thích giúp ruột hoạt động dễ dàng hơn, có lợi
cho người mắc trĩ.
Gừng, tỏi, củ hành
Cả ba loại củ này đều giúp khắc phụcthương tổn ở mô, nội tạng và động mạch. Tuy
nhiên, cần lưu ý là dư thừa chất này có thể gây viêm ở động và tĩnh mạch.
Người mắc bệnh trĩ nên ăn gì?
Các bác sỹ chuyên khoa phòng khám đa khoa Khương Trung cho biết: Người bị bệnh trĩ
thường cảm thấy khó chịu, nhất là khi đi vệ sinh. Việc ăn uống cho bệnh nhân mắc trĩ
luôn được chú trọng. Dưới đây là một số lời khuyên về dinh dưỡng cho bệnh nhân trĩ
do các bác sỹ phòng khám đa khoa Khương Trung cung cấp.
Việc ăn uống đúng cách có thể làm một người bị bệnh trĩ nặng giảm hơn một nửa nỗi khó
chịu, và có thể làm tiêu tan gần hết bệnh của một người ở thời kỳ nhẹ hay trung bình. Có
nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh trĩ, nhưng trong đó nguyên nhân ít vận động, ngồi lâu,
và chế độ ăn không hợp lý đóng một vai trò rất quan trọng.
Hãy uống nhiều nước và ăn thức ăn có nhiều chất xơ. Nên ăn loại thức ăn lỏng dễ tiêu
hóa. Khi bạn ăn uống như vậy, chắc chắn phân sẽ lỏng hơn. Bạn thường chỉ khó chịu khi
phân quá cứng, quá đặc.
Ăn một số loại rau có tính nhuận tràng tốt như rau lang, rau mồng tơi, rau đay, rau dền
nên dùng nấu canh ăn thường xuyên rất tốt cho người bệnh trĩ. Chuối cũng là loại quả có
giá trị nhuận tràng tốt, sau mỗi bữa ăn nên dùng một quả chuối, hoặc ăn ít dưa hấu. Củ
khoai lang cũng có công dụng nhuận tràng tốt, nên ăn thêm vào các bữa ăn phụ.
Hạn chế ăn muối và kiêng các chất gia vị cay, nóng, cà phê, rượu, những thực phẩm chứa
chất cafein. Muối có khuynh hướng giữ nước lại trong cơ thể, làm các tế bào và mạch
máu trương căng ra, làm nặng hơn triệu chứng trĩ. Những gia vị cay, nóng và chất kích
thích thường tạo cảm giác khó chịu khi phân đi qua hậu môn.
Bệnh nhân trĩ nên ăn các loại thức ăn có tình nhuận tràng tốt như khoai lang, rau dền,
dưa hấu...
Khi mắc bệnh trĩ không nên uống nhiều rượu, bia, không ăn nhiều các loại gia vị cay như:
ớt, hồ tiêu, hành... Do bệnh trĩ gây mất máu mạn tính nên người bệnh dễ bị thiếu máu, vì
vậy nên dùng một số loại rau có chứa nhiều chất sắt như: rau cần, mộc nhĩ đen (nấm mèo
đen), vừng...
Cần siêng năng vận động, không nên ngồi lâu một chỗ, nhất là những người làm việc văn
phòng, thợ may, người ngồi nhiều với máy tính..., hằng ngày nên tập thể dục nhẹ nhàng...
Người mắc bệnh trĩ Nên ăn:
Các món cung cấp nhiều chất xơ như: rau, củ, quả, đậu phụ, ngũ cốc. Các loại rau mồng
tơi, rau đay, rau dền, rau lang có tính mát, nhuận tràng giúp tiêu hóa dễ dàng. Củ khoai
lang cũng rất tốt đối với người bệnh Trĩ, nên ăn thêm khoai lang luộc vào các bữa phụ.
Nên ăn các loại bưởi, cam, quýt vừa giúp thanh nhiệt, vừa cung cấp nhiều chất xơ.BB
Ngoài ra, các nước mát như nước ép rau má, nước ép rau diếp cá, nước ép cà rốt và các
loại nước ép hoa quả đặc biệt tốt trong việc hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh trĩ.