Trẻ em sẽ cao lớn hơn khi
“ăn” đủ kẽm
Kẽm là yếu tố vi lượng rất cần thiết cho sự phát triển của
cơ thể, đặc biệt là phát triển chiều cao. Thiếu kẽm, trẻ em
sẽ bị lùn do xương không phát triển và thiểu năng sinh
dục.
Chúng tôi xin giới thiệu cùng bạn đọc bài viết về một khía
cạnh khoa học để nâng cao tầm vóc giống nòi.
Kẽm rất quan trọng đối với tầm vóc và sức khỏe con
người
Tổng lượng kẽm trong cơ thể vào khoảng 2,5g kẽm, 90%
kẽm có trong nội bào, trong đó 30% trong xương và 60%
trong cơ. Nồng độ của kẽm khá cao trong các cơ quan: mắt,
tuyến tiền liệt, thận, gan, tụy và tóc. Dịch lỏng cơ thể chỉ
chứa lượng nhỏ kẽm, trong máu có 0,9mg/lít. Ở người trưởng
thành, hàm lượng kẽm trong cơ thể là 20 mg/kg thể trọng.
Trong thời kỳ cơ thể đang tăng trưởng và phát triển ở tuổi
thiếu niên, hàm lượng kẽm tăng gấp 1,5 lần. Khi đó nếu thiếu
kẽm, cơ thể chậm phát triển, trẻ em không lớn lên được. Ở
phụ nữ mang thai, kẽm được huy động từ cơ thể người mẹ
sang thai nhi, nên hàm lượng kẽm trong máu của thai phụ có
thể giảm đến 50%.
Thức ăn giàu kẽm
Yêu sức khỏe - Sức khỏe! Chuyên mục về tin tức sức khỏe, tư
vấn trực tuyến, gia đình, tin tức làm đẹp, đời sống, y tế.
Các nghiên cứu cho thấy: kẽm tác động đến hơn 200 enzym
(men) của cơ thể, trong đó có nhiều enzym đóng vai trò quan
trọng trong quá trình tổng hợp protein, nên có tác động rất
lớn đến các quá trình sinh trưởng và phát triển của cơ thể.
Kẽm có các vai trò: điều hòa quá trình chuyển hóa acid
nucleic, ảnh hưởng đến sinh trưởng của tế bào và hình thành
sẹo. Điều tiết sự chuyển hóa các hormon như insulin, gustin,
chất phát triển thần kinh. Điều hòa các tế bào máu. Điều hòa
hoạt động của tuyến tiền liệt nên khi thiếu kẽm, trẻ em bị
thiểu năng sinh dục, người lớn bị vô sinh.