
Khi nằm sấp khiến chức năng hô hấp của phổi sẽ bị giảm, cơ thể sẽ thiếu oxy
và cơ chế thải carbon dioxide cũng bị cản trở gây áp lực cho em bé trong
bụng, từ đó dẫn đến tình trạng trẻ bị thiếu oxy.
Vì vậy các mẹ bầu làm văn phòng cần hết sức lưu ý, hãy tìm cho mình một
chiếc gối đặt sau ghế để có thể ngả lưng mỗi khi mệt mỏi.
2. Vậy nằm ngủ như nào là tốt nhất?
Theo lời khuyên của các bác sĩ, tốt nhất là các bà bầu nên nằm nghiêng về
phía bên trái vì những lý do sau:
- Nằm nghiêng trái bạn sẽ không gây ra bất cứ lực ép nào cho tim khiến tim
hoạt động được bình thường.
- Nằm về bên trái giúp các bà bầu cũng dễ ngồi dậy và lực ép xuống vùng
xương chậu khi trở mình cũng không quá nhiều.
- Nằm về bên trái còn giúp tăng lưu lượng máu đến tử cung và nhau thai, đảm
bảo cung cấp đủ oxy cho thai nhi.
- Giúp làm giãn tĩnh mạch chân để ngăn ngừa sự hình thành căn bệnh trĩ.