7 ngày giúp bé ngủ ngon (phần 2)
Vượt qua 3 ngày đầu, và duy trì nỗ lực trong những ngày tiếp theo, bạn sẽ dần tập
cho bé thói quen ngủ ngoan. Và bạn cũng có thời gian nghỉ ngơi lấy lại sức. Ngày
4: Cứng rắn (không thay đổi ý định)
Đêm qua thật dài. Hy vọng tối nay sẽ cải thiện hơn. Bé sẽ sớm nhận ra rằng khóc
cũng không mang lại kết quả gì. Khi bé chống cự, bạn lại kéo dài thời gian tác
động ra mỗi 10 phút. Nếu chuyện gì xảy ra đi nữa, đừng chịu thua. “Nếu bạn
không quyết tâm, bé sẽ được nước,và ngày mai bé sẽ khóc nhiều hơn.”
Ngày 5: Bé ổn định
Mỗi bé chỉ mất khoảng 3 đến 5 ngày để làm quen với phương pháp này, nên đêm
nay sẽ là một đêm tuyệt vời. Nếu bé vẫn chưa chịu quen, kéo dài thời gian của bạn
ra 15 phút. Một số em bé cần sự đảm bảo là bạn phải ghé mắt đến bé thường
xuyên, nhưng số khác thích được chọc ghẹo một lúc. Nếu bạn nhận thấy rằng bạn
đang thúc đẩy phản ứng của bé mỗi khi bạn đi và bạn có thể tránh xa bé thì bạn nên
làm vậy. Chỉ cần nhìn bé qua khe cửa.
Vấn đề khác thường xuyên xảy ra là việc cho bé bú đêm. Hầu hết trẻ đểu được cho
bú đêm khi 3 hoặc 4 tháng tuổi. Vì thế bạn không thể dứt cữ của bé ngay được mà
phải từ từ : Ôm nhưng không hát cho bé nghe, không để ánh sáng vào, ngay cả
trong thời gian thay tã, và đặt bé vào nôi ngay. Đối với những bé có cân nặng hơn
6kg thực sự có nhu cầu ăn đêm ít hơn, nên bé có khả năng bỏ được thói quen ăn
đêm. Những bé nặng cân hơn thường hay thức đêm vì cho bé uống sữa quá mức.
Và nếu bạn cho uống sữa quá mức, bé sẽ tiểu nhiều ban đêm làm ướt tã, và sẽ làm
bé thức giấc.”
Ngày 6: Bé ngủ thẳng giấc
Nghe hạnh phúc thật! Nhưng bạn nên ghé qua phòng bé thường xuyên để kiểm tra
bé. Cứ thư giãn! Bận một bộ đồ ngủ ấm áp cho bé, do đó bạn không cần phải lo
lắng. Bây giờ bạn đã đạt được những tiến bộ rất nhiều, không nên phá hỏng nó
bằng cách vội vã quá nhanh. Hãy để bé tự làm dịu chính mình. Bạn cũng cần phải
thư giãn để bạn có thể đi vào giấc ngủ.
Ngày 7: Bạn có thể ngủ ngon lành
Hãy khen ngợi chính mình. Bạn đã không chỉ lấy lại giấc ngủ cho bạn mà còn cho
bé một món quà quan trọng: Thói quen ngủ tốt cũng quan trọng như vệ sinh sạch
sẽ làm bé vui. Dù bé ngủ ngon thì vẫn có vấn đề xảy ra sau này, bạn nên áp dụng
cách này bất cứ khi nào cần tới. Bé sẽ phản ứng lại nhưng ít khó khăn hơn ở lần
thứ hai vì bé đã nắm rõ nguyên tắc.