Phụ nữ vẫn rất đẹp khi bầu bí. Ảnh minh họa)
Ai bảo bầu bí thì xấu
xí?
- Bà bầu mà biết cách chăm sóc nhan sắc từ khi mới có thai thì
sinh xong còn đẹp hơn cả... giai nhân ấy chứ.
Trước hết hãy nói về sức khỏe. Vâng, từ trước khi mang bầu (tốt
nhất là sáu tháng trước đó) bạn đã cần đi khám bác sĩ và làm một
loạt xét nghiệm (về các bệnh rubeon, herpes, cytomegalovirus…).
Nhưng không phải ở đâu người ta cũng tự thực hiện những xét
nghiệm này, cho nên bạn cần chủ động yêu cầu. Nên nhớ, mỗi xét
nghiệm đều có thể giúp bạn tránh được những rắc rối về sau.
Chẳng hạn, nếu bạn chưa từng bị rubeon và lại mắc phải “bệnh con
nít” ấy vào ba tháng đầu tiên mang bầu thì bạn sẽ buộc phải nạo
thai vì rằng căn bệnh này có thể gây những biến chứng khó lường
cho tim, thính giác và thị giác thai nhi. Trường hợp bạn chưa miễn
nhiễm với virut rubeon thì bác sĩ sẽ cho tiêm chủng để thai nhi
được an toàn.
Các loại virut khác cũng “nham hiểm” chẳng kém và sự hiện diện
của chúng trong cơ thể bà bầu có thể dẫn đến những hệ luỵ như sảy
thai, sinh non, sinh mổ... Trường hợp phải điều trị bằng thuốc
kháng sinh thì bạn phải chờ sau 3-4 tháng mới nên mang thai
Ba tháng trước khi có thai bạn cũng cần tầm bổ thêm bằng các chế
phẩm từ sữa, hoa quả và rau tươi. Nguyên tắc cơ bản là: không ăn
nhiều hơn mà hãy ăn đa dạng hơn! Cũng ngay từ bây giờ bạn cần
bổ sung các loại vitamin để dự trữ cho đến khi mang thai bởi lúc
ấy cơ thể bạn sẽ bị “thất thoát” rất nhiều vitamin do phải chia sẻ
với bé con trong bụng. Canxi sẽ là thứ bị “thất thoát” nhiều nhất,
ngoài ra axit folic và sắt cũng có nguy cơ bị thiếu hụt. Chính vì thế
bạn cần một lượng vi chất dự phòng để khi sinh em bé xong một
“góc con người” (tóc và răng) vẫn được bảo toàn. Lượng vi chất
dự trữ này còn giúp bạn an toàn hơn khi phải đối mặt với tình trạng
nhiễm độc thai nghén thời kỳ đầu.
Quá trình mang thai được chia làm ba thai kỳ, mỗi thai kỳ gồm ba
tháng. (Ảnh minh họa)
Thai kỳ thứ nhất
Vì giai đoạn này cơ thể có nhiều biến chuyển lớn nên trước tiên
bạn cần quan tâm đến chuyện ăn uống, đặc biệt là đến sự phong
phú của thực đơn. Nhưng để đề phòng dị ứng, bạn nên ăn từng
khẩu phần nhỏ, chia làm nhiều bữa. Chẳng hạn sáng ăn bánh mì và
uống sữa, đến gần trưa lại “dặm” ăn thêm bánh trái gì đó. Tương
tự, sau bữa trưa, bữa tối cũng “dặm” như vậy.
Bài liên quan:
Váy thu đông 'hot' nhất cho bà bầu
Bà bầu làm đẹp: Nên và không nên
Mặc đẹp khi bầu bí như Diva Beyonce
Tiếp đó, cần lưu tâm chăm sóc làn da. Hãy dùng các loại kem
dưỡng cho mặt và toàn thân. Dùng khăn ẩm đắp lên da cũng là một
liệu pháp đơn giản mà hiệu quả: nó sẽ đem lại cho bạn cảm giác
sảng khoái và làn da “hừng hực” đặc trưng của bầu bí sẽ dịu đi
ngay. Do quá trình trao đổi chất gia tăng, cùng với tóc và móng
mau dài hơn, tuyến mồ hôi của bầu bí cũng hoạt động mạnh hơn.
Bởi vậy bạn nên chuyển sang dùng loại nước hoa, thuốc lăn nách
bền mùi hơn.
Nhưng thứ bạn cần xài nhất lúc này là loại gel nhằm “gia cố” cho
“đôi gò bồng đào”. Bởi vì dù bạn có nuôi con bằng sữa mẹ hay
không thì trong tương lai “đôi gò” cũng sẽ phải chịu một trọng tải
khá lớn. Để “tẩm bổ” cho các cơ nâng ngực, mỗi ngày hãy bôi 1-2
lần kem đặc trị vào vùng tam giác nằm giữa ngực và cổ. Tắm bằng
vòi sen và để những tia nước phun lên “đôi gò” cũng là cách giúp
cơ ngực khoẻ hơn. Nên tránh ngâm bồn hoặc ngâm thì chỉ để nhiệt
độ nước bằng nhiệt độ phòng (việc ngâm bồn nước nóng được coi
là “chống chỉ định” đối với thời kỳ này).
Thai kỳ thứ hai
Đây là thời kỳ dễ chịu nhất trong hành trình bầu bì. Lo lắng cơ bản
đã lùi lại phía sau và bạn đã bắt đầu cảm nhận được niềm vui khi
mang trong mình một mầm sống. Sức khỏe ổn định hơn, đỡ nghén
ngẩm và cân nặng cũng mới tăng chút chút thôi nên đây chính là
thời kỳ mà bạn có thể chăm lo cho mình nhiều nhất. Sau này, khi
đã ộ ệ rồi thì bạn sẽ làm biếng lắm và chỉ mong ước một điều duy
nhất là mau được “khai hoa” mà thôi. Hãy tranh thủ lúc này mà
ghé đến các salon để làm đẹp và lên một chương trình chăm sóc
dung nhan dài lâu cho cả năm tới (khi đã con mọn rồi thì bạn sẽ
chẳng còn xông xênh thời gian nữa đâu).
Nhiều bác sĩ không muốn em bé trong bụng bị ảnh hưởng bởi bất
cứ loại hóa chất nào nên đã khuyến cáo bà bầu tránh xa nhuộm tóc
hay uốn tóc. Tuy nhiên cũng có ý kiến chuyên gia cho rằng sẽ
không ảnh hưởng gì đến em bé hết. Vấn đề chỉ là người mẹ có cảm
thấy khó chịu (do mùi thuốc, do phải ngồi lâu…) hay không thôi.
Nếu mẹ thấy khó chịu thì tất nhiên sẽ “lây” sang con. Còn mẹ thoải
mái thì con cũng vô tư.
Ngoài việc tiếp tục “gia cố” cho “đôi gò”, bạn cần bắt đầu chiến
dịch chống rạn da (vùng bụng, mông và đùi). Rạn da là kẻ thù tàn
“thâm độc” nhất đối với phụ nữ sau sinh và cách tốt nhất để chống
lại nó là ngay từ lúc này bạn hãy thoa kem chống rạn (của các hãng
uy tín như Clarin, Shiseido, Vichy…) lên bụng, mông và đùi mỗi
ngày. Tất nhiên rạn da hay không còn phụ thuộc rất nhiều vào yếu
tố di truyền, nhưng việc dùng kem sẽ giúp hạn chế tình trạng này.
Bạn cũng đừng quên chăm sóc mái tóc “từ gốc” bằng cách bổ sung
các loại vitamin thiết yếu. Xin nhắc là bé con trong bụng sẽ chiếm
khá nhiều vitamin của mẹ nên mẹ luôn có nguy cơ thiếu hụt
vitamin và đó chính là nguyên nhân khiến sau khi sinh nở tóc mẹ y
như…lá thu mưa.
Khi mang bầu da bạn còn xuất hiện những vết nám và chúng sẽ trở
nên sậm màu hơn nếu tiếp xúc nhiều với nắng. Bởi vậy lúc này bạn
nên xài các loại mỹ phẩm (kem, phấn) có thành phần chống nắng.