Âm nhạc với bà Bầu
Mang thai, người mẹ nghe nhạc không những tốt cho thai
nhi mà còn giúp các bà Bầu thư giãn, giải tỏa được những
căng thẳng, khó chịu trong thời gian mang thai.
Bà Bầu nghe nhạc tốt cho việc dưỡng thai (ảnh minh họa)
Ngày nay, chuyện nghe nhạc đã trở thành “món ăn tinh
thần” không thể thiếu của các bà mẹ tương lai. Những giai
điệu của âm nhạc cũng ảnh hưởng trực tiếp đến những
người sắp làm mẹ và tinh thần của đứa trẻ. Các nghiên cứu
khoa học tại Trung Quốc và Nhật Bản đã chứng minh: Các
bà mẹ khi mang bầu nghe nhiều âm nhạc có lợi cho việc
dưỡng thai, đồng thời giảm thấp áp lực của người sắp làm
mẹ.
Dưỡng thai bằng âm nhạc
Dưỡng thai bằng âm nhạc ngày nay được nhiều người ứng
dụng. Trước kia, khi nói tới việc dưỡng thai, người ta chỉ
nghĩ tới việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và giữ cho
tinh thần các bà mẹ luôn thoải mái. Ngày nay, các chuyên
gia khuyến khích phụ nữ tích cực hơn trong việc dưỡng
thai, đặc biệt phương pháp dưỡng thai bằng âm nhạc là một
trong những phương pháp hữu hiệu thường gặp nhất.
Tiến Sĩ Minh Châu (Đại Học Y) cho biết: Âm nhạc có tác
dụng rất tốt cho phụ nữ mang thai như giảm căng thẳng mệt
mỏi. Mẹ khỏe mạnh, bé phát triển tốt hơn nếu chọn loại âm
nhạc thích hợp cho mẹ và thai nhi. Âm nhạc để dưỡng thai
có 2 loại: loại nhạc tao nhã, yên tĩnh và loại nhạc nhanh,
sống động.
Tiến sĩ Minh Châu cũng cho biết thêm nghiên cứu của Giáo
sư Chung - Hey Chen ở trường Đại Học Dược Kaohsiung
Đài Loan đã chứng minh: Các bà mẹ có thể cho thai nhi
nghe nhạc từ tuần thứ 16 trở lên. Mỗi ngày từ 1 tới 2 lần,
mỗi lần nên kéo từ 20 đến 25 phút. Một điều cần lưu ý cho
các bà mẹ là em bé trong bụng thường ngủ khi người mẹ
hoạt động và thức khi người mẹ thư giãn. Vì vậy, người mẹ
nên chọn thời điểm nghe nhạc lúc bé thức giấc là thích hợp
nhất, vì lúc này bé có thể cảm nhận được âm nhạc từ mẹ
nhiều hơn. Các bà mẹ có thể chọn thời điểm nghe nhạc vào
trước lúc đi ngủ, lúc thư giãn trên giường hoặc trong buồng
tắm.
Nghe nhạc gì?
Các nghiên cứu khoa đã chứng minh, nhạc cổ điển là lựa
chọn tốt nhất đối với thai nhi. Những âm thanh nhẹ nhàng,
du dương với tiết tấu mềm mại làm bà Bầu và thai nhi cảm
thấy dễ chịu hơn. Giai điệu của các bài hát ru, bài hát đồng
quê giản dị, gần gũi với thiên nhiên, những bản nhạc cổ
điển như của Bethoven, Mozart, Vivaldi, Teleman và
Handel,... nhẹ nhàng, mượt mà và êm dịu, có tần số nhịp từ
60 - 80 nhịp/phút tương tự với tần số nhịp tim của con
người nên dễ dàng hoá giải những căng thẳng, buồn phiền,
lo âu cho các bà mẹ mang thai. Các bà mẹ không nên lựa
chọn những dòng nhạc mạnh như Rap, Rock vì những âm
thanh mạnh, lộn xộn của Rap, Rock không phù hợp và làm
cho chức năng não bộ của bé bị thay đổi không tích cực,
tâm tính không ổn định. Những loại nhạc như vậy không
tốt cho bé mà có thể làm bé bị stress. Hiện nay, trên thị
trường đang bán rất nhiều các đĩa nhạc dành cho bà Bầu.
Các mẹ có thể tìm mua tại các cửa hàng bán băng đĩa. Khi
nghe nhạc, nếu phụ nữ mang thai bụng to có thể tăng âm
lượng to lên một chút và bụng nhỏ giảm đi một chút. Cùng
với thai nhi, người mẹ có thể nghe những giai điệu nhạc
mình yêu thích để đạt tâm lý thoải mái, thư giãn nhất.
Bạn có thế nhún nhảy theo điệu nhạc để bé cùng cảm nhận
(Ảnh minh họa)
“Bầu” Xin giới thiệu một số album tốt cho phụ nữ mang
thai như sau:
- Album “Phép màu nhiệm cho con”: Album này là lời