Bí kíp để bạn tự tin “Dự Thi Đại Học”
Thi vào đại học là bước ngoăt lớn trong cuộc đời học sinh, áp lực nặng nề từ việc
thi cử khiến nhiều bạn trẻ thường rơi vào trạng thái bối rối, căng thẳng. Để mùa thi
không trở thành “cơn bão bài” khiến bạn “lao tâm khổ tứ”, những bí kíp sau đây sẽ
giúp bạn sẵn sàng vượt qua những thử thách phía trước!
Ôn tập vừa sức!
Không hiếm trường hợp bạn trẻ cố gắng nhồi nhét một lượng kiến thức khổng lồ
của cả năm học chỉ trong giai đoạn “nước rút”! Học rồi khó có thể nhớ hết tấc cả
các môn. Bạn cần tự mình lựa chọn một phương pháp ôn luyện vừa sức, phù hợp
với khả năng của bản thân!
Kinh nghiệm cho thấy, việc nghiên cứu thật kỹ cấu trúc đề thi là vấn đề tiên quyết
giúp bạn lên kế hoạch ôn luyện thật khoa học và hiệu quả. Đừng để “nước đến
chân mới nhảy”, hãy chủ động sắp xếp thời gian mỗi ngày cho việc “nạp” từng
phần kiến thức, ưu tiên nắm vững các kiến thức căn bản trước khi tiếp thu các kiến
thức hỗ trợ nâng cao.
Thay vì chạy theo trào lưu giải các đề thi lạ, câu hỏi khó các bạn nên tập trung vào
việc luyện tập nhuần nhuyễn các dạng đề căn bản để tạo phản xạ nhanh và chính
xác khi đối diện với đề thi chính thức. Học nhóm là một phương pháp ôn tập khá
hiệu quả, không chỉ giúp cho việc ôn tập đỡ stress mà còn giúp các bạn nhớ lâu và
sâu hơn so với việc “dính ghế” trong các lò luyện thi.
Sảng khoái tinh thần, tập trung học tập!
Làm thế nào để tinh thần luôn sảng khoái và có đủ tập trung để bạn có thể sẵn
sàng vượt qua thử thách phía trước.
Theo nghiên cứu của Viện Nghiên Cứu Giáo Dục về hình thức giúp tập trung
trong học tập đã cung cấp cho các bạn học sinh những bí kíp giúp tập trung đơn
giản nhưng quý giá như sau:
1. Ngủ đủ giấc
2. Học ở môi trường yên tĩnh
3. Nghe nhạc nhẹ
4. Nghỉ ngơi
5. Nhai sing-gum
6. Việt ra giấy những gì đang học
7. Tập thể dục
8. Massage đầu
9. Xoay bút bi
10. Uống trà, cà phê
Nghiên cứu khoa học cũng đã chứng minh việc nhai sing-gum cũng là một giải
pháp hữu hiệu và rất thuận tiện trong các hoạt động hàng ngày. Theo nghiên cứu
của ĐH Y Khoa Baylor (Mỹ) cho thấy nhai sing-gum giúp học sinh đạt kết quả
cao trong các kì thi. Cuộc nghiên cứu trên 108 học sinh lớp toán cho thấy những
học sinh nhai sing-gum trong lúc làm bài kiểm tra có số điểm tốt hơn so với các
bạn không nhai sing-gum. Ở Việt Nam, nghiên cứu của Viện Nghiên Cứu Giáo
Dục cho thấy việc nhai sing-gum, như COOL AIR giúp tăng cường lưu lượng máu
và ôxy lên não nhiều hơn đến 46% mang lại sự sảng khoái, tỉnh táo và tập trung tốt
hơn.
Bích Loan (ĐH Ngoại Thương): “ Cách của mình là đem theo vỉ sing-gum và nhai
2 viên trong khi chờ đợi đến giờ phút quyết định tương lai”. Mỗi sĩ tử chọn lựa
cho mình phương pháp đơn giản, nhanh, hiệu quả nhất để làm bí kíp và tự tin tiến
bước vào phòng thi trong trạng thái sảng khoái, tỉnh táo và tập trung làm bài thi
với kết quả tốt nhất.