Bí mật của làn da ban đêm

Tại sao chúng ta luôn được khuyên nên ngủ đủ 8 tiếng một ngày, đi ngủ đúng giờ và có một giấc ngủ sâu?. Vào ban đêm, tỷ lệ tái tạo lại tế bào da cao hơn Sự tái tạo của tế bào da xảy ra nhanh hơn vào ban đêm so với ban ngày, theo tiến sĩ Alex Khadavi, giáo sư khoa da liễu thuộc đại học Nam California. Điều này cũng được nhấn mạnh trong cuốn sách Good Skin của Ingried Wood: “theo nhịp đồng hồ sinh học trong cơ thể của mỗi người, các tế bào khác nhau...