CÁCH CHĂM SÓC DA NH N TRONG NGÀY HÈ N NG NÓNG

ể ạ ế ố ượ ừ ụ ứ ữ ờ Đ  h n ch  t i đa l ng nh n trên da và ngăn ng a m n tr ng cá trong nh ng ngày hè nóng

ị ướ ứ b c, ch  em hãy chăm sóc da theo đúng quy trình d i đây.

ổ Quy trình bu i sáng

ạ ử ạ ữ ử ặ ổ ướ ồ ưỡ ặ ằ Bu i sáng b n r a s ch m t b ng s a r a m t, sau đó bôi n c hoa h ng và kem d ng da

ặ ố ướ ể ấ ố ờ ngày ho c kem ch ng n ng ắ  tr ắ c khi trang đi m. Kem ch ng n ng cho da nh n có vai trò r t

ờ ấ ễ ị ạ ạ ắ ọ ọ ố quan tr ng vì da nh n r t d  b  nám và tàn nhang. B n nên ch n lo i kem ch ng n ng nên có

ỉ ố ố ể ả ể ệ ch  s  SPF t i thi u là 15 đ  b o v  da.

ử ữ ử ẽ ế ạ ạ ả ẩ ặ ổ R a s a r a m t bu i sáng giúp da thông thoáng, s ch s  và vì th  khi b n bôi các s n ph m

ưỡ ủ ạ ẽ ấ ưỡ ấ ố ơ d ng lên s  giúp các da c a b n h p thu d ng ch t t t h n.

ổ ố Quy trình bu i t i

ổ ố ướ ữ ử ể ặ ạ ả ẩ ạ ấ Bu i t i thì tr c khi dùng s a r a m t, b n ph i dùng kem t y trang đ  làm s ch ph n son

ữ ử ạ ặ ướ ồ và sau đó là dùng s a r a m t, sau đó b n bôi n c hoa h ng.

ướ ụ ầ ằ ồ ượ ầ ữ N c hoa h ng không nh ng có tác d ng c n b ng l ủ ạ ng d u trên da c a b n, nó còn có tác

ỗ ủ ạ ướ ể ố ơ ụ d ng giúp se khít l ủ ạ ẽ ị  chân lông c a b n đ  cho da c a b n s  m n màng h n. B c cu i cùng

ể ưỡ ặ ượ ị ụ ứ ệ ạ b n có th  dùng kem d ng đêm ho c không cũng đ c. Đây là bi n pháp giúp tr  m n tr ng

ư ẻ ệ ả cá cũng nh  tr  hóa da hi u qu .

Chăm sóc hàng tu nầ

ộ ầ ặ ầ ỗ ộ ­ L t m t m i tu n m t l n.

ặ ạ ứ ặ ạ ự ắ ể ạ ữ ứ ặ ạ ọ ờ ­ T  đ p m t n : ch n lo i m t n  ch a sét ho c axit salicylic, là nh ng th  có th  t m th i

ự ế ầ ả gi m s  ti t d u trên da.

ặ ạ ế ạ ạ ẫ ờ ơ ọ ộ ặ ườ ­ N u da m t b n v n bóng nh n, hãy ch n lo i m nh h n. Thay vì l t m t thông th ng, hãy

ặ ạ ử ằ ứ ả ắ ạ ặ ộ th  b ng lo i ch a axit salicylic ho c axit glycoic. Đ p m t n  cách kho ng m t ngày sau đó

ể đ  tránh làm khô da.

ế ộ ố Ch  đ  ăn u ng

ồ ố ứ ẳ ồ ợ ạ ớ Đ  u ng có c n và th c ăn cay nóng ch ng có ích l i gì v i làn da b n, chúng làm giãn các

ế ồ ố ổ ồ ế ạ ạ ạ ồ ồ m ch máu và khi n b n đ  m  hôi. H n ch  đ  u ng có c n, ăn đ  ăn cay nóng không quá

ộ ầ ầ ườ ư ỏ ữ ự ả ẩ ố tu n m t l n, và tăng c ng ăn cà r t, c i bó xôi, hay d a đ  – nh ng th c ph m giàu vitamin

ẽ ệ ạ ậ ế ầ A lo i này s  làm ch m vi c ti t d u.

ộ ố ư ờ M t s  l u ý khi chăm sóc da nh n

ạ ọ ưỡ ố ướ ặ ẩ ữ ­ Nên ch n lo i kem d ng  m oil­free ho c có g c n ạ c water­base. Lo i kem này giúp gi

ẩ ưỡ ờ ủ ạ ề ặ ư ờ ị m và d ng da nh n c a b n nh ng b  m t da không b  nh n, bóng.

ế ạ ườ ử ụ ử ụ ế ể ­ N u b n th ạ ng s  d ng kem, hãy chuy n sang lo i lotion; n u đang s  d ng lotion, hãy

ủ ợ ả ả ữ ể ẩ ạ ả chuy n sang s a th y h p (hydrating serum). Dù là lo i nào, hãy đ m b o s n ph m đó có

ỏ ỗ ứ ặ ặ ố ch a axit salicylic ho c axit glycoic, cafein thu nh  l chân lông ho c niacinamide ch ng viêm.

ừ ớ ờ ở ở ầ ồ ủ ế Và nh  là đ ng bao gi dùng cho mũi, b i đó đã quá đ  tuy n d u r i.

ộ ộ ầ ấ ấ ­ Luôn mang theo m t h p gi y th m d u bên mình.

ỉ ử ặ ả ỗ ờ ầ ­ Ch  r a m t kho ng 2 l n m i ngày khi là da nh n.