Bí quyết để gò bồng đào lâu 'xuống cấp'
Các bà, các cô cần tìm hiểu rõ hơn về bộ ngực, bộ
phận quan trọng được coi là mặt tiền của nữ tính để
có biện pháp tôn cao sắc đẹp cũng như cách khắc
phục sự "xuống cấp" của nó.
Theo các chuyên gia, những nguyên nhân chủ yếu tác
động tiêu cực tới bộ ngực phụ nữ là:
1. Đối với những người áp dụng biện pháp giảm cân
nhanh, vùng mỡ ở ngực tiêu đi làm cho bầu ngực bị
"xẹp" do các cơ bắp chưa được tăng cường bù đắp
lượng mỡ tích trữ trong bầu ngực.
2. Phụ nữ ở tuổi tiền mãn kinh, bầu ngực nhỏ đi một
cách tự nhiên do lượng hormone giới tính Estrogen
trong máu (và tích tụ làm căng bầu ngực) bị giảm đi.
Làm gì khi bộ ngực không còn căng như ý?
1. Nếu không muốn bầu ngực "gầy đi" trước tuổi, chị
em không nên áp dụng liệu pháp giảm cân "siêu tốc";
trong quá trình giảm cân, chị em nên hạn chế ăn uống
thực phẩm có nhiều chất béo kết hợp với tập thể dục
thể thao đều đặn hàng ngày, trong đó bơi là tốt nhất.
Phác đồ này vừa đảm bảo giảm mỡ thừa, vừa tăng
cường cơ bắp săn chắc (trong đó có bộ ngực). Chị em
chú ý không tập chạy, vì biện pháp này làm cho bộ
ngực bị thoái hoá nhanh hơn.
2. Đối với chị em tuổi trung niên có thể làm tăng
lượng hormone estrogen bằng việc ăn thêm thực
phẩm có chứa chất fitoestrogen (công dụng như
estrogen).
Chất này có nhiều trong sản phẩm của đậu tương như
sữa đậu nành, đậu phụ và một số loại thảo dược đặc
hiệu khác, giúp cho bầu ngực căng hơn, da dẻ đẹp
hơn...
Ngoài ra, phụ nữ tuổi này có thể dùng thuốc chứa
estrogen cũng có tác dụng tốt.
3. Tuy nhiên, phụ nữ trẻ đang tuổi dậy thì, phụ nữ
cho con bú hoặc mắc các bệnh về vú không nên lạm
dụng thực phẩm giàu chất fitoestrogen vì sẽ có phản
ứng phụ, làm giảm sức đề kháng của cơ thể.
4. Một số biện pháp khác như dùng kem xoa vùng
ngực (tác dụng không rõ rệt lắm); xoa bóp bầu
ngực...
5. Phương pháp giải phẫu thẩm mỹ độn ngực là "chỗ
dựa cuối cùng", tuy có đẹp về hình thức nhưng thực
sự không cần thiết; thậm chí dễ gây biến chứng hoặc
khó chịu, phiền phức.
5 bí quyết giữ cho bộ ngực "đẹp mãi"
1. Dưỡng da ngực bằng việc sử dụng kem có chứa
retinol xoa bầu ngực để bộ ngực luôn mịn màng,
không có vết nhăn; tránh phơi nắng bộ ngực; chú ý
dùng kem dưỡng da có nhiều vaselin ở vùng núm vú.
2. Bất kể chị em có bộ ngực nhỏ hay to đều nên dùng
áo lót có khung nâng bầu ngực; điều này giúp làm
cho bầu ngực giữ được hình khối bền lâu hơn, giảm
quá trình lão hoá của bộ ngực.
3. Khi bơi lội hoặc tắm biển, nhất thiết chị em phải
dùng kem chống nắng để bảo vệ bộ ngực; kem chống
nắng phải có mức SPF 15 trở lên, nếu không bộ ngực
sẽ xuất hiện nếp nhăn, vết nám.
4. Tư thế ngủ cũng có tác dụng đến việc dưỡng ngực.
Chị em không nên nằm sấp, vì thường xuyên tỳ ngực
xuống giường sẽ làm biến dạng bầu ngực.
Tư thế nằm ngủ tốt nhất là nằm nghiêng và dùng gối
đỡ bầu ngực sẽ giúp duy trì được hình khối của bộ
ngực khi ngủ.
5. Hàng ngày phải làm vệ sinh để tránh bị mọc mụn,
trứng cá ở vùng ngực; khi tắm xong có thể xoa phấn
rôm ở vùng dưới bầu ngực; dùng nước toner có chứa
axit xalixilic lau rửa để diệt vi khuẩn gây bệnh; sau
khi tập thể dục không mặc nguyên cả áo lót ướt đẫm
mồ hôi và phải làm vệ sinh ngay vùng ngực.
Theo Cleo/TP
