Dầu cá chữa chứng trầm cảm sau sinh
Theo một nghiên cứu đã được trình bày tại một cuộc
họp của liên bang ở Washington, D. C., việc tiêu thụ
omega-3 acid béo trong viên nang dầu cá khi mang
thai có thể giúp làm giảm nguy cơ mắc chứng trầm
cảm sau khi sinh đối với phụ nữ.
Trầm cảm sau sinh ảnh hưởng đến 25 % các bà mẹ mới sinh
con lần đầu (google image)
Các nhà nghiên cứu đã xem xét 52 phụ nữ mang thai
sử dụng giả dược hoặc viên dầu cá chứa 300 mg
DHA năm ngày một tuần, từ tuần 24 đến tuần thứ 40
của thai kỳ. (DHA có tên gọi đầy đủ là Docosa
Hexaenoic Aacid, một acid béo thuộc nhóm omega-3.
Đây là một chất rất quan trọng nhưng cơ thể không tự
tổng hợp được mà phải đưa vào từ nguồn thực phẩm.
DHA rất cần thiết cho phát triển hoàn thiện chức
năng nhìn của mắt, sự phát triển hoàn hảo hệ thần
kinh).
Sau khi những đứa trẻ được sinh ra, các nhà nghiên
cứu đánh giá những phụ nữ với các triệu chứng trầm
cảm sau sinh như là ngủ và ăn uống khó khăn, lo
lắng, các vấn đề về tình cảm, cảm giác tội lỗi, mất tự
chủ và ý nghĩ tự tử…
Tiến sĩ Michelle Price Judge trường Đại học điều
dưỡng Connecticut và các đồng nghiệp nhận thấy
những phụ nữ sử dụng viên nang dầu cá có ít triệu
chứng trầm cảm sau sinh hơn đáng kể so với những
người phụ nữ đã dùng giả dược. “Việc tiêu thụ DHA
trong thai kỳ một cách hợp lý từ thực phẩm có khả
năng làm giảm triệu chứng của trầm cảm sau sinh”,
họ kết luận trong một thông cáo báo chí từ Hiệp hội
Thực nghiệm Sinh vật học Hoa Kỳ FASEB
(Federation of American Societies for Experimental
Biology).
"Nghiên cứu này rất thú vị nhưng phải được nhân
rộng trên quy mô lớn hơn với cách thực hiện đúng
trước khi kết luận rằng việc tiêu thụ omega-3 giúp
làm giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh", tiến sĩ Shari I.
Lusskin, giám đốc tâm thần học sinh sản tại Trung
tâm Y tế NYU Langone ở thành phố New York cho
biết.
Trầm cảm sau sinh là một dạng của bệnh trầm cảm
ảnh hưởng chủ yếu đến phụ nữ và một số ít nam giới
sau khi đứa con sinh ra. Trầm cảm sau sinh tuy không
phải là bệnh nghiêm trọng, nhưng nếu không có
phương pháp điều trị sớm và tích cực sẽ ảnh hưởng
rất xấu tới sức khỏe cả tinh thần và thể chất của
người mẹ, của người cha, đặc biệt là của đứa trẻ.
Theo ước tính, trầm cảm sau sinh ảnh hưởng đến 25
% các bà mẹ mới sinh con lần đầu.
Theo Babycenter