
BỘ CÔNG THƯƠNG
TRƯỜNG CAO ĐẲNG DU LỊCH VÀ CÔNG THƯƠNG
GIÁO TRÌNH
MÔN HỌC: DINH DƯỠNG ĂN UỐNG
NGHỀ: KỸ THUẬT PHA CHẾ ĐỒ UỐNG
TRÌNH ĐỘ: TRUNG CẤP
(Ban hành kèm theo Quyết định số 858/QĐ-DLCT ngày 24 tháng 8 năm
2022 của Hiệu trưởng trường Cao đẳng Du lịch và Công Thương)
Hải Dương, năm 2022
TUYÊN BỐ BẢN QUYỀN

Tài liệu này thuộc loại sách giáo trình nên các nguồn thông tin có thể được
phép dùng nguyên bản hoặc trích dùng cho các mục đích về đào tạo và tham khảo.
Mọi mục đích khác mang tính lệch lạc hoặc sử dụng với mục đích kinh doanh thiếu
lành mạnh sẽ bị nghiêm cấm.
2

LỜI GIỚI THIỆU
Giáo trình Dinh dưỡng ăn uống 2 là giáo trình dùng cho môn học chuyên môn
được biên soạn dựa trên chương trình môn học của Trường Cao đẳng Du lịch và
Công thương dành cho trình độ Cao đẳng.
Giáo trình được biên soạn làm tài liệu dạy và học nên giáo trình được xây
dựng ngắn gọn, cơ bản, cốt lõi, dễ hiểu.
Nội dung của giáo trình đã được tác giả biên soạn dựa trên kinh nghiệm giảng
dạy, tham khảo đồng nghiệp và nhiều giáo trình hiện có để phù hợp với nội dung,
mục tiêu chương trình môn học.
Nội dung của giáo trình bao gồm 02 chương:
Chương 1: Các chất dinh dưỡng
Chương 2: Khẩu phần ăn
Tuy các tác giả đã có nhiều cố gắng khi biên soạn, nhưng giáo trình không
tránh khỏi khiếm khuyết. Rất mong nhận được sự đóng góp của các thầy, cô giáo,
bạn đọc để nhóm biên soạn hiệu chỉnh hoàn thiện hơn. Mọi ý kiến xin gửi về Trường
Cao đẳng Du lịch và Công thương, thị trấn Lai Cách, huyện Cẩm Giàng, tỉnh Hải
Dương.
BIÊN SOẠN
Ths Nguyễn Trường Sinh

3
MỤC LỤC
TUYÊN BỐ BẢN QUYỀN ..............................................................................
2 LỜI GIỚI THIỆU..............................................................................................
3 MỤC
LỤC......................................................................................................... 4
CHƯƠNG I: CÁC CHẤT DINH DƯỠNG.................................................... 13
1. Khái niệm, phân loại, vai trò các chất dinh dưỡng .....................................
13
1.1. Khái niệm..............................................................................................
13 1.2. Phân
loại ............................................................................................... 13 1.3. Vai
trò chất dinh dưỡng........................................................................ 13
2. Nhóm chất dinh dưỡng sinh nhiệt lượng ....................................................
14 2.1. Protit (Protein – Chất đạm)...................................................................
14 2.1.1. Khái niệm:....................................................................................... 14
2.1.2. Tính chất: ........................................................................................ 14
2.1.3. Vai trò ............................................................................................. 14
2.1.4. Nhu cầu ........................................................................................... 14
2.2. Gluxit (chất bột đường) ........................................................................ 15
2.2.1. Khái niệm........................................................................................ 15
2.2.2. Tính chất ......................................................................................... 15
2.2.3. Tác dụng: Đối với cơ thể người G có tác dụng như sau................. 15
2.2.4. Nhu cầu ........................................................................................... 15
2.3. Lipit (chất béo) ..................................................................................... 15
2.3.1. Khái niệm........................................................................................ 15
2.3.2. Tính chất ......................................................................................... 15
2.3.3. Tác dụng.......................................................................................... 16
2.3.4. Nhu cầu ........................................................................................... 16 3.
Nhóm chất dinh dưỡng không sinh nhiệt lượng ......................................... 16
3.1. Vitamin ................................................................................................. 16
3.1.1. Khái niệm........................................................................................ 16
3.1.2. Tính chất ......................................................................................... 16
3.1.3. Tác dụng.......................................................................................... 16
3.1.4. Nhu cầu ........................................................................................... 17
3.2. Khoáng.................................................................................................. 17
3.2.1. Khái niệm........................................................................................ 17
3.2.2. Tính chất ......................................................................................... 17
3.2.3. Tác dụng.......................................................................................... 17
3.2.4. Nhu cầu ........................................................................................... 17

3.3. Nước...................................................................................................... 17
3.3.1. Khái niệm........................................................................................ 17
4
3.3.2. Tác dụng.......................................................................................... 18 3.3.3.
Nhu cầu ........................................................................................... 18 4. Nguyên
nhân và các biện pháp hạn chế hao hụt chất dinh dưỡng trong quá trình sản xuất
sản phẩm ăn uống ............................................................................. 18 4.1. Nguyên
nhân:........................................................................................ 18 4.2. Biện
pháp .............................................................................................. 18 Câu hỏi ôn tập
chương I:................................................................................. 19 CHƯƠNG II:
KHẨU PHẦN ĂN ................................................................... 20 1. Khái niệm,
phân loại khẩu phần ăn............................................................. 20 1.1. Khái
niệm:............................................................................................. 20 1.2. Phân
loại: .............................................................................................. 20 2. Điều kiện
khẩu phần ăn............................................................................... 20 3. Nhu cầu năng
lượng các nhóm lao động..................................................... 21 4. Khẩu phần
ăn............................................................................................... 21 4.1. Khẩu phần ăn
cho đối tượng lao động.................................................. 21 4.2. Khẩu phần ăn cho
đối tượng bệnh lý................................................... 22 4.3. Khẩu phần ăn cho đối
tượng khác ........................................................ 22 4.3.1. Khẩu phần ăn cho người
mang thai................................................ 22 5. Phương pháp xây dựng khẩu phần
ăn ......................................................... 23 5.1. Các bước xây dựng khẩu phần
ăn......................................................... 23 5.2. Bài
tập................................................................................................... 24 Bài
1:......................................................................................................... 24 Bài
2:......................................................................................................... 25 Câu hỏi ôn
tập chương II: ............................................................................... 34

