Huyết áp thấp – Bệnh
không nên chủ quan
>>Thế nào là huyết áp thấp?
Nếu so sánh với bệnh huyết áp cao, huyết áp thấp trước mắt không dẫn đến
biến chứng như tai biến mạch máu não, nghẹn tắc cơ tim…nên nhiều người
rất chủ quan với căn bệnh này. Tuy nhiên, ít người biết được rằng huyết áp
thấp cũng có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm không kém.
Huyết áp là chỉ số đánh giá sức đẩy của dòng máu tác động lên thành động
mạch nhằm đưa máu đến nuôi dưỡng các mô trong cơ thể. Do đó, khi bị
huyết áp thấp, máu không được cung cấp kịp thời đến các cơ quan trong cơ
thể và làm suy giảm hoạt động chức năng của cơ quan đó.
Huyết áp thấp khiến các tế bào não không nhận đủ oxy và chất dinh
dưỡng, gây ra các triệu chứng mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, mệt lả, có cảm
giác buồn nôn … và rất muốn được nghỉ ngơi. Người bị huyết thấp thường
suy giảm trí nhớ, khó tập trung, dễ cáu gắt, khó ngủ, ngủ không ngon giấc,
mê sảng … …
Huyết áp thấp cũng ảnh hưởng đến tim mạch. Máu về tim không đủ để
duy trì các hoạt động của cơ thể với các triệu chứng thường gặplạnh tay,
lạnh chân, đau mỏi tay chân. Thở dốc, nói như hụt hơi nhất là sau khi leo lên
cầu thang hay làm việc nặng, khi thay đổi tư thế có thể choáng váng, xây
xẩm mặt mày…
Huyết áp thấp không đủ để cung cấp máu đến động mạch vành (động
mạch cung cấp máu cho cơ tim) gây thiếu máu cơ tim, đau thắt ngực hoặc
nặng hơn gây đột quỵ tim mạch.
Huyết áp thấp cũng khiến lưu lượng máu đến thận giảm, thận không
loại bỏ kịp các chất thải ra khỏi cơ thể như urê (BUN) và creatinine, và làm
tăng nồng độ các chất độc trong máu, gây ảnh hưởng sức khỏe.
Huyết áp thấp khiến máu đến da, tóc không đầy đủ. Người huyết áp thấp
da xanh xao nhăn nheo và khô, kèm theo rụng tóc.
Ngoài ra, người bị tụt huyết áp cấp có thể gây sốc, đặc biệt nguy hiểm đến
tính mạng trong những trường hợp như đang lái xe, làm việc trên tầng cao…
Nếu huyết áp thấp kéo dài, còn làm cho các cơ quan thần kinh, thận, gan,
tim, phổi suy yếu nhanh chóng.
Các nghiên cứu cho thấy, đối tượng mắc bệnh huyết áp thấp thường thuộc
các dạng sau: Cơ thể bị suy nhược do làm việc quá sức, stress, mất ngủ, do
suy giảm hoạt động của tuyến giáp, suy giảm đường trong máu, nhịp tim
chậm… Do đó, huyết áp thấp lại tác động trở lại và khiến bệnh càng trở nên
trầm trọng hơn. Bệnh huyết áp thấp nên điều trị sớm giúp phòng ngừa các
biến chứng và mang lại sức sống cho người bệnh, cải thiện chức năng gan
thận. Theo các bác sĩ, người bị huyết áp thấp nên tuân thủ theo chế độ sinh
hoạt và ăn uống hợp lý.
- Nên dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi và ăn uống điều độ, không nên bỏ
bữa, vì nhịn đói sẽ gây tụt huyết áp do hạ đường huyết.
- Ăn mặn hơn người bình thường (10-15g muối/ngày).
- Tập thể dục nhẹ nhàng và đều đặn như đi bộ, thể dục dưỡng sinh, Yoga…
- Ngủ đủ giấc, tránh làm việc căng thẳng và lưu ý nên dùng ngay một tách
càphê, trà đường nóng, dùng gừng, nhân sâm, hay các thuốc bổ tổng hợp
Vitamin khi bị tụt huyết áp…
- Đi lại từ tốn, uống nhiều nước, giảm uống rượu, ăn đủ chất gồm hạt toàn
phần, rau quả, thịt nạc, ăn nhiều bữa trong ngày, hạn chế bột và đường.
- Dùng thêm các thực phẩm chức năng hỗ trợ như Hoạt huyết minh não
khang, giúp tăng cường lưu thông máu, cải thiện các triệu chứng do huyết áp
thấp gây nên.
