Làm th nào đ ki m soát suy nghĩ?ế ể ể
Có hai “k thu t” thay đ i cu c s ng có th giúp b n ki m soát thành côngỹ ậ ổ ộ ố ể ạ ể
suy nghĩ c a mình.ủ
Suy nghĩ là th tài s n quý giá và quy n năng nh t c a con ng i. B n và t t cứ ả ề ấ ủ ườ ạ ấ ả
nh ng gì b n tr i qua trong cu c s ng này đ u là k t qu tr c ti p c a suy nghĩ.ữ ạ ả ộ ố ề ế ả ự ế ủ
Kh năng ki m soát suy nghĩ s cho phép b n l a ch n nh ng tr i nghi m,ả ể ẽ ạ ự ọ ữ ả ệ
nh ng con ng i và nh ng công vi c b n mu n g n bó.ữ ườ ữ ệ ạ ố ắ
Trong bài h c này, chúng tôi s gi i thích c n k : Làm th nào đ b n ki mọ ẽ ả ặ ẽ ế ể ạ ế
soát suy nghĩ b n thân.ả
Ngay bây gi đây, có th b n c m th y đi u đó r t khó khăn. Có hàng ngàn suyờ ể ạ ả ấ ề ấ
nghĩ xu t hi n trong đ u b n m i ngày. Li u b n có kh năng ki m soát t t c ?ấ ệ ầ ạ ỗ ệ ạ ả ể ấ ả
Th t may là v n có cách …ậ ẫ
Chúng tôi s gi i thi u v i các b n hai k thu t b n có th v n d ng đ ki mẽ ớ ệ ớ ạ ỹ ậ ạ ể ậ ụ ể ể
soát hàng ngàn suy nghĩ m i ngày.ỗ
Chìa khóa đ gi i quy t v n đ này đ n gi n là quan sát nh ng bi u hi n c mể ả ế ấ ề ơ ả ữ ể ệ ả
xúc t trong m i suy nghĩ.ừ ỗ
“Nh n di n” c m xúcậ ệ ả
Con ng i s ng v i vô vàn s c thái c m xúc khác nhau: yêu – ghét – gi n h n –ườ ố ớ ắ ả ậ ờ
s hãi – âu lo – vui m ng – đ k … Tuy v y, có th phân chia chúng thành haiợ ừ ố ỵ ậ ể
nhóm: c m xúc tích c c và c m xúc tiêu c c.ả ự ả ự
C m xúc v m t đi u gì đó s mách b o b n nên hay không nên làm m t đi uả ề ộ ề ẽ ả ạ ộ ề
gì đó.
N u đã hi u lu t h p d n, b n s h c cách nh n bi t và quan tâm t i nh ngế ể ậ ấ ẫ ạ ẽ ọ ậ ế ớ ữ
c m xúc c a b n thân, bói đó chính là “h th ng ch đ o c a tâm h n”.ả ủ ả ệ ố ỉ ạ ủ ồ
D i đây là m t ví d :ướ ộ ụ
Hai c u nhóc ch i trò “Nóng hay L nh”. Lu t ch i là: A nh m m t l i, đ m tậ ơ ạ ậ ơ ắ ắ ạ ế ừ
1 t i 10. Trong lúc đó, B gi u m t món đ ch i d i g m gi ng ho c th mớ ấ ộ ồ ơ ướ ầ ườ ặ ả
chùi chân. Sau khi đ m xong, A đ c m m t và có nhi m v tìm ra b ng đ cế ượ ở ắ ệ ụ ằ ượ
món đ ch i đó. N u A có xu h ng đi v phía có đ ch i, B s hô to: “ m”.ồ ơ ế ướ ề ồ ơ ẽ Ấ
Ng c l i, n u A đi sai h ng, B s c nh báo: “L nh”. Và khi A ti n t i chi cượ ạ ế ướ ẽ ả ạ ế ớ ế
th m đ chân, hay g m gi ng và nhìn th y đ ch i, B s tán th ng: “Nóngả ể ầ ườ ấ ồ ơ ẽ ưở
r i!!!”.ồ
Và bây gi , cho phép tôi đ c chia s đôi đi u v i các b n.ờ ượ ẻ ề ớ ạ
Vũ tr là m t ng i b nụ ộ ườ ạ
Và không ai khác, chính Vũ tr ch i trò này v i b n m i ngày.ụ ơ ớ ạ ỗ
Ch có đi u, thay vì nói Nóng hay L nh, Vũ tr ch d n cho b n b ng các lo iỉ ề ạ ụ ỉ ẫ ạ ằ ạ
c m xúc. C m xúc tích c c ch ra r ng, b n đang d n ti n t i đi u gì đó có l iả ả ự ỉ ằ ạ ầ ế ớ ề ợ
cho b n. C m xúc tiêu c c ph n ánh, b n đang đi sai h ng.ạ ả ự ả ạ ướ
Có th , m t bu i sáng khi v a th c d y, b n c m th y chán n n, bi quan vể ộ ổ ừ ứ ậ ạ ả ấ ả ề
công vi c hi n t i. Có th công vi c t nh t, l p đi l p l i làm b n m t h ngệ ệ ạ ể ệ ẻ ạ ặ ặ ạ ạ ấ ứ
thú. B n s c m th y, mình đang làm công vi c mà mình không yêu thích. C mạ ẽ ả ấ ệ ả
xúc tiêu c c là m t tín hi u t Vũ tr ch ra r ng, b n c n ph i chuy n h ngự ộ ệ ừ ụ ỉ ằ ạ ầ ả ể ướ
ngay l p t c. S chuy n h ng này không có nghĩa là b n ph i t b công vi cậ ứ ự ể ướ ạ ả ừ ỏ ệ
hi n t i, mà có th ch là, b n c n hành đ ng đ c i thi n tình hình.ệ ạ ể ỉ ạ ầ ộ ể ả ệ
B n cũng có th có nh ng c m xúc t ng t đ i v i cu c s ng hôn nhân c aạ ể ữ ả ươ ự ố ớ ộ ố ủ
b n, s nghi p c a b n, hình th c a b n, hay gia đình, nhà c a… Nh ng c mạ ự ệ ủ ạ ể ủ ạ ử ữ ả
xúc tiêu c c là chi c chuông báo đ ng, thôi thúc b n chuy n h ng.ự ế ộ ạ ể ướ
Vì th , tình c m và c m xúc c a b n chính là m t h th ng báo đ ng c aế ả ả ủ ạ ộ ệ ố ộ ủ
tâm h n. Hãy chú ý t i chúng, đ đ m b o r ng, b n đang làm nh ngồ ớ ể ả ả ằ ạ ữ
vi c, đang g n bó v i nh ng đi u phù h p v i l i ích và ý nguy n c aệ ắ ớ ữ ề ợ ớ ợ ệ ủ
b n.ạ
S c m nh c a lòng bi t nứ ạ ủ ế ơ
K thu t đ u tiên đ ki m soát suy nghĩ có tên g i là: Bày t lòng bi t n.ỹ ậ ầ ể ể ọ ỏ ế ơ
Nh ng ng i hi u lu t h p d n và bi t v n d ng nh ng ki n th c này vàoữ ườ ể ậ ấ ẫ ế ậ ụ ữ ế ứ
cu c s ng đ u có nh ng đi m chung nh t đ nh. B n s nh n ra h m t khi b nộ ố ề ữ ể ấ ị ạ ẽ ậ ọ ộ ạ
g p h .ặ ọ
H có phong cách s ng tích c c, vui v , đ c tr ng v ng, tràn đ y tình yêu vàọ ố ự ẻ ượ ọ ọ ầ
s đam mê.ự
Đúng v y, cũng có khi, h ph i đ i m t v i nh ng khó khăn – c m giác th tậ ọ ả ố ặ ớ ữ ả ấ
v ng, bu n r u. Th nh ng, h v t qua r t nhanh đ l y l i thăng b ng vàọ ồ ầ ế ư ọ ượ ấ ể ấ ạ ằ
“th ng th c” cu c s ng.ưở ứ ộ ố
Cách đ n gi n giúp b n c m th y yêu đ i, tho i mái là b t đ u nghĩ v nh ngơ ả ạ ả ấ ờ ả ắ ầ ề ữ
th b n c n ph i bi t n. Và hãy tin tôi, có r t nhi u th khi n b n ph i c mứ ạ ầ ả ế ơ ấ ề ứ ế ạ ả ả
n cu cđ i này. ơ ộ ờ
B n có th nhìn vào căn h ch t h p, chi c xe r ti n, TV cũ k c a mình và soạ ể ộ ậ ẹ ế ẻ ề ỹ ủ
sánh v i nh ng gia đình giàu có. Sau đó, có th b n s nghĩ: “S ch ng bao giớ ữ ể ạ ẽ ẽ ẳ ờ
mình m i mua đ c nh ng th sang tr ng y”.ớ ượ ữ ứ ọ ấ
Th nh ng, hãy th nghĩ th này: b n còn giàu h n c nh ng con ng i giàuế ư ử ế ạ ơ ả ữ ườ
nh t th gi i cách đây 200 năm tr v tr c. H không có máy bay, ch ng cóấ ế ớ ở ề ướ ọ ẳ
đi n tho i di đ ng, ch ng có 3G, ch ng có internet. Th y ch a, b n ph i bi tệ ạ ộ ẳ ẳ ấ ư ạ ả ế
n cu c s ng vì nh ng đi u đó!ơ ộ ố ữ ề
Hãy đ Lu t h p d n ph c v cho l i ích c a b n, hãy bày t lòng bi t n đ iể ậ ấ ẫ ụ ụ ợ ủ ạ ỏ ế ơ ố
v i nh ng gì b n đang có. Lý do là vì khi b n có thái đ bi t n v i nh ng thớ ữ ạ ạ ộ ế ơ ớ ữ ứ
mình đang có b n đã t o đi u ki n cho vũ tr trao t ng b n nhi u th h n n a. ạ ạ ề ệ ụ ặ ạ ề ứ ơ ữ
Wallace Wattles nói r ng: “Có nh ng con ng i có tài nh ng v n nghèo khó, b iằ ữ ườ ư ẫ ở
vì h thi u s bi t n. Sau khi nh n đ c m t món quà t Th ng đ , h c tọ ế ự ế ơ ậ ượ ộ ừ ượ ế ọ ắ
phăng s i dây liên l c v i Ng i, v i vi c không bày t b t kỳ s bi t n nào”.ợ ạ ớ ườ ớ ệ ỏ ấ ự ế ơ
Đây là m t đi u quan tr ng …ộ ề ọ
Chúa tr i hay Vũ tr đ u ch ng quan tâm xem b n có bi t n hay không đâu.ờ ụ ề ẳ ạ ế ơ
Cái quan tr ng là s bày t lòng bi t n y nh h ng t i l i ích c a chính b nọ ự ỏ ế ơ ấ ả ưở ớ ợ ủ ả
thân b n.ạ
Khi bi t n nh ng gì mình đang có, b n đã đ t b n thân vào tr ng thái vuiế ơ ữ ạ ặ ả ạ
m ng, ph n ch n và tràn đ y hy v ng. Vì khi b n t p trung vào nh ng th b nừ ấ ấ ầ ọ ạ ậ ữ ứ ạ
CÓ, thay vì nh ng th b n KHÔNG CÓ, năng l ng b n đ a ra là TÔI CÓữ ứ ạ ượ ạ ư
NHI U.Ề
Đ i l i, lu t h p d n s “đ n đáp” b ng cách cho NHI U TH H N n a.ổ ạ ậ ấ ẫ ẽ ề ằ Ề Ứ Ơ ữ
Ng c l i, n u không có thái đ bi t n, năng l ng b n đ a ra mang tên TÔIượ ạ ế ộ ế ơ ượ ạ ư
KHÔNG CÓ Đ , theo lu t h p d n, b n s còn m t nhi u th .Ủ ậ ấ ẫ ạ ẽ ấ ề ứ
Jack Canfield gi i thích v cách ông v n d ng s c m nh c a lòng bi t nả ề ậ ụ ứ ạ ủ ế ơ
trong cu c s ng ….ộ ố
Nh tôi đã gi i thích trong phim “The Secret”, tôi luôn c m th yư ả ả ấ
bi t n t t c nh ng gì tôi có trong cu c s ng này. Tôi có nhà đ p, m t gia đìnhế ơ ấ ả ữ ộ ố ẹ ộ
h nh phúc, m t ng i v t t … Tôi thích dành th i gian cho ng i thân. Và, tôiạ ộ ườ ợ ố ờ ườ
vô cùng thích thú v i công vi c tôi làm m i ngày. Tôi CÓ r t nhi u … và th tớ ệ ỗ ấ ề ậ
ng c nhiên, càng ngày tôi l i càng có nhi u th h n.ạ ạ ề ứ ơ
Tr c kia thì sao? Tôi ch a có nhà to, ch a có v , ch a có gia đình riêng, ch aướ ư ư ợ ư ư
có s nghi p, nh ng tôi v n th y h nh phúc, v n bày t lòng bi t n. B n th yự ệ ư ẫ ấ ạ ẫ ỏ ế ơ ạ ấ
không, v n đ không ph i n m ch b n đang đ ng đâu trong cu c đ i này.ấ ề ả ằ ở ỗ ạ ứ ở ộ ờ
Đó cũng là lý do ngay bây gi , hãy h c cách bày t lòng bi t n.ờ ọ ỏ ế ơ