Mẫu thời gian biểu chăm bé 3-4 tháng
Chị em đều biết rằng đồng hồ sinh học của mỗi trẻ đều có điểm riêng. Để giúp con
tạo dựng thói quen sinh hoạt tốt, các mẹ cần quan sát và hiểu nhu cầu của trẻ từ đó
tạo 'luật lệ' hợp lý.
Trước khi đi vào phần chia sẻ các mẫu thời gian biểu chăm trẻ từ 3 - 4 tháng rất
hữu ích, các mẹ cùng tìm hiểu những nhu cầu chung nhất của trẻ ở giai đoạn này:
- Một ngày, trung bình trẻ cần 900ml sữa với khoảng 170 – 200ml/ lần. Sang tháng
thứ 4, mẹ có thể bắt đầu cho bé ăn dặm.
- Tổng thời gian ngủ của trẻ là khoảng 15 giờ/ ngày, bao gồm hai giấc ngủ dài vào
ban đêm và buổi trưa, và ba giấc ngủ ngắn vào buổi sáng, buổi chiều và đầu giờ
tối.
- Trẻ bắt đầu có nhu cầu chơi, học hỏi các kỹ năng mới cũng như phát triển cơ bắp
vì thế mẹ nên tương tác với trẻ thông qua trò chuyện, đọc sách cho trẻ nghe,
massage hoặc đưa trẻ đi dạo bằng xe đẩy.
Sau đây là 4 mẫu thời gian biểu khi chăm bé:
3-4 tháng tuổi, trung bình trẻ cần 900ml sữa với khoảng 170 – 200ml/ lần (Ảnh
minh họa).
Mẫu 1: Trẻ 3 tháng tuổi bú mẹ
Đã thành thói quen, bé nhà tôi thường ăn mỗi 2,5 giờ hoặc lâu hơn vào ban ngày và
sẽ ngủ thông đêm mà không cần thức dậy ăn.
5h sáng: Bé tỉnh dậy. Tôi bế bé ra khỏi nôi để lên giường nằm cạnh mẹ và ti sữa.
Bé thường ngủ tiếp và sẽ dậy khi mẹ ra khỏi giường.
8h30 sáng: Tôi cho bé ăn lần nữa, rửa mặt bằng nước ấm cho con, thoa kem dưỡng
da, thay tã và đặt bé nằm để bé tập lẫy.
10h: Tôi vừa chơi với con vừa dọn nhà. Đến 10h30 khi cho con ăn thì tôi ngồi
nghe radio.
11h30: Dỗ bé ngủ trưa. Khi con ngủ, tôi ăn trưa, rồi giặt quần áo.
12h30 – 1h chiều: Bé thức dậy và ti sữa. Sau khi bé ăn xong, tôi sẽ đọc vài câu
truyện cho con nghe hoặc cho con chơi nếu con hứng thú.
2h30 chiều: Cho bé ăn.
4h30 chiều: Sau khi ti sữa, bé sẽ ngủ ngắn và thường thức dậy không trước 6h
chiều. Nếu để bé ngủ nhiều hơn thì đến đêm bé sẽ thức. Lúc con ngủ, tôi tranh thủ
sắp sẵn quần áo và dụng cụ tắm và cả đồ ngủ cho con.
6h tối: Hai vợ chồng ăn tối. Tôi và chồng cùng phân chia công việc: khi tôi nấu ăn
thì chồng chơi với con, tôi tắm cho bé thì chồng rửa bát.
6h30 – 7h tối: Tôi cho bé ăn nhẹ rồi đi tắm. Đến 8h thì cho bé ăn no. Lúc này
chồng tôi sẽ tắt bớt đèn và tắt cả tivi.
8h30 tối: Hai vợ chồng sẽ cùng chơi với con, đọc sách cho con nghe.
9h tối: Chồng tôi sẽ đặt con trong ghế và hát hoặc mở những giai điệu êm dịu cho
con nghe.
10h tối: Bé ăn bữa cuối, tôi thay tã cho con và dỗ con ngủ. Tôi đặt con ngủ trong
nôi ngay cạnh giường của bố mẹ và cũng đi ngủ ngay sau đó (vào khoảng 10h30).
Cả gia đình sẽ thức dậy vào 5h sáng hôm sau.
Mẫu 2: Trẻ 3 tháng tuổi bú bình
Bài liên quan:
Mẫu thời gian biểu chăm bé 1-2 tháng
4 quan niệm chăm con đã 'lỗi thời'
NK mẹ vụng: Mong từng ngày con ị!
Dạy con theo “nguyên tắc của bà”
Bé nhà tôi thường dậy lúc 5h30 sáng và ăn bữa đầu tiên vào lúc 7h với 150ml sữa.
Bé tự nằm chơi trong nôi trong khi mẹ sửa soạn đi làm.
Tôi là một giáo viên mầm non do đó tôi cũng đưa con đến trường luôn nên việc
chăm sóc con thật dễ dàng. Bé thường ăn 150ml sữa mỗi 3 – 4 giờ và ngủ hai giấc
ngắn khoảng 2 – 3 giờ.