Mẹ chỉ muốn con khỏe mạnh!
Để tăng sức đề kháng cho các bé, có thể “chống” lại
những bệnh thường gặp, không phải uống thuốc
thường xuyên, bố mẹ chỉ cần lưu ý một chút đến chế
độ ăn của bé hàng ngày, mời các mẹ cùng tham khảo
nhé…
Bố mẹ chỉ cần lưu ý một chút đến chế độ ăn của bé
hàng ngày (google image)
“Mình đã tìm ra cách giúp con khỏe mạnh, tăng
trưởng tốt”
Đó là tâm sự của chị Mai Hoa, ở quận 3 – TPHCM.
Chị khoe: Từ ngày được các chuyên gia dinh dưỡng
của “Milex Club” tư vấn cho các thực đơn nuôi con
khỏe, mình đã biết cách chế biến món ăn giàu dinh
dưỡng và hợp lý hơn. Bé Khang con mình đã được
cung cấp đầy đủ những dưỡng chất cần thiết để phát
triển chiều cao, cân nặng, trí thông minh và khỏe
mạnh. Năm nay Khang lên 3 tuổi, ai gặp cũng khen
mình có cậu con trai nhìn thật dễ dương và lanh lợi.
Còn chị Thúy, mẹ bé Chíp, ở Ba Đình – Hà Nội thì
nhớ lại: Trước đây, thấy con gầy yếu lại thường
xuyên bị bệnh, vợ chồng tôi rất xót. Hai vợ chồng
thường đưa con đến bệnh viện Nhi đồng để khám,
đồng thời cũng tình cờ được bạn bè giới thiệu về
trang web milex.com.vn với các thực đơn nuôi con
khỏe. Từ đó, tôi đã có một công cụ quan trọng để lên
thực đơn mỗi ngày, mỗi tuần cho bé và giờ đây bé
phát triển cân đối, khỏe mạnh, tăng cân đều, ăn uống
tốt. Thật lòng, mình mong có nhiều giải pháp tương
tự thế này để giúp các bà mẹ nuôi con nhỏ đỡ cực
hơn!
Thực đơn “tăng cường miễn dịch” cho trẻ
Là một kỹ sư thực phẩm, chuyên gia tiết chế ở khoa
dinh dưỡng lâm sàng của một bệnh viện nhi, nên chị
Ngọc Hà, nhà ở Q.BT, có điều kiện nghiên cứu kỹ
về dinh dưỡng hợp lý giúp nuôi trẻ khỏe mạnh, mau
lớn và nhất là đã chứng kiến các khó khăn của bà mẹ
khi nuôi con nhỏ.
Một trong những vấn đề mà chị dành sự quan tâm
nhiều đó là sáng tạo ra những thực đơn dinh dưỡng
hỗ trợ hiệu quả dành cho các mẹ có con dưới 5 tuổi.
Và các thực đơn nuôi con khỏe của Milex cũng đã
may mắn được chị cộng tác…
Chị Hà thường tư vấn các bà mẹ – ngoài việc chú ý
cho ăn đủ chất, đủ lượng, các mẹ còn phải lưu ý cả về
cách chế biến thức ăn, thay đổi đa dạng thực phẩm để
bé không bị biếng ăn và có được sự phát triển toàn
diện nhất. Còn với các bé nhỏ hơn, ở độ tuổi lên 1,
lên 2 thì chế độ ăn ngoài năng lượng, chất đạm, béo,
bột đường theo nhu cầu độ tuổi, cũng cần tăng cường
các vi chất như sắt, kẽm, vitamin A, C và các loại
men sống probiotic cho trẻ có sức đề kháng tốt hơn…
Sau đây là một thực đơn trong ngày đề nghị cho trẻ
từ 1-2 tuổi được trích từ sách “Thực đơn nuôi con
khỏe” mà Milex gởi tặng đến các mẹ:
Bữa
sáng
Bữa
phụ Bữa trưa
Bữa
xế
Bữa
chiều
Bữa
tối
Soup
đ
ậu đỏ
thịt gà
sữa
Milex
200ml
Cháo cá
h
ồi đậu
h
ũ, nấm
sữa
Milex
200ml
Cháo
thịt bò
khoai
sữa
Milex
200ml
rơm,
phomai
tây bí
đỏ
Ví dụ: Soup đậu đỏ thịt gà có năng lượng (254 kcal),
chất đạm (12,8g), béo (4,4g), bột đường (40,7g), chất
sắt (2,9g) và kẽm (1,42mg).
Muốn bé khỏe mạnh, cần chú ý kết hợp nhiều yếu tố
như dinh dưỡng, ngủ nghỉ, vận động hợp lý và tình
yêu thương cho trẻ… không thể “bên trọng bên
khinh” yếu tố nào cả, các mẹ nhé!
Theo webtretho