Phòng bệnh mùa hè: Phòng bệnh đau đầu mùa hè

Chia sẻ: Tae_in Tae_in | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:6

Thêm vào BST

Báo xấu

123
lượt xem 12
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Chuyển mùa và các loại phấn hoa có thể kích thích các cơn đau đầu và đau nửa đầu ở những người vốn đã có sẵn bệnh này. Nhưng một tin tốt lành là hầu hết chúng ta đều có thể kiểm soát được chứng đau đầu mùa hè bằng cách phòng ngừa. Nhiều người bị đau nửa đầu và đau đầu sau khi họ đi nắng mà không có mũ hay đồ dùng che nắng. Đó là vì các mao mạch ở trên đầu bị giãn nở quá mức. Đây là một phản ứng tự nhiên của cơ thể khi...

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Phòng bệnh mùa hè: Phòng bệnh đau đầu mùa hè

Phòng bệnh mùa hè: Phòng bệnh đau đầu mùa hè Chuyển mùa và các loại phấn hoa có thể kích thích các cơn đau đầu và đau nửa đầu ở những người vốn đã có sẵn bệnh này. Nhưng một tin tốt lành là hầu hết chúng ta đều có thể kiểm soát được chứng đau đầu mùa hè bằng cách phòng ngừa. Nhiều người bị đau nửa đầu và đau đầu sau khi họ đi nắng mà không có mũ hay đồ dùng che nắng. Đó là vì các mao mạch ở trên đầu bị giãn nở quá mức. Đây
là một phản ứng tự nhiên của cơ thể khi thân nhiệt tăng do sức nóng của mặt trời, các mao mạch dưới da sẽ giãn nở sẽ giúp cơ thể giảm nóng. Nhiều người bị đau đầu và đau nửa đầu do nhạy cảm với ánh sáng gắt chói và vì thế cần tránh yếu tố này khi cảm thấy đau đầu bằng cách đeo kính râm với mắt kính có khả năng khuếch tán ánh sáng. Một chiếc mũ rộng vành cũng rất hữu ích. Chuyển mùa cũng có thể là thời điểm phát tán của nhiều loại phấn hoa trong không khí và những hạt bụi li ti này khi cơ thể hít phải sẽ gây ra phản ứng đau đầu hoặc bệnh sốt mùa hè với biểu hiện đau đầu, viêm xoang. Có nhiều loại đau đầu, đặc biệt là đau nửa đầu và không có cách nào để “né” chúng một cách hoàn toàn và những người lười điều trị sẽ ngày càng phải mệt mỏi vì chúng hơn. Vì thế, hãy phòng ngừa và điều trị bệnh ngay khi bệnh khởi phát là cách tốt nhất để giảm thiểu số lần đau đầu trong mùa hè nóng bức.
Cần phòng tránh béo phì ở trẻ trong mùa hè Béo phì là tình trạng tích lũy mỡ quá mức và không bình thường tại một vùng cơ thể hay toàn thân đến mức ảnh hưởng tới sức khỏe. Tại Việt Nam, gần đây, hình ảnh những trẻ em béo phì đã không còn hiếm, đặc biệt là các thành phố. Ở luối tuổi dậy thì, béo phì thường ít xảy ra, nhưng với những điều kiện kinh tế và thói quen sinh hoạt hiện nay, trẻ cũng sẽ dễ gặp phải tình trạng này. Mùa hè đến, nếu không kiểm soát vấn đề ăn uống, luyện tập của trẻ, béo phì sẽ càng dễ xảy ra với các em.
Độ tuổi dậy thì của các bạn gái trong khoảng từ 9 đến 14 và ở các bạn nam dậy thì muộn hơn ở độ tuổi từ 12 đến 15. Có nhiều yếu tố dẫn đến thừa cân, béo phì ở lứa tuổi này. Béo phì ở trẻ em Việt Nam vẫn chủ yếu xuất hiện tại các thành phố do có một trào lưu ở trẻ em thành phố hiện nay là sử dụng các loại thức ăn nhanh như bánh ngọt, thịt rán và các đồ uống có ga, nước ngọt. Khi được cung cấp những thực phẩm giàu năng lượng này, trong khi cơ thể lại không vận động, sẽ dẫn đến bị tích lũy mỡ, gây ra béo phì. Sẽ có rất nhiều hậu quả khi trẻ bị thừa cân, béo phì. Đó là các nguy cơ bệnh tim mạch, tăng huyết áp, tiểu đường, sỏi mật, viêm khớp, ung thư và tử vong. Vì vậy, các bậc phụ huynh cần có sự điều chỉnh chế độ dinh dưỡng cho phù hợp với trẻ để tránh tình trạng thừa cân, béo phì.
Mẹo trị rôm sảy cho bé trong ngày hè Mùa hè đang đến gần, trẻ nhỏ là đối tượng “tấn công” hàng đầu của chứng rôm sảy. Những mẹo dưới đây sẽ giúp bé giữ được làn da láng mịn, không có rôm trong ngày hè. Mẹo hay trị rôm sảy Hãy giã nát hạt của cây thì là trộn lẫn với dầu dừa và thoa lên da bé, để trong vòng 1 giờ thì tắm lại với nước. Trộn bột gỗ của cây đàn hương với nước hoa hồng, dùng để thoa lên da bé, cũng sẽ nhanh chóng cái thiện tình hình. Tắm cho bé hàng ngày với nước cho pha nước cốt chanh. Dùng nước dừa để tắm cho bé hàng ngày. Cũng có thể dùng nước lá chè xanh để tắm cho bé yêu. Cách phòng tránh Không nên ủ bé quá kỹ hay mặc qúa nhiều quần áo cho bé. Bạn cần hạn chế để trẻ đi ra nắng, tắm nước mát, uống đủ nước.
Tránh làm trầy xước các vết rôm sảy, bởi lẽ khi bị trầy xước da, dễ dẫn đến nhiễm trùng da. Ngoài ra, cũng cần lưu ý trong việc chăm sóc và bảo vệ làn da mỏng manh của bé. Để làm được điều này các bậc cha mẹ chỉ cần tuân theo những tiêu chí đơn giản sau đây: - Hạn chế không cho bé ra nắng từ 10 giờ sáng tới 4 giờ chiều. Sở dĩ bạn không nên hoặc hạn chế đến mức thấp nhất có thể để bé tiếp xúc với ánh nắng vào thời điểm này, bởi lẽ đây là khoảng thời gian các tia UVA và UVB cực độc từ mặt trời hoạt động mạnh nhất, rất dễ khiến cho da bé bị cháy nắng, bỏng rát hay nguy hiểm hơn là dẫn tới nguy cơ ung thư da. - Luôn giữ cho da bé được khô ráo và sạch sẽ. - Nên chọn quần áo cho trẻ được thiết kế bằng những chất liệu mát mẻ và thấm hút tốt. - Không nên thoa quá nhiều kem hay phấn lên da trẻ. Lưu ý: nếu đã thử nhiều cách mà tình hình vẫn không được cải thiện bạn nên đưa trẻ tới gặp bác sĩ để có những kết luận và xử trí kịp thời.