DANH MỤC CÁC BẢNG, BIỂU ĐỒ
Thể loại Số Nội dung Trang
Biểu
bảng
1.4.1 Thực trạng đội ngũ giáo viên giảng dạy GDTC của
trường THPT Tiên Du số 1 9
1.4.2
Vai trò và thực trạng công tác giảng dạy - huấn luyện
sức mạnh tốc độ trong chạy cự ly ngắn 100m cho đối
tượng nghiên cứu
10
1.4.3 Thực trạng sử dụng bài tập nhằm phát triển Sức mạnh
tốc độ trong chạy cự ly ngắn 100m. 12
1.4.4
Thực trạng sức mạnh tốc tộ chạy 100m của nam học
sinh đội tuyển Điền kinh trường THPT Tiên Du số 1 -
Tiên Du - Bắc Ninh (n = 14)
13
2.2
Kết quả phỏng vấn lựa chọn bài tập phát triển sức mạnh
tốc độnhằm nâng cao thành tích chạy cự ly ngắn 100m
cho nam đội tuyển Điền kinh trường THPT Tiên Du số
1 - Tiên Du - Bắc Ninh
57
2.3 Mối tương quan của các test trên đối tượng nghiên cứu 18
2.4 Kết quả xác định độ tin cậy của các test trên đối tượng
nghiên cứu 18
3.1
Kế hoạch tập luyện ứng dụng các bài tập phát triển sức
mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích chạy cự ly ngắn
cho nam đội tuyển Điền kinh trường THPT Tiên Du số
1 - Tiên Du - Bắc Ninh.
19
3.2 Kết quả so sánh các test kiểm tra của đối tượng nghiên
cứu trước thực nghiệm (n = 7) 21
3.3 Kết quả so sánh các test kiểm tra của đối tượng nghiên
cứu sau thực nghiệm (n = 7) 22
Biểu đồ
3.1 So sánh thành tích 2 nhóm trước thực nghiệm 21
3.2 So sánh thành tích 2 nhóm sau thực nghiệm 22
DANH MỤC
CÁC CHỮ VIẾT TẮT VÀ ĐƠN VỊ ĐO LƯỜNG VIẾT TẮT
Các chữ viết tắt:
Giáo dục thể chất : GDTC
Thể dục thể thao : TDTT
Vận động viên : VĐV
Huấn luyện viên : HLV
Nhóm đối chứng : NĐC
Nhóm thực nghiệm : NTN
Các đơn vị đo lường viết tắt:
Cetimet : Cm
Kilôgam : Kg
Giây : s
PHỤ LỤC
Trường THPT Tiên Du số 1
Bộ Môn: Thể Dục - GDQP&AN
CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM
Độc lập – Tự do – Hạnh phúc
PHIẾU PHỎNG VẤN (SỐ 1)
Để góp phần nâng cao hiệu quả của công tác giảng dạy và huấn luyện
đồng thời giải quyết các nhiệm vụ của đề tài “Lựa chọn một số bài tập phát triển
sức mạnh tốc độ nhằm nâng thành tích chạy cự ly ngắn 100m cho nam đội tuyển
Điền kinh trường THPT Tiên Du số 1 – Tiên Du – Bắc Ninh”. Chúng tôi rất
mong được sự giúp đỡ của thầy (cô).
Trước hết xin thầy (cô) cho biết một số thông tin về cá nhân:
Họ và tên: .................................................................................. .
Tuổi: ........................................................................................
Trình độ chuyên môn:..............................................................
Chức vụ:.............................Đơn vị công tác:............................
Thâm niên công tác:.................................................................
Câu hỏi: Hiện nay thầy (cô) đang sử dụng những bài tập nào để phát
triển sức mạnh tốc độ trong huấn luyện chạy cự ly ngắn 100m cho học sinh
đội tuyển Điền kinh trong quá trình giảng dạy và huấn luyện (đánh dấu X
vào ô mình lựa chọn)?
STT Tên bài tập Đồng ý Không đồng ý
1 Xuất phát thấp
2 Chạy biến tốc 50m
3 Chạy 120m xuất phát cao
4 Nằm sấp chống đẩy
5 Tập đánh đích
6 Chạy trên đường thẳng quy định độ dài bước
7 Đi bước soạc
Xin chân thành cảm ơn sự giúp đỡ của thầy (cô)!
Ngày ...........tháng...........năm 2022
Người được phỏng vấn
Trường THPT Tiên Du số 1
Bộ Môn: Thể Dục - GDQP&AN
CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM
Độc lập – Tự do – Hạnh phúc
PHIẾU PHỎNG VẤN (SỐ 2)
Để góp phần nâng cao hiệu quả của công tác giảng dạy và huấn luyện
đồng thời giải quyết các nhiệm vụ của đề tài “Lựa chọn một số bài tập phát triển
sức mạnh tốc độ nhằm nâng thành tích chạy cự ly ngắn 100m cho nam đội tuyển
Điền kinh trường THPT Tiên Du số 1 - Tiên Du - Bắc Ninh”. Chúng tôi rất
mong được sự giúp đỡ của thầy (cô).
Trước hết xin thầy (cô) cho biết một số thông tin về cá nhân:
Họ và tên: .................................................................................. .
Tuổi: ........................................................................................
Trình độ chuyên môn:..............................................................
Chức vụ:.............................Đơn vị công tác:............................
Thâm niên công tác:.................................................................
Câu hỏi: Theo thầy (cô) các bài tập nào dưới đây có hiệu quả trong việc
phát triển sức mạnh tốc độ nhằm nâng cao thành tích chạy 100m cho nam
đội tuyển Điền kinh trường THPT Tiên Du số 1 – Tiên Du – Bắc Ninh (đánh
dấu X vào ô mình lựa chọn)?
STT Tên bài tập Đồng ý Không
đồng ý
1 Bật 5 cấp
2 Bật ôm gối
3 Bật cóc
4 Bật xa tại chỗ
5 Chạy 30m tốc độ cao
6 Chạy đạp sau 50m
7 Chạy biến tốc (100m nhanh - 100m chậm) x 3 vòng
8 Chạy xuất phát cao 60m - 80m
9 Chạy kéo lốp xe
10 Chạy kéo dây cao su
11 Đứng lên ngồi xuống bằng 1 chân
12 Gánh tạ 10kg tập cao đùi nhanh tại chỗ
13 Gánh tạ 20kg ngồi 1/2
14 Gánh tạ 40kg ngồi sâu.
15 Nhảy dây tốc độ 50 lần
Xin chân thành cảm ơn sự giúp đỡ của thầy (cô)!
Ngày ...........tháng...........năm 2022
Người được phỏng vấn