PHONG GD&ĐT THI XA LONG KHANH
Đ n viơ : Tr ng Hô Thi H ngươ ươ
Ma sô:...........
SÁNG KI N KINH NGHI MẾ Ệ
PH NG PHAP ĐÊ PHONG VA CACH X LY MÔT SÔ BÊNHƯƠ Ư
TH NG GĂP TRONG TÂP LUYÊN VA THI ĐÂU THÊ DUC THÊƯƠ
THAO TRONG TR NG HOCƯƠ
Ng i th c hiên: NGUYÊN VĂN KHAIươ ư
Linh v c nghiên c u: ư ư
Quan ly giao duc
Ph ng phap day hoc bô môn: Th d c ươ ể ụ
Ph ng phap giao ducươ
Linh v c khac: Hu n luy n th thao ư ấ ệ ể
Có đinh kem:
Mô hinh Phân mêm Phim anhHiên vât khac
Năm hoc: 2011 - 2012
1
S L C LÍ L CH KHOA H CƠ ƯỢ Ị Ọ
I. THÔNG TIN CHUNG V CÁ NHÂNỀ
1. H và tên : NGUY N VĂN KH Iọ Ễ Ả
2. Ngày tháng năm sinh : 12-5-1987
3. Nam (n ) : Namữ
4. Đ a ch : Đ clua – Tân Phú - Đ ng Naiị ỉ ắ ồ
5. Đi n tho i : ( CQ) : 0613876561 - (Di đ ng) : 01225774006ệ ạ ộ
6. Fax: E-mail: nguyenkhai9603@gmail.com
7. Ch c v : Giáo viên ứ ụ
8. Đ n v công tác : Tr ng THCS H Th H ngơ ị ườ ồ ị ươ
II. TRÌNH Đ ĐÀO T OỘ Ạ
-H c v (ho c trình đ chuyên môn, nghi p v ) cao nh t: Cao Đ ng Sọ ị ặ ộ ệ ụ ấ ẳ ư
Ph mạ
-Năm nh n b ng : 2008 ậ ằ
-Chuyên ngành đào t o: S ph m th d c th thao.ạ ư ạ ể ụ ể
III. KINH NGHI M KHOA H C Ệ Ọ
-Lĩnh v c chuyên môn có kinh nghi m: Gi ng d y th d c và hu nự ệ ả ạ ể ụ ấ
luy n th thao.ệ ể
S năm có kinh nghi m: 03 năm.ố ệ
- Cac sang kiên kinh nghiêm trong 5 năm gân đây:
MÔT SÔ PH NG PHAP TAO S H NG THU TRONG HOC TÂP ƯƠ Ư Ư
MÔN THÊ DUC
2
Sang kiên kinh nghiêm:
PH NG PHAP ĐÊ PHONG VA CACH X LY MÔT SÔ BÊNHƯƠ Ư
TH NG GĂP TRONG TÂP LUYÊN VA THI ĐÂU THÊ DUC THÊƯƠ
THAO TRONG TR NG HOCƯƠ
I. LÝ DO CH N Đ Ọ Ề TÀI
Trong cu c s ng hi n nay, v trí công tác ộ ố ệ ị thê duc thê thao trong nhà tr ngườ
càng đ c xác đ nh theo đúng t m quan tr ng c a nó. Thông qua giáo d c trong bượ ị ầ ọ ủ ụ ộ
môn th d c, b i d ng cho h c sinh nh ng đ c tính dũng c m, giúp h c sinh bi tể ụ ồ ưỡ ọ ữ ứ ả ọ ế
đ c ượ kĩ năng c b n đ t p luy n gi gìn s c kh e, nâng cao th l c, góp ph nơ ả ể ậ ệ ữ ứ ỏ ể ự ầ
rèn luy n n p s ng lành m nh, tác phong nhanh nh n, ệ ế ố ạ ẹ k ỉlu t, thói quen t giác t pậ ự ậ
luy n th d c th thao, gi gìn v sinh. Có s tăng ti n v th l c, thi đ t tiêuệ ể ụ ể ữ ệ ự ế ề ể ự ạ
chu n rèn luy n thân th và th hi n kh năng c a b n thân v th d c th thao,ẩ ệ ể ể ệ ả ủ ả ề ể ụ ể
bi t v n d ng nh ng đi u đã h c vào n p sinh ho t trong và ngoài nhà tr ng,ế ậ ụ ữ ề ọ ế ạ ở ườ
góp ph n chu n b cho th h tr có n p s ng, tác phong công nghi p. ầ ẩ ị ế ệ ẻ ế ố ệ
Trong thê duc thê thao viêc tâp luyên va thi đâu la điêu tât yêu va viêc găp phai
môt sô bênh li trong khi tâp luyên la điêu kho tranh khoi nêu không đung ph ng ươ
phap tâp luyên. Đê tâp luyên va thi đâu tôt cân co đ c môt sô kiên th c c ban đê đê ươ ư ơ
phong va x ly cac bênh ma th ng găp trong thê thao. Đăc biêt la trong tr ng hoc ư ươ ươ
hiên nay cac em hoc sinh rât năng đông va muôn thê hiên minh, đôi khi không tuân
thu theo nguyên tăc tâp luyên nên th ng găp phai cac bênh ly trong khi tâp luyên ươ
cũng nh đi tham gia thi đ u các môn th thao.ư ấ ể
Xu t phát t nh ng v n đ đó tôi đi đ n nghiên c u đ tài:ấ ừ ữ ấ ề ế ứ ề
“ Ph ng phap đê phong va cach x ly môt sô bênh th ng găp trong tâpươ ư ươ
luyên va thi đâu thê duc thê thao trong tr ng hoc ” ươ
II. TH C TR NG TR C KHI TH C HI N CÁC GI I PHÁP C AỰ Ạ ƯỚ Ự Ệ Ả Ủ
Đ TÀIỀ
1. Thu n l iậ ợ
- Đ n v tr ng hi n nay có t ng đ i đ y đ các ph ng ti n đ ph cơ ị ườ ệ ươ ố ầ ủ ươ ệ ể ụ
v cho t p luy n và thi đ u thê thao. Sân bai rông rai, cây xanh bong mat taoụ ậ ệ ấ
điêu kiên t ng đôi tôt cho viêc tâp luyên thê duc thê thao. ươ
3
- Đ i v i xã h i hi n nay, đa s các em đ c chăm sóc s c kh e r t t tố ớ ộ ệ ố ượ ứ ỏ ấ ố
t khi còn nh . Vì th các em đã có s n m t n n t ng s c kh e đ t p luy nừ ỏ ế ẵ ộ ề ả ứ ỏ ể ậ ệ
và ch i các môn th thao.ơ ể
- L a tu i h c sinh trung hoc c s là l a tu i quá đ và là giai đo n r tứ ổ ọ ơ ơ ứ ổ ộ ạ ấ
nh y c m, có s phát tri n đ c bi t m nh m , linh ho t c a các đ c tính nhânạ ả ự ể ặ ệ ạ ẽ ạ ủ ặ
cách. Cac em se tiêp thu nhanh cac kiên th c gân gui minh nhât va th ng găp. ư ươ
2. Khó khăn
- Th c trang hiên nay giao viên chuyên môn con thiêu cho nên phai phânư
công cho môt sô giao viên day cac bô môn khac (cheo ban) giang day môn thê
duc nên cung co nh h ng t i viêc tô ch c tâp luyên, ph ng phap tâp luyên ả ưở ơ ư ươ
ch a khoa hoc, dân đên l ng vân đông và cách t p luy n ch a phù h p v iư ươ ậ ệ ư ợ ớ
gi i han sinh ly cho phep cua c thê cac em.ơ ơ
- Các em luôn mong mu n th s c mình, mu n kh ng đ nh mình theo cácố ử ứ ố ẳ ị
ph ng h ng khác nhau, nên hành vi c a các em ph c t p và mâu thu nươ ướ ủ ứ ạ ẫ
không tuân theo ph ng phap tâp luyên đung khoa hoc.ươ
3. S li u th ng kêố ệ ố
- K t h p v i y t tr ng h c và trong quá trình gi ng d y thu th p sế ợ ớ ế ườ ọ ả ạ ậ ố
li u h c sinh m t s l p 6,7,9 tr ng THCS H Th H ng. Th ng kê choệ ọ ộ ố ớ ườ ồ ị ươ ố
th y s l ng h c sinh do ch a tuân theo ph ng phap tâp luyên thê duc thêấ ố ượ ọ ư ươ
thao đúng khoa h c nên đã th ng găp ph i môt sô bênh trong th thao nh :ọ ườ ả ể ư
Tên
b nhệ
Th ng kê trên s l ng h c sinh m t s kh i l p ố ố ượ ọ ở ộ ố ố ớ
K6; K7;K9
Kh iố
6
T lỉ ệ
%
Kh iố
7
T lỉ ệ
%
Kh iố
9
T lỉ ệ
%
T ngổ
%
-
Choang
trong l c ư
(Shock).
10/108 9,3% 8/72 11,11% 6/102 5,9% 26,3%
- Đau
bung
trong tâp
15/108 13,9% 12/72 16,7% 15/102 14,8% 45,4%
4
luyên.
- Chuôt
rut5/108 4,62% 3/72 4,16% 2/102 1,2% 9,98%
- H iộ
ch ng hứ ạ
đ ngườ
huy t ế
0 0% 3/72 4,16% 2/102 1,2% 5,36%
- Say
n ng ắ0 0% 0 0% 0 0% 0%
V i t l 87,4 %ớ ỉ ệ h c sinh th ng m c ph i các b nh nh v y. Đây là đi u c pọ ườ ắ ả ệ ư ậ ề ấ
thi t c n có các bi n pháp phòng ng a đ nh m m c đích nâng cao s c kh eế ầ ệ ừ ể ằ ụ ứ ỏ
cho h c sinh đ ng th i bi t cách x lý n u g p ph i. ọ ồ ờ ế ử ế ặ ả
III. N I DUNG Đ TÀIỘ Ề
1. C s lí lu nơ ở ậ
- Bác H c a chúng ta là m t t m g ng sáng trong phong trào t p luy nồ ủ ộ ấ ươ ậ ệ
TDTT cho m i ng i dân Vi t Nam, Bác th ng xuyên t p luy n võ thu t vàọ ườ ệ ườ ậ ệ ậ
nhi u môn th thao khác nh m tăng c ng s c kh e. ề ể ằ ườ ứ ỏ
T ngày đ u Cách m ng Tháng Tám, Ch t ch H Chí Minh đã r t quan tâmừ ầ ạ ủ ị ồ ấ
chăm lo s c kh e c a toàn dân, Ng i th ng nói: ứ ỏ ủ ườ ườ “... m i m t ng i dânỗ ộ ườ
m nh kh e... góp ph n cho c n c m nh kh e”, “... Dân c ng thì n cạ ỏ ầ ả ướ ạ ỏ ườ ướ
th nh. Tôi mong đ ng bào bào ta ai cũng g ng t p th d c. T tôi ngày nàoị ồ ắ ậ ể ụ ự
cũng t p.”ậ
- Đi u 41 Hi n pháp n c C ng Hòa Xã H i Ch Nghĩa Vi t Nam nămề ế ướ ộ ộ ủ ệ
1992 cũng nêu rõ: “Vi c d y và h c th d c là b t bu c trong nhà tr ng”.ệ ạ ọ ể ụ ắ ộ ườ
- Muc đich cua tâp luyên thê duc thê thao la gi? La đê ren luyên s c khoe nâng ư
cao thanh tich trong tâp luyên va thi đâu. Tâp luyên thê duc thao ma dân đên cac
bênh thi no lai đi ng c lai v i muc đich đê ra. Cho nên vân đê đ c đăt ra la gi? ươ ơ ươ
Tâp luyên thê thao nâng cao s c khoe, nâng cao thanh tich trong thi đâu ma không ư
đê lai bênh, không gây anh h ng đên hoc tâp, lao đông va s c khoe đo la vân đê rât ươ ư
cân thiêt.
5