Tác hại do ngồi điều hòa

Tác hai do ngồi điều hòa

(Sức khỏe) - Mùa hè nóng bức đang chuẩn bị bắt đầu. Hãy lưu ý để biết

cách sử dụng điều hòa đúng cách để tránh bị bệnh.

Đường hô hấp

Đường hô hấp là nơi dễ bị tổn thương nhất. Khi không khí lạnh phá vỡ tuyến

phòng thủ yếu ớt của đường hô hấp, nhẹ thì gặp các triệu chứng về đường hô

hấp như, cảm cúm, ho, hắt hơi, sổ mũi; nặng thì bị viêm phổi. Theo các

chuyên gia, làm việc, học tập, làm việc trong phòng có điều hòa, đặc biệt

những tòa cao ốc có điều hòa tổng rất thích hợp cho vi khuẩn lây lan, xâm

nhập vào cơ thể vì lúc này các “vitamin” trong không khí cung cấp cho cơ thể

bị giảm đi đáng kể.

Trong nhiều trường hợp, mặc dù chưa có phản ứng về đường hô hấp trên,

nhưng những người bị tổn thương đường hô hấp cũng có thể có các triệu

chứng sốt, sợ lạnh, đau cơ, ho, không đờm hoặc ít đờm. Khi có các triệu

chứng này, nếu không kịp thời chữa trị sẽ tiếp tục sốt dai dẳng, ho, ớn lạnh,

nghiêm trọng hơn còn bị tử vong do suy hô hấp.

Dây thần kinh não

Những người thường xuyên ngồi trong phòng điều hòa hay cảm thấy chóng

mặt, hoa mắt, đây chính là phản ứng mất cân bằng thần kinh não thường gặp

do môi trường điều hòa gây ra. Ngoài gây ra bệnh cảm cúm, điều hòa còn có

thể làm tổn thương não.

Mặc dù các ion âm trong không khí có thể ức chế hệ thần kinh trung ương,

giảm mệt mỏi cho não, nhưng, khi điều hòa không khí hấp thụ quá nhiều ion

âm, lại khiến các ion dương trong phòng ngày càng nhiều, khiến hệ thống

thần kinh não bị rối loạn.

Hệ thống khớp

Những người trẻ tuổi thường không mấy chú ý tới triệu chứng đau khớp do

điều hòa gây ra. Nhiệt độ ngoài trời mùa hè cao, nên mọi người thường mặc

áo mỏng, khi bước vào phòng điều hòa, gió lạnh thổi vào người, kích thích

mạch máu co mạnh, máu không lưu thông, khiến khớp bị tổn thương, bị lạnh,

đau, cứng cổ, lưng và chân tay đau.

Dạ dày

Ngoài ra, dạ dày là cơ quan rất mẫn cảm với khí hậu và nhiệt độ bên ngoài.

Khi cơ thể chúng ta bị lạnh, dạ dày sẽ co thắt, gây ra các triệu chứng như đau

dạ dày, khó tiêu, nôn, tiêu chảy… Thông thường chúng ta chỉ chú ý phòng

lạnh giữ ấm vào đông, mà không biết được, ngay cả trong mùa hè, việc ăn

uống đồ lạnh hoặc ngồi lâu dưới môi trường điều hòa cũng có thể khiến cho

dạ dày bị lạnh mà ảnh hướng đến chức năng của nó.

Cổ

Ở lâu trong môi trường điều hòa, gió lạnh liên tục thổi, dẫn tới mỏi cổ, vẹo

cổ… Theo các chuyên gia, dân công sở làm việc trong tư thế co ro quá lâu

cũng gây mỏi cổ mỏi lưng, mỏi vai. Do đó, khi bật điều hòa nếu không chú ý

giữ ấm cho phần cổ, vai…dễ gây ra các bệnh về cổ, vai, thắt lưng.

Da

Rất nhiều điều hòa lâu không được sử dụng, màng lọc không khí đã dính bụi

bẩn, nấm mốc. Khi khí lạnh thổi trong phòng, ngấm vào da hoặc hấp thụ vào

cơ thể, đồng thời, môi trường phòng kín, không khí không lưu thông, càng

làm tăng nguy cơ da bị mẩn ngứa. Thời tiết lạnh, hanh khô, độ ẩm xuống

thấp, đặc biệt làm việc trong môi trường điều hòa khiến làn da dễ bị mất

nước, dẫn tới khô và nứt nẻ.

Phụ nữ khó mang thai

Ngồi trong phòng có điều hòa có thể giúp làm giảm nhiệt cơ thể và mang lại

sự thoải mái. Tuy nhiên trên thực tế thì không khí lạnh do điều hòa mang lại

chỉ giúp giải nhiệt bên ngoài cơ thể. Nếu thời gian bạn ngồi trong điều hòa

quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe, nghiêm trọng hơn là còn có thể gây

khó thụ thai hoặc vô sinh ở nữ giới.

Để chứng minh cho những kết luận của mình, các bác sĩ của bệnh viện Bắc

Kinh đã tiến hành khảo sát trên khoảng 100 phụ nữ và họ nhận thấy rằng,

những cô gái thường hay mặc váy và có thời gian ngồi trong phòng điều hòa

nhiều sẽ mắc chứng đau khớp và có chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn cao hơn

hẳn những cô gái khác.

Lý giải cho điều này, các chuyên gia đã giải thích rằng, tử cung là cơ quan

sinh sản quan trọng của phụ nữ, nó cũng chính là nơi mà em bé sẽ phát triển.

Bình thường, tử cung của phụ nữ vốn rất sợ lạnh và khi bị lạnh thì chức năng

hoạt động của nó sẽ tương đối thấp.

Tử cung lạnh hay lạnh tử cung là cách gọi của Đông y, nó không phải ám chỉ

lạnh trong tử cung và cũng không phải là bệnh. Tử cung lạnh được hiểu đơn

giản là khí huyết, kinh nguyệt ở tử cung không tốt, có thể là ít, sậm màu, vón

cục... nên ảnh hưởng tới việc thụ thai và nuôi dưỡng thai nhi, dẫn đến việc

khó thụ thai hoặc thụ thai rồi nhưng khó giữ, dễ bị sẩy hoặc sinh non hoặc trẻ

sinh ra bị còi cọc.

Có nhiều phụ nữ là dân văn phòng, khi đi phám phụ khoa đã phát hiện ra

rằng mình bị mắc bệnh viêm nhiễm trong khi họ suốt ngày ngồi ở văn phòng

trong môi trường điều hòa, không tiếp xúc với khói bụi bên ngoài.

Thực tế thì chính môi trường làm việc trong văn phòng có bật điều hòa

thường xuyên, chế độ ngồi kéo dài, kèm theo đó là sự thay đổi nhiệt độ và độ

ẩm đột ngột lại chính là nhân tố gây viêm nhiễm. Sự thay đổi đột ngột đó đã

tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn có hại xâm nhập vùng kín gây

nên các bệnh phụ khoa.

Như chúng ta đã biết, trong môi trường tự nhiên của âm đạo thì độ pH ở trạng

thái bình thường. Khi làm việc nhiều giờ trong văn phòng, ngồi lâu một chỗ

khiến vùng kín không được thông thoáng, vùng kín sẽ dễ bị cảm lạnh và pH

âm đạo mất cân bằng khi nhiệt độ thấp hoặc cao.

Do đó, các chị em cần giữ ấm cơ thể và sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ

phù hợp như một “người bạn đồng hành” để duy trì pH sinh lý tự nhiên cho

âm đạo ở mức an toàn, không bị vi khuẩn có hại xung quanh xâm nhập, đảm

bảo sức khỏe sinh sản và toàn tâm toàn ý cho công việc.

Đối với những phụ nữ đang mang thai, các chuyên gia cũng khuyên không

nên uống đồ uống quá lạnh. Thay vào đó, hãy uống nước ấm và ngồi trong

phòng có không khí lưu thông. Nếu nóng quá, bạn có thể mở điều hòa. Tuy

nhiên, không nên ngồi quá lâu ở nhiệt độ quá thấp.

Cảnh báo của chuyên gia:

Theo các chuyên gia, để phòng tránh các bệnh do sử dụng điều hòa, chúng ta

nên thường xuyên mở cửa sổ, thay đổi gió và nhiệt độ đối lưu giữa không

khí; mở máy sau 3 tiếng thì nên tắt rồi mở cửa sổ cho không khí trong phòng

điều hòa thoát ra để không khí bên ngoài tràn vào.

Đặc biệt nên tận dụng gió tự nhiên để làm giảm nhiệt độ phòng, hoặc sử dụng

thêm máy tạo i-on âm; nhiệt độ sử dụng điều hòa không nên quá thấp so với

nhiệt độ môi trường.

Khi ở ngoài đường về, bạn không nên vào phòng điều hòa ngay hoặc để gió

quạt thổi vào người mà cần lau mồ hôi, đợi cơ thể hạ nhiệt rồi mới vào phòng

điều hòa, tránh nhiễm lạnh đột ngột. Đồng thời, nên thường xuyên bảo

dưỡng, vệ sinh điều hòa, phòng ngủ để giảm tối đa lây nhiễm các bệnh; tốc

độ gió điều hòa nên duy trì mức độ trung bình, không nên để gió điều hòa

thổi trực tiếp vào người.