Thai phụ bị nghẹt mũi phải làm sao?
Dù bạn tin hay không, nhưng đây cũng là một hiện
tượng bình thường của thai kỳ, đa số các bà bầu bị
nghẹt mũi khi mang thai mà nguyên nhân không phải
do bị cảm cúm hay dị ứng thông thường
Hiện tượng này có thể bắt đầu sớm nhất từ tháng thứ
hai của thai kỳ. (google image)
Tại sao tôi bị nghẹt mũi suốt ngày?
Hiện tượng nghẹt mũi, chảy nước mũi xuất hiện ở 20
– 30% bà bầu mà không phải do bị dị ứng hay virus
cảm lạnh thông thường. Tình trạng này thậm chí còn
được các bác sỹ gọi là Viêm mũi thai kỳ. Hiện tượng
này có thể bắt đầu sớm nhất từ tháng thứ hai và kết
thúc khi bạn sinh em bé, thậm chí một vài tuần sau
khi sinh.
Lượng estrogen tăng cao trong thai kỳ có thể làm
sưng màng nhầy niêm mạc mũi và thậm chí còn tác
động lên mũi, làm chảy chất nhờn nhiều hơn. Hơn
nữa, lượng máu trong cơ thể bạn tăng lên, các mạch
máu mở rộng trong thời gian mang thai có thể dẫn
đến sưng màng mũi.
Làm sao để biết nghẹt mũi do mang thai hay do
nguyên nhân khác?
Nếu bạn không thấy mình gặp phải các triệu chứng
khác như cảm, cúm thì đây có thể là bệnh viêm mũi
thai kỳ. Nếu ngạt mũi kèm hắt hơi, ho, đau họng, các
tuyến bị sưng hoặc sốt, thì có thể bạn đã bị nhiễm
lạnh hoặc nhiễm cảm.
Mặt khác, nếu bạn có các triệu chứng như hắt hơi và
ngứa mắt, cổ họng, mũi, hoặc tai, cùng với hiện
tượng nghẹt mũi thì có thể bạn đã bị dị ứng. Mang
thai có thể làm cho bệnh dị ứng trở nên tồi tệ hơn
hoặc làm bạn nhạy cảm với các chất gây dị ứng khác.
Tất nhiên, bạn không phải lúc nào cũng biết rõ
nguyên nhân gây nghẹt mũi của mình bởi có rất nhiều
nguyên nhân gây ra chứng bệnh này.
Làm thế nào để giảm bớt?
Ngoài việc phải uống nhiều nước và kê gối cao khi
nằm ngủ vào ban đêm, những biện pháp dưới đây
cũng có thể hữu ích cho bạn để giảm bớt chứng ngạt
mũi:
- Hơi nước có thể tạm thời làm giảm chứng nghẹt
mũi và là cách nhẹ nhàng nhất. Bạn chỉ cần tắm trong
nước ấm hoặc làm ấm khăn với nước nóng, đặt lên
mặt và hít thở hơi nước thật nhẹ nhàng.
- Cố gắng sử dụng các loại nước muối hoặc nước nhỏ
mũi để thông mũi nhanh chóng.
- Sử dụng máy tạo độ ẩm để đưa độ ẩm vào trong
không khí và đặt nó gần đầu vào ban đêm.
- Tránh các loại chất kích thích như thuốc lá và rượu,
đồng thời tránh hiện tượng cơ thể thay đổi nhiệt độ
đột ngột. Không nên tập thể dục ở ngoài trời vào
những ngày ô nhiễm không khí và khí hậu quá khô
lạnh
Theo Eva
