Thần đồng nhờ thực
phẩm
Bé thông minh phụ thuộc vào gen di truyền, quá
trình nuôi dạy, giáo dục của gia đình cùng chế độ
dinh dưỡng từ nhỏ đến lớn.
Trong những yếu tố trên, chế độ dinh dưỡng, thức ăn
cho bé là điều mà mẹ dễ thực hiện nhất, bắt đầu ngay
từ khi bé mới chào đời.
Các nhà khoa học đã nghiên cứu và đưa ra kết luận, 5
đồ ăn sau có lợi cho sự phát triển bộ não và nếu có
một thực đơn khoa học cho bé với những đồ ăn sau,
bạn hoàn toàn có thể góp phần tạo nên một thần
đồng.
Trứng kích thích sự phát triển não bộ của bé.
1. Trứng gà: Trứng gà có chứa 8 loại axit-amin cần
thiết cho cơ thể. Bên cạnh đó, những dưỡng chất như
canxi, phốt pho, sắt… có trong trứng đều có lợi cho
sự phát triển của não bộ.
Tuy nhiên, trứng là đồ ăn không dễ tiêu hóa. Không
vì muốn có 1 em bé thần đồng mà mẹ ép bé ăn thật
nhiều trứng, chỉ khiến bé đầy bụng và sợ món ăn bổ
dưỡng này. Bên cạnh đó, nên đa dạng hóa cách chế
biến, chiên, bác, hấp… để tăng độ hấp đẫn của trứng
đối với bé yêu.
2. Chuối: Chuối giúp não bộ sản sinh ra huyết thanh
– thành phần của máu, giúp kích thích sự phát triển
của hệ thần kinh, thúc đẩy sự phát triển của não bộ.
Táo là loại hoa quả chứa nhiều dinh dưỡng.
3. Táo: Trong nhiều loại hoa quả quen thuộc, táo là
loại hoa quả có chứa nhiều dinh dưỡng nhất. Trong
táo chứa hàm lưỡng kẽm nhiều hơn so với các loại
thực phẩm khác, có thể giúp tăng cường trí nhớ.
4. Hành tây: Hành tây tiết ra chất kích thích các mạch
máu, đặc biệt là những mạch máu chảy lên não, giúp
não bộ hoạt động linh hoạt hơn.
5. Quả óc chó: Trong quả óc chó, có chứa loại dầu
giúp nâng cao chất lượng bộ não. Bên cạnh đó, một
lượng nhỏ kẽm và man-gan trong quả óc chó giúp bộ
não khỏe mạnh, phản ứng linh hoạt hơn