Thiếu sắt thiếu máu: Dấu
hiệu nhận biết
Sắt là một vi chất vô cùng quan trọng đảm nhiệm những hoạt động chuyển
hóa tế bào. Khi bị thiếu máu do thiếu sắt, cơ thể sẽ không có đủ lượng sắt
cần thiết để tạo hồng cầu. Hãy bổ sung sắt cho cơ thể càng sớm càng tốt nếu
bạn có những dấu hiệu thiếu máu.
Dấu hiệu thiếu máu do thiếu sắt
Nhìn chung, thiếu máu thường gây ra mệt
mỏi, da xanh tái, yếu, khó thở, đau đầu,
chóng mặt, bàn tay bàn chân lạnh. Các triệu
chứng khác có thể gồm: Lưỡi bị viêm hoặc
đau; móng tay giòn dễ gãy; chán ăn, nhất là
trẻ em. Một số người (đặc biệt là thai phụ)
còn bị hội chứng chân bồn chồn - cảm giác
kiến bò khó chịu ở chân và chỉ giảm khi cử
động chân.
Có nhiều nguyên nhân gây thiếu máu do
thiếu sắt. Ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ, việc mất máu trong thời kỳ kinh
nguyệt, nhiễm giun móc, hoặc rối loạn dạ dày đều gây thiếu máu thiếu sắt.
Ăn quá ít các thực phẩm giàu sắt (thịt, trứng, sữa) cũng làm cơ thể dần dần
bị thiếu sắt.
Thiếu máu còn do cơ thể không hấp thu được sắt. Tình trạng này xảy ra khi
người bệnh mắc một số bệnh ở ruột non như bệnh tiêu chảy mỡ (tình trạng
Các loại đậu có một h
àm
lư
ợng lớn chất sắt giúp cải
thiện được tình tr
ạng thiếu
máu
ruột non tiêu hóa và hấp thu thức ăn kém, phổ biến ở nhũ nhi). Hoặc cũng do
việc dùng thuốc trị bệnh đau bao tử khiến giảm acid trong dạ dày.
Đặc biệt, phụ nữ có thai rất dễ bị thiếu máu thiếu sắt do cần dự trữ một
lượng sắt để phục vụ cho việc tăng lượng máu của người mẹ và để tạo
hemoglobin – protein quan trọng của hồng cầu - cho thai nhi. Nếu thiếu
máu, mẹ dễ bị sinh non, sẩy thai, tăng cân không đủ trong thai kỳ, xanh xao,
mệt mỏi, bào thai kém phát triển, tăng biến chứng hậu sản như băng huyết
sau khi sinh. Trẻ sinh ra có cân nặng thấp, miễn dịch kém, dễ bị khuyết tật
ống dây thần kinh, khó phát triển thể lực và trí lực sau này.
Chọn đúng thuốc để chăm sóc cơ thể tốt hơn
Khi thai phụ có những dấu hiệu và triệu chứng nghi ngờ thiếu máu thiếu sắt,
hãy đến gặp bác sĩ bởi thiếu máu thiếu sắt không thể tự chẩn đoán hoặc tự
điều trị được. Các loại thuốc bổ sung sắt với thành phần muối sắt II cổ điển
rất phổ biến ở ngoài thị trường, tuy nhiên những loại sắt II cổ điển này
thường có tác dụng phụ là sắt gây kích ứng dạ dày, táo bón, rối loạn vị giác
và nhuộm đen phân. Hơn nữa, việc dùng sắt quá liều (một lượng lớn) có thể
gây ra các biểu hiện ngộ độc sắt.
Theo khuyến cáo của các bác sĩ, giải pháp tốt nhất để cải thiện tình trạng này
là cải thiện chế độ dinh dưỡng, dùng các thực phẩm chứa nhiều sắt (thịt bò,
thịt heo, cá thu, gan, đậu, rau xanh,…)
