Trà xanh làm giảm hấp thu
sắt, axit folic ở bà bầu
Nhiều nghiên cứu gần đây lo ngại lợi ích của trà xanh với phụ nữ
mang thai. Các chuyên gia cho rằng, trà xanh ảnh hưởng đến khả năng
hấp thụ axit folic của cơ thể.
Axit folic là chất vô cùng quan trọng trong thai kỳ vì thiếu hụt axit folic,
thai nhi có khả năng bị dị tật ống thần kinh và nếu thai phụ uống một
lượng lớn trà xanh thì hàm lượng axit folic sẽ bị giảm xuống.
Cũng có một số nghiên cứu khẳng định, thai phụ tránh uống trà xanh
thì nguy cơ bé bị dị tật ống thần kinh sẽ thấp hơn.
Tương tự loại trà thông thường, trà xanh chứa lượng lớn caffein, cần
hạn chế trong thai kỳ. Mặc dù ở một số loại trà xanh đóng chai, lượng
caffein là thấp nhưng không có nghĩa là chúng an toàn và có lợi cho
thai nhi.
Bà bầu nên tránh uống trà xanh
Cuối cùng, trà xanh (hoặc cafe) làm giảm khả năng hấp thụ sắt từ thức
ăn của cơ thể. Đó là lý do các bác sĩ khuyến cáo thai phụ tránh trà (gồm
cả trà xanh) và cafe.
Lợi ích phổ biến nhất của trà xanh là nó giàu chất chống oxy hoá, giúp
ngăn ngừa tế bào lão hóa cho cơ thể. Ngoài ra, trà xanh còn giúp cơ thể
chống lại một số bệnh như tim mạch, cao huyết áp hoặc ung thư. Một
số nghiên cứu khác chỉ ra rằng, uống trà xanh rất tốt cho sức khoẻ răng
miệng, giúp chống lại virus và vi khuẩn gây bệnh trong khoang miệng.
