Mạng xã hội chia sẻ tài liệu
Tài liệu Kỹ thuật quyền anh
Taekwondo
Mời các bạn tham khảo tài liệu Taekwondo sau đây để nắm bắt được những kiến thức về lịch sử phát triển môn Taekwondo trên thế giới và Việt Nam; kỹ thuật cơ bản trong Taekwondo; quyền, đối luyện và một số điều luật thi đấu Taekwondo. Với các bạn yêu thích võ nói chung và võ Taekwondo nói riêng thì đây là tài liệu hữu ích.90 trang
585 lượt xem
85 lượt tải
Lý thuyết thi thăng cấp đai Vovinam Việt Võ Ðạo
Mười điều tâm niệm, ý nghĩa đại cương 10 điều tâm niệm, câu hỏi kiến thức võ đạo, quan niệm dụng võ của Việt Võ Ðạo,... là những nội dung chính trong tài liệu "Lý thuyết thi thăng cấp đai Vovinam Việt võ đạo". Mời các bạn cùng tham khảo để có thêm tài liệu học tập và ôn thi.51 trang
582 lượt xem
23 lượt tải
Nền tảng và đặc trưng võ học Vovinam – Việt võ đạo.
Đây là một số Nền tảng và đặc trưng võ học Vovinam. Vovinam hay Việt võ đạo là môn đặt nền tảng trên sự xây dựng và phát triển toàn diện tinh thần đân tộc Việt để hoà nhập vào đời sống chung của cộng đồng nhân loại. Hi vọng rằng tài liệu này sẽ hữu ích với các bạn khi bước đầu tìm hiểu về Vovinam.8 trang
429 lượt xem
11 lượt tải
Những đòn căn bản của Judo ( Nhu đạo )
Tay phải ta nắm tay áo của địch kéo ghị xuống, tay trái kéo bổng vai địch lên cao khiến cho địch nghiêng hẳn người với bên trái ( tức bên tay phải của ta ), đồng thời ta cũng kéo địch về phía trước, ta quét chân phải ta vào đầu gối của địch, quăng mạnh địch về phía sau - bên tay phải của ta. 2. Đòn chân Đờ A-si Ba-rai ( De Ashi Barai ): Ta hãy đẩy cho địch lùi lại tí, khi địch gượng người trụ lai thì ta lại nương theo thế kéo địch vào mình,...14 trang
220 lượt xem
16 lượt tải
Tượng độc nhất vô nhị của tổ phái Thiếu lâm ở chùa Đà Nẵng
Vài năm gần đây, dù vào dịp đại lễ Quán Thế âm hay thường nhật, các tăng ni, phật tử, đạo hữu, dân chúng tứ phương đến khấn Phật, vãn cảnh tại chùa Quán Thế âm (Ngũ Hành Sơn, Đà Nẵng) đều ngạc nhiên, ấn tượng và thấy lòng tĩnh tại trước hình tượng Bồ Đề Đạt Ma Sư tổ được tạc từ gốc cây hàng trăm năm tuổi. Và, cũng như mọi người, tôi ngạc nhiên hơn khi biết vị chủ nhân tạc tượng Bồ Đề Đạt Ma Sư tổ độc nhất vô nhị này chính là một nhà...9 trang
221 lượt xem
8 lượt tải
Luật phối cảnh có từ khi nào?
Leonard de Vinci nghiên cứu luật xa gần, ông tạo ra nhiều bố cục bằng cách sắp xếp liên tiếp một cách chính xác luật Trên TCNA tháng 3 năm 2011, trong bài “Ảnh chân dung Nghệ thuật”, nhà NCLLPBNA Trần Mạnh Thường có viết: “Khi mới ra đời cách nay hơn 170 năm (1839), nhiếp ảnh chỉ là một phương tiện kỹ thuật ghi hình giúp cho các họa sĩ vẽ tranh. Bởi ngày đó, chưa tìm ra luật phối cảnh, nên việc vẽ tranh phong cảnh, kiến trúc gặp nhiều khó khăn. Ảnh chân dung ngày ấy cũng...8 trang
257 lượt xem
35 lượt tải
Kỹ thuật “đảo phối cảnh” của Randy Scott Slavin: chụp thế giới từ một góc nhìn 360 độ
Ảnh của Randy Scott Slavin đi theo hướng siêu thực, nhưng bản chất của chúng lại là dựa trên thực tế. Các tác phẩm của anh đều lột tả một cách sinh động từ vẻ đẹp của đất trời cho đến cảnh quan của thành phố. Randy Scott độc đáo ở chỗ, anh chụp ảnh dưới một góc nhìn 360 độ – .một kiểu phối cảnh gần với sức nhìn của mắt hơn là ảnh 2D thông thường, theo lời anh cho biết. “Máy ảnh là một công cụ tuyệt vời nhưng chính nó lại hạn chế những gì ta...10 trang
244 lượt xem
12 lượt tải
Phối cảnh
Phối cảnh là một cách vẽ trong hội họa, hay tạo hình, dùng để thể hiện các hình ảnh 3 chiều một cách gần đúng trên một bề mặt 2 chiều (giấy hay vải) nhờ vào các quy luật phối cảnh. Các quy luật phối cảnh được xây dựng trên các quy tắc hình học chặt chẽ. Chúng ta đang sống trong một không gian 3 chiều. Các hình ảnh chuyển động có thể được liên hệ đến chiều thứ 4 là thời gian. Nhưng mặt phẳng giấy chỉ có 2 chiều. Các quy tắc phối cảnh giúp hình...13 trang
293 lượt xem
36 lượt tải
Bài tập dáng đẹp kết hợp boxing với ba lê
Bài tập dáng đẹp kết hợp boxing và ba lê Việc tập luyện boxing sẽ giúp bạn đốt cháy calories một cách hiệu quả và các chuyển động của ba lê sẽ tác động lên các cơ bắp mà bạn không bao giờ biết mình có nó. Và kết quả là bạn sẽ mảnh mai hơn và có một thân hình vô cùng sexy – Leila Fazel, người đồng sáng lập trung tâm thẩm mỹ Aerospace ở thành phố New York. Việc tập luyện này sẽ xua tan đi sự buồn chán và mệt mỏi trong cuộc sống hàng ngày...7 trang
228 lượt xem
15 lượt tải
sự phát triển nội công và ứng dụng thực tiễn Vịnh xuân quyền phần 7
quả đối với những ai thực sự biết về ngôn ngữ của chuyển động này. Nhưng mưu mẹo này có thể sẽ hiệu quả trong một hoặc hai lần đầu nhưng sau đó người nói chuyện thành thạo sẽ phát hiện ra nó và đánh bại nó. Việc dựa vào một vài mánh khóe như tốc độ hay những chuyển động trượt nào đó đã được tập dợt nhiều lần trước đó chỉ là một sự thay thế khập khiễng cho một sự kết nối và kỹ năng trao đổi thực sự mà niêm thủ có thể tạo ra. Kỹ...13 trang
605 lượt xem
189 lượt tải
sự phát triển nội công và ứng dụng thực tiễn Vịnh xuân quyền phần 6
CHƯƠNG 7:MỤC ĐÍCH CỦA NIÊM THỦ VÀ THÁI ĐỘ CẦN CÓ Không có gì phải nghi ngờ khi nói rằng niêm thủ là bài tập quan trọng nhất trong Vĩnh Xuân, khi mà nó được hiểu đúng cách. Nhiều người dường như có những hiểu biết sai lệch về mục đích bài tập này. Một số sử dụng nó như một công cụ để tập dợt cho trận chiến hay thậm chí để đập nhau với võ sinh khác. Những suy nghĩ này tuyệt đối nên tránh. Niêm thủ không bao giờ được thiết kế nhằm với mục đích đó....17 trang
469 lượt xem
220 lượt tải
sự phát triển nội công và ứng dụng thực tiễn Vịnh xuân quyền phần 5
Nên nhớ rằng Vĩnh Xuân ban đầu được phát triển và tập luyện bởi hai người phụ nữ: Ngũ Mai và Nghiêm Vịnh Xuân. Bạn nghĩ họ có thể đánh bại những người đàn ông to lớn, mạnh mẽ và cũng có những kỹ năng về kung fu bằng cách học đánh với sức mạnh cơ bắp không? Ý tưởng này rõ ràng là rất vô lý, họ không thể nào so sánh về sức mạnh cơ bắp với những người đàn ông được. Và họ đã không đánh với cơ thể nhỏ bé của họ. Ngũ Mai và người...15 trang
954 lượt xem
284 lượt tải
sự phát triển nội công và ứng dụng thực tiễn Vịnh xuân quyền phần 4
Một khi bạn đã hoàn thành động tác quay từ tư thế phục thủ chuyển qua tán thủ, đạt quả bóng trong bàn tay một lần nữa và sau đó quay bàn tay đến tư thế hộ thủ như trước. Trong lần lập lại thứ hai và thứ ba bạn muốn duy trì sự chú ý vào việc dẫn năng lượng từ rễ hơn là chỉ tập trung bám nó xuống đất, và duy trì dòng năng lượng từ rễ đi lên cột sống và đi vào đầu. Điều này bắt đầu từ động tác phục thủ đầu tiên và...18 trang
498 lượt xem
220 lượt tải
sự phát triển nội công và ứng dụng thực tiễn Vịnh xuân quyền phần 3
không gian hút năng lượng lên đối thủ như được miêu tả ở trên. Chúng ta sẽ bàn về bộ rễ động này nhiều hơn ở chương: “Học cách di chuyển với khí”. 2. Bát Đoạn Cẩm Bát đoạn cẩm là một chuỗi tám bài tập về các động tác và hơi thở. Các bài tập này rất dễ để học và nhanh chóng tạo ra kết quả. Nhiều môn võ sử dụng bài tập này làm một phần trong việc tập thở và thiền định của họ. Và có rất nhiều cách tập luyện khác nhau của tám bài...14 trang
582 lượt xem
237 lượt tải
sự phát triển nội công và ứng dụng thực tiễn Vịnh xuân quyền phần 2
nghiệm tự thân. Có rất nhiều sai lầm mà người tập dễ dàng mắc phải khi tập luyện khí công và sự thiếu khôn ngoan thường gây ra những tác hại nghiêm trọng cho chính bản thân họ bởi vì họ thiếu một người thầy có thể hướng dẫn họ tránh khỏi các sai lầm đó. Ví dụ như: Tôi đã từng biết một anh bạn cũng tập Vĩnh Xuân tuyên bố rằng anh ta đã hiểu được nội công của môn võ này. Tôi từng xem anh ấy dạy cho học trò của mình về bài tập tăng cường...16 trang
824 lượt xem
262 lượt tải
Chủ đề liên quan
Kỹ thuật quyền anh
Chịu trách nhiệm nội dung: Nguyễn Công Hà
Doanh nghiệp quản lý: Công ty TNHH Tài Liệu trực tuyến Vi Na - GCN ĐKDN: 0307893603
Địa chỉ: 54A Nơ Trang Long, P. Bình Thạnh, TP.HCM - Điện thoại: 0283 5102 888 - Email: info@tailieu.vn
Giấy phép Mạng Xã Hội số: 38/GP-BVHTTDL cấp ngày 09/3/2026