10 thông số bạn là người đàn ông khỏe mạnh

Sai lầm hầu hết cánh mày râu mắc phải đó là tưởng “sức khỏe” đồng nghĩa với cơ bắp. Để được coi là khỏe mạnh, các chàng trai cần nhiều hơn lớp vỏ hình thể. Hãy đối chiếu bản thân với những thông số dưới đây để theo dõi sức khỏe của mình xem sao: 1. Bạn có nhịp tim khoảng 70 lần mỗi phút Yếu tố sức khỏe đầu tiên cần kiểm tra là nhịp tim của bạn. Lý tưởng nhất là khoảng 70 lần mỗi phút. Nếu cao hơn, có thể là dấu hiệu bạn cần rèn luyện...