5 thực phẩm không tốt

cho IQ của trẻ

Trí não của trẻ sẽ bị tổn thương rất lớn nếu như cha mẹ

cứ mặc trẻ thích gì ăn nấy. Dưới đây là 5 thực phẩm

không tốt cho trí não trẻ, các bậc cha mẹ nên biết để

tránh.

1. Thực phẩm chứa chất béo oxi hóa

Nếu như ăn quá lượng chất béo oxi hóa trong thời gian dài,

các chất này sẽ tích tụ trong cơ thể khiến một số hệ thống

chất xúc tác trong cơ thể bị tổn thương, dẫn đến não bộ sớm

thoái hóa hoặc kém phát triển.

Thực phẩm chứa nhiều chất béo oxi hóa có hại cho não bộ

của trẻ. (Ảnh minh họa).

Yêu sức khỏe - Sức khỏe! Chuyên mục về tin tức sức khỏe, tư

vấn trực tuyến, gia đình, tin tức làm đẹp, đời sống, y tế.

2. Đường trắng

Đường trắng có tính axit. Cho trẻ ăn đồ ngọt (đường trắng và

những sản phẩm được chế biến từ đường trắng) trong thời

gian dài sẽ hình thành thể chất và não mang tính axit, ảnh

hưởng không tốt đến phát triển trí lực của bé.

Không những thế, cho trẻ ăn quá nhiều đường trắng và bánh

kẹo, nước ngọt sẽ gây khó khăn cho chức năng gan và gây

sâu răng.

3. Thực phẩm quá mặn

Yêu sức khoẻ! Trang tin tức sức khoẻ tổng hợp, đem lại kiến

thức sức khoẻ, mẹo vặt phòng bệnh chữa bệnh cho gia đình,

những bài thuốc chữa bệnh nhân gian.

Những loại thực phẩm chứa quá nhiều muối sẽ gây ra bệnh

cao huyết áp, xơ cứng động mạch, hơn nữa còn làm tổn

thương huyết quản, ảnh hưởng đến việc cung cấp máu cho

các tổ chức ở não, gây ra tình trạng thiếu máu, thiếu dưỡng

khí ở tế bào não, dẫn đến trí nhớ bị giảm sút, phản ứng chậm

chạp.

Đối với người trưởng thành, chỉ cần dùng dưới 7g

muối/ngày, trẻ em nên giới hạn trong khoảng dưới 4g/ngày.

Trong bữa ăn cho trẻ, cần hạn chế những loại thực phẩm

nhiều muối như cải muối, cà muối, thịt muối, cá khô, mắm,

chao, tương hột…

Ăn nhiều thịt lợn muối dễ khiến trẻ bị xơ cứng động mạch.

(Ảnh minh họa).

4. Gạo tinh luyện và các loại mỳ

Gạo tinh luyện và các loại mỳ là những thực phẩm tinh bột

đã qua quá trình tinh chế, những thành phần có lợi như

vitamin B và đường gluco đã giảm đi và chỉ còn lại cacbon

hydrat. Cacbon hydrat sẽ làm giảm sự hoạt động của các

nơron thần kinh.

5. Thực phẩm chứa nhôm

Thường xuyên cho trẻ ăn các thực phẩm có hàm lượng nhôm

cao sẽ khiến trí nhớ giảm sút, phản ứng chậm chạp, thậm chí

còn gây ra chứng đần độn. Nhôm thường có nhiều trong

những loại thực phẩm chiên rán như bánh quẩy, bánh tiêu…