Upload
Nâng cấp VIP
Trang chủ »Y Tế - Sức Khoẻ »
Y học thường thức
11 trang
164 lượt xem
44
0

Bệnh nào, động tác yoga ấy

Khi bạn gặp các vấn đề dưới đây, hãy thử tập vài động tác yoga đơn giản trước khi quyết định cầu cứu bác sĩ. Lo âu Động tác: Hít thở Pranayama Ngồi xếp bằng thoải mái, bàn tay đặt ngửa trên đầu gối. Nhắm mắt và hít sâu, chậm rãi trong vòng 6 nhịp đếm, phình bụng ra. Ngừng thở khoảng 2 nhịp rồi thở ra từ từ 6 nhịp, thóp bụng lại; tạm dừng 2 nhịp rồi từ từ hít vào lần nữa. Tập động tác này trong vòng 10 phút. Công dụng: Bất cứ bài tập nào cũng...

dongkhanh0908
10/10/2012

yoga thẩm mỹ

động tác yoga

bài tập yoga

hướng dẫn tập yoga

tài liệu tập yoga

yoga cho mọi người

Share
/
11
Có thể bạn quan tâm
Đánh giá dịch tễ học bệnh tăng huyết áp độ 1 ở người cao tuổi tại thành phố Huế
Đánh giá dịch tễ học bệnh tăng huyết áp độ 1 ở người cao tuổi tại thành phố Huế
7 trang
Luận án Tiến sĩ Quản lý bệnh viện: Can thiệp giảm tình trạng kiệt sức nghề nghiệp bằng Yoga ở điều dưỡng Bệnh viện Chấn thương Chỉnh hình thành phố Hồ Chí Minh
Luận án Tiến sĩ Quản lý bệnh viện: Can thiệp giảm tình trạng kiệt sức nghề nghiệp bằng Yoga ở điều dưỡng Bệnh viện Chấn thương Chỉnh hình thành phố Hồ Chí Minh
200 trang
Tóm tắt Luận án Tiến sĩ Quản lý bệnh viện: Can thiệp giảm tình trạng kiệt sức nghề nghiệp bằng Yoga ở điều dưỡng Bệnh viện Chấn thương Chỉnh hình thành phố Hồ Chí Minh
Tóm tắt Luận án Tiến sĩ Quản lý bệnh viện: Can thiệp giảm tình trạng kiệt sức nghề nghiệp bằng Yoga ở điều dưỡng Bệnh viện Chấn thương Chỉnh hình thành phố Hồ Chí Minh
26 trang
Lựa chọn bài tập Yoga nhằm nâng cao thể lực cho sinh viên học Yoga năm nhất trường Đại học Quốc tế Hồng Bàng
Lựa chọn bài tập Yoga nhằm nâng cao thể lực cho sinh viên học Yoga năm nhất trường Đại học Quốc tế Hồng Bàng
12 trang
Lựa chọn các bài tập Yoga nhằm nâng cao thể lực cho học sinh lớp 11 trường THPT IVS Thanh Oai, Hà Nội
Lựa chọn các bài tập Yoga nhằm nâng cao thể lực cho học sinh lớp 11 trường THPT IVS Thanh Oai, Hà Nội
9 trang
3 Tư thế yoga cho đôi chân khỏe đẹp
3 Tư thế yoga cho đôi chân khỏe đẹp
4 trang
Một vài động tác yoga giúp trị bệnh hiệu quả
Một vài động tác yoga giúp trị bệnh hiệu quả
8 trang
Bài tập yoga giúp giảm đau
Bài tập yoga giúp giảm đau
3 trang
3 động tác Yoga giúp ngủ ngon
3 động tác Yoga giúp ngủ ngon
3 trang
Lời khuyên cho người bắt đầu tập Yoga
Lời khuyên cho người bắt đầu tập Yoga
10 trang
Những lợi ích của việc tập Yoga
Những lợi ích của việc tập Yoga
8 trang
BẠN CÓ THỂ TỰ TẬP YOGA!
BẠN CÓ THỂ TỰ TẬP YOGA!
3 trang
KHỎE BẰNG ... TẬP THỞ
KHỎE BẰNG ... TẬP THỞ
3 trang
6 động tác yoga hay nhất cho nam giới
6 động tác yoga hay nhất cho nam giới
7 trang
8 động tác Yoga chữa bệnh
8 động tác Yoga chữa bệnh
7 trang
Bài tập yoga đơn giản giúp bạn ngủ ngon
Bài tập yoga đơn giản giúp bạn ngủ ngon
4 trang
Yoga bài 3 Động tác vái dài
Yoga bài 3 Động tác vái dài
2 trang
Yoga bài 2 Động tác rắn hổ mang
Yoga bài 2 Động tác rắn hổ mang
3 trang
Yoga bài 1 Yoga Mudra
Yoga bài 1 Yoga Mudra
3 trang
Quy trình tập luyện Yoga (phần 2)
Quy trình tập luyện Yoga (phần 2)
6 trang

Giới thiệu

Về chúng tôi

Việc làm

Quảng cáo

Liên hệ

Chính sách

Thoả thuận sử dụng

Chính sách bảo mật

Chính sách hoàn tiền

DMCA

Hỗ trợ

Hướng dẫn sử dụng

Đăng ký tài khoản VIP

Zalo/Tel:

093 303 0098

Email:

support@tailieu.vn

Phương thức thanh toán

Layer 1

Theo dõi chúng tôi

Facebook

Youtube

TikTok

Chịu trách nhiệm nội dung: Nguyễn Công Hà. ©2025 Công ty TNHH Tài Liệu trực tuyến Vi Na.
Địa chỉ: 54A Nơ Trang Long, P. Bình Thạnh, TP.HCM - Điện thoại: 0283 5102 888 - Email: info@tailieu.vn
Giấy phép Mạng Xã Hội số: 670/GP-BTTTT cấp ngày 30/11/2015